계란은 우유를 어떻게 먹습니까?

젖을 뗀 계란의 효과는 족발탕 등 국물이 빨리 오지 않지만, 계란이 영양이 풍부해 많이 먹으면 유즙 분비를 돕고 유즙의 영양을 늘리는 데 도움이 되므로 수유기에 계란을 적절히 먹는 것이 좋다. 그래서 수유기에 계란을 좀 먹으면 젖을 떼는 역할을 할 수 있지만, 정말 젖을 떼려면 붕어탕이나 족발탕을 먹을 수 있어 효과가 더 뚜렷한 음식이다.

사실 우유는 아기가 충분히 마실 수 있는 것이 가장 중요하다. 수유기에 산모는 계란, 콩제품, 신선한 과일과 채소 등 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 하며, 자신의 영양을 보충하고 젖을 풍부하게 할 수 있다.

많은 보모들은 계란이 우유 분비를 가속화할 수 있다는 말을 들어 매일 약 1 근의 계란을 먹는다. 사실 이런 견해는 정확하지 않다. 인체가 매일 흡수할 수 있는 계란 영양은 계란 한 개 정도밖에 안 돼, 이렇게 많이 먹으면 신체적 부담만 늘어날 뿐이다. 매일 1~2 개의 계란을 먹으면 됩니다. 만약 젖이 정말 적다면, 옥시토사에게 도움을 청해도 무방하다.