학생들의 졸음 문제를 해결하는 좋은 방법이 있습니까?

내가 변쇼에서 학교에 다닐 때, 나를 가장 괴롭히는 일이 내가 매일 잠을 충분히 자지 못하는 것이 분명하다면, 나는 왜 그런지 모르겠다. (존 F. 케네디, 공부명언) 그동안 매일 너무 피곤해서 수업도 제대로 못하고 잠이 들었다. 그리고 선생님들도 어쩔 수 없는 경우가 많다. 왜냐하면 모두들 정말 졸리기 때문이다. 오늘 변쇼는 왜 중학생들의 수면이 이렇게 나쁜지 너와 이야기하고 싶어 한다.

진학의 압력이 그들로 하여금 숨을 쉴 수 없게 했다. 변쇼는 고등학교 때 중점 중학교에 재학했지만, 이 중학교의 가장 큰 특징은 그들이 수업을 매우 좋아한다는 것이다. 기본적으로 지난주부터 토요일까지 수업이 꽉 차서 반나절만 쉰다. 그들은 기본적으로 아침 5 시에 일어나서, 때로는 밤 11 시 2 시에 숙제를 다 할 수 없다. 숙제를 복습하려면 후반부, 즉 여러분의 컨디션이 거의 5 시간 정도 잠을 자야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 숙제명언) 사실, 많은 사람들이 하루에 다섯 시간씩 자는 것이 괜찮다고 생각하지만, 당신이 매일 이러면 변쇼는 당신이 절대 용납할 수 없다고 생각하며, 매 방학은 오후입니다. 우리는 기숙사에서 잠을 잘 때 많은 문제가 자주 발생합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 그때는 정말 비참하다고 할 수 있다.

변쇼의 유치원과 초등학생들의 수면에 대한 열망은 매우 느긋하고, 초등학교에서는 변쇼의 수면이 절대적으로 충분하다. 그때는 매일 쉬웠지만 지금의 아이를 보면 정말 힘들었다. 방과 후, 숙제를 마친 후에도 각종 학원에 가야 한다. 심지어 많은 아이들이 이미 10/0 에 집에 도착했는데도 아직 젊은 사실을 씻기 아쉬워한다.

변쇼의 대학 시절에 좋은 휴식 습관을 길러서 정말 기분이 나쁘다. 우선 모두들 밤을 새는 것을 좋아한다. 기본적으로 매일 밤 1 1, 12 잠을 자서 매일 아침 일어나지 못한다. 그리고 변쇼의 학교는 일찍 자습을 해서 많은 대학생들이 침을 뱉기 시작했다. 사실, 대학 일정이 아주 좋습니다. 따라서 잠을 충분히 자고 잠을 잘 자고 습관을 기르는 것이 중요합니다. 예를 들어 잠자리에 들기 1 시간 30 분 전에 핸드폰을 내려놓고 잠을 잘 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 수면명언)