먼저 목표 또는 작업을 나열하십시오. 먼저, 우리는 완성해야 할 임무를 생각해 내고 적어야 안배할 수 있다. 시계를 만들기 전에 생각을 정리하면 후속 과정이 순조롭게 진행될 수 있다. 매일의 모든 수업, 임무, 잡일, 운동 등 관련된 일을 고려하다.
둘째, 목표나 임무를 세분화한다. 당신의 목표와 계획이 매일이 아니라 매주 혹은 매월 것이라면, 당신은 임무를 며칠과 매일의 구체적인 기간으로 나누어야 합니다.
셋째, 임무를 더 잘 완수할 수 있도록 시간을 합리적으로 계획한다. 첫째, 이전 단계에서 세분화한 목표와 과제에 따라 서로 다른 임무에 적합한 시간 (이 능력은 점진적으로 배양해야 함) 을 마련하고, 더 어려운 수업이나 임무는 더 긴 학습 시간을 마련해야 한다. 게다가, 우리는 하루의 정력적인 시간을 중요한 공부나 일에 남겨야 한다. 게다가, 너는 휴식 시간을 잘 안배해야 한다. 휴식은 성공의 필수 조건이다. 만약 네가 일과 휴식을 결합한다면, 너의 상태는 더 좋아질 것이다.
넷째, 당신이 직면할 수 있는 문제, 극복해야 할 어려움, 당신이 제거할 장애물을 찾아라. 목표 달성 과정에서 발생할 수 있거나 직면하게 될 장애를 일일이 열거하는 것은 시간이 부족하고, 돈이 부족하며, 정력이 제한되어 있을 수 있다. 이것에 대한 명확한 인식을 가지고 적절한 선별과 포기를 할 수 있도록 편리하다.
5. 학습은 목표 달성을 위한 추가 기술과 지식을 도울 수 있다. 큰 목표를 달성하기 위해서는 반드시 상응하는 지식과 기술을 활용해야 한다. 어떤 구체적인 지식이나 기술이 목표를 달성하는 데 도움이 되는지는 이전 단계에서 어떤 문제와 장애를 겪느냐에 따라 의식적으로 학습한다. (존 F. 케네디, 지식명언) 예를 들어, 당신의 목표는 일주일에 밤 두 권의 책을 읽는 것이지만, 당신의 현실은 매일 밤 1 시간의 독서 시간만 뽑을 수 있고, 1 분에 2 ~ 300 자만 볼 수 있기 때문에 일주일에 두 권의 책을 읽는 목표를 달성하기 어렵다는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독서명언) 이럴 때는' 엘리트 속독기억 훈련' 을 통해 빠른 독서 능력을 습득하는 것과 같은 좋은 독서 방법을 배워야 할 것이다. 이것은 내가 직접 쓰는 것이다. 전반적으로 1 분 2 ~ 3 천 자의 읽기 속도를 익히는 것은 쉬울 뿐만 아니라 기억력과 주의력도 훈련시킬 수 있다.
여섯째, 양식을 작성하세요. 이전 단계에 따라 일정을 선택하거나 그린 다음 해당 목표, 작업, 시간 등을 입력합니다 (초안을 작성한 후 하는 것이 좋습니다). 또한 중요한 수업과 과제에 색을 칠해 시간표를 더 잘 볼 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 중요한 내용이 돋보이고 예쁜 시간표로 더 잘 완성할 수 있고 행복할 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
일곱째, 일정의 사용. 처음에는 적응할 시간이 좀 필요할 수도 있지만, 효과를 보기 위해 견지하는 것이 중요하다. 계획을 실행할 때 스트레스를 받지 마라. 너는 시간표를 정확히 따를 필요가 없다. 계획의 목적은 네가 시간을 더 잘 관리하고 효율을 높일 수 있도록 돕는 것이다. 경험에 따라 몇 가지 문제를 발견하고 더 잘 적응할 수 있도록 수정할 수 있습니다.