백합 및 수세미: 산후 수유 및 건강 관리의 이중 보증

황화채와 수세미는 맛있을 뿐만 아니라 산후어머니의 최고의 건강동반자이기도 하다. 이 글은 황화채와 수세미의 영양가와 효능을 소개하여 이 두 가지 식재료를 더 잘 이해할 수 있도록 도와 줄 것이다.

백합: 산후 수유를 위한 좋은 도우미

황화채는 단백질이 풍부하여 산후어머니가 젖을 먹이는 데 좋은 조력자이다. 마른 돼지고기로 찜질하면 빨리 젖을 내는 데 도움이 될 뿐만 아니라 소변의 문제를 완화하는 데도 도움이 된다.

수세미: 산후 관리에 좋은 선택

수세미는 최유의 역할뿐만 아니라 해독 통경의 역할도 한다. 특히 유방염증이 있는 어머니는 육수로 수세미를 삶아 유방 불편함을 완화하고 종기를 없앨 수 있다. 하지만 수세미조림은 다른 식재료를 곁들여야 하는데, 단독으로 먹으면 수유 효과에 영향을 줄 수 있습니다.