A: 동급생을 생각해보십시오. 당신도 같은 학생입니다. 누가 텔레비전을 보고 컴퓨터를 하고 싶지 않습니까? 오락을 원하지 않지만, 자신의 이상을 위해 이러한 안전 격언과 경구를 극복하려는 욕망을 부지런히 연습하고, 안심하고 예습, 학습, 복습을 하고, 자신에게 맞는 법칙을 진지하게 궁리하고, 학습 효율을 높이도록 자신을 설득할 수 있는 사람은 누구인가. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 적어도 이런 집착의 정신은 배울 만하다. 사람이 자신을 사람됨이라고 부르는 것은 자신의 욕망을 통제할 능력이 있기 때문이다. 당신은 이미 자신의 부족함을 깨닫고, 주요 임무 완성에 돌이킬 수 없는 손실을 초래했기 때문에, 나는 당신이 자신의 노력을 통해 휴대전화 인터넷 접속 욕구를 통제할 수 있을 것이라고 믿습니다.
다음은 휴대전화 인터넷 접속 욕구를 자제하는 몇 가지 방법이다. 먼저 자신의 공부에 대한 목표를 설정한 다음, 이 목표에 따라 구체적인 학습 계획을 세우는 것이 좋다. 자신이 이용할 수 있는 시간을 채워 차근차근 실시하는 것이 좋다. 매일 밤 자기 전에 자신의 계획의 완성을 점검한다. 만약 당신이 당신의 계획을 완성한다면, 자신에게 상을 주거나, 혹은 모든 정신적인 성공이 자신감을 높이고, 절벽을 오르는 어려운 여정에서 든든한 발판을 마련할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언) 아마도 우리가 직면한 새로운 임무는 더욱 어렵겠지만, 우리가 과거에 성공을 거둔 이상, 우리는 이번과 장래에 반드시 승리할 것이다. 당신이 그렇게 한다면, 나는 당신 자신의 실제 노력을 통해, 당신은 반드시 휴대폰과 인터넷을 포기할 것이라고 믿습니다!
넷째, 자신에 대한 자신감이 있다. 나는 내가 반드시 휴대전화 인터넷을 하고 싶은 욕망을 참을 것이라고 믿는다. 다른 사람이 할 수 있는 것도 꼭 할 수 있을 것이다. 자기 암시. 핸드폰을 가지고 인터넷을 할 생각이 있을 때, 머리 속에서 수십 번을 세거나, 심호흡을 하거나 고무줄로 손목을 두드리면, 내가 반드시 너를 때릴 것이라고 스스로에게 말해라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
다섯째, 친구는 감독을 상기시킨다. 집착하고 진지한 급우들과 친구를 사귀고, 그들과 학습공조를 결성하고, 그들이 매일 너를 끌고 복습을 하도록 하고, 네가 핸드폰을 가지고 인터넷을 하고 싶을 때 그들이 너를 막을 권리가 있다는 것을 분명히 말해라. (존 F. 케네디, 공부명언) 이렇게 하면 객관적으로 다른 사람이 수시로 당신에게 압력을 가해 휴대전화 인터넷 접속을 금지할 뿐만 아니라, 학우들이 함께 공부하는 것도 더 효율적일 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 학생들이 서로 묻는 숙제 문제가 해결되면, 그들의 추억은 자신의 노력보다 더 깊어질 것이며, 너의 숙제 학습 효과에 더 도움이 될 것이다.
여섯째, 주의를 돌리다. 핸드폰을 하고 싶고, 인터넷을 하고 싶을 때, 나는 야외 활동에 참여하고, 친구들과 함께 공을 치거나, 게임을 하거나, 나가서 어떤 과목을 배우거나, 어떤 책을 읽을지 생각하고 있다.
마지막으로, 일반적으로 성공에는 자신을 알고 자신을 발견하는 순서가 있다. 반드시 자신을 능가해야 한다. 너는 이미 이 순서의 처음 두 단계를 가지고 있으니, 다음에 네가 해야 할 일은 자신을 긍정하고 자신을 초월하는 것이다. 사실 네가 제일 먼저 해야 할 일은 시간이 날 때마다 핸드폰을 가지고 노는 것을 극복하거나 없애는 것이다. 시간이 날 때마다 놀려고 하는 심리와 행동을 극복하거나 근절하는 동시에, 항상 자신을 격려하여 자신의 학습 흥미를 불러일으킨다. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 너는 좋은 성적을 거둔 후에도 더 잘하고 싶고, 공부의 선순환을 시키고 싶다. 그럼, 나는 네가 반드시 자신의 실제 노력을 통해 극복할 것이라고 믿는다.