칼슘 보충제: 검은깨의 칼슘 함량은 특히 높습니다. 많은 사람들이 칼슘을 보충하기 위해 일부 칼슘 보충제를 섭취하는 것을 좋아합니다. 실제로 건강 보조 식품은 가장 건강하고 신뢰할 수 있습니다. 검은 참깨는 칼슘 함량이 높은 식품 중 하나입니다. 일상 생활에서 가끔 검은 참깨 페이스트나 기타 참깨 함유 식품을 섭취하면 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있지만, 참깨 페이스트는 흡수 및 소화가 더 쉽습니다. 낮은 콜레스테롤: 검은깨의 기름 함량은 55%에 달합니다. 기름 함량은 높지만 대부분은 불포화 지방산이며 이러한 불포화 지방산은 우리 몸에 매우 유익하며 또한 우리에게 필요합니다. . 영양소. 특히 리놀레산이라는 물질 중 하나가 체내에 들어오면 우리 지방산과 결합해 체내에서 받아들여지지 않는 물질을 생성해 체외로 배출되기 때문에 검은깨장을 먹으면 아주 좋습니다. 콜레스테롤 저하 효과. 아름다움과 아름다움: 검은깨 페이스트에는 비타민, 팔미트산 및 기타 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 이러한 성분은 항산화 능력이 매우 우수하므로 일상 생활에서 참깨 페이스트를 많이 섭취하면 노화를 지연시키고 피부를 유지하며 주름을 줄이는 데 매우 효과적입니다.