1. 지혈: 연근의 연결 부분에는 영양분이 매우 풍부하며 탄닌산과 비타민 K라는 두 가지 성분이 들어 있습니다. 연근 관절은 혈관을 수축시킬 수 있으며 성질이 차갑습니다. 주로 혈액을 식히고 출혈을 멈추는 데 사용됩니다. 코피가 나거나 기침을 할 때 피가 나거나 가래가 섞인 경우에는 생 연근과 생 임페라타 꼬냑뿌리수 또는 생도라지잎을 달여 드셔도 됩니다.
2. 어혈 제거 : 고서에는 "연근즙은 흩어지지 않고 어혈을 제거할 수 있다"고 하였기 때문에 연근을 생으로 먹거나 즙을 찧어 술과 함께 먹으면 어혈을 없애고 어혈을 제거할 수 있다고 합니다. 정체, 붓기를 줄이고 해독합니다. 한의학에서는 어혈을 남기지 않고 출혈을 멈추는 데 좋은 음식치료제로 간주한다.
3. 장을 풀어주고 변비를 해소한다: 연근은 영양가가 높고, 식이섬유와 뮤신을 함유하고 있으며, 칼로리 함량이 높지 않아 체중 조절과 혈당 감소에 도움이 됩니다. 중성지방과 콜레스테롤 수치를 조절하고 장 연동운동을 촉진하며 변비와 치질을 예방합니다. 신선한 연근과 생강즙도 장 염증을 치료할 수 있습니다.
4. 혈액을 풍부하게 하고 근육 성장을 촉진합니다: 연근에는 인체에 필요한 영양소인 칼륨, 아연, 구리, 철, 마그네슘, 망간이 함유되어 있으며, 단백질, 비타민도 다량 함유되어 있습니다. 기(氣)와 혈액을 보충하고 신체를 강화시키는 전분. 인간의 면역력의 역할. 특히 덩이줄기 식품 중 연근에는 철분 함량이 높기 때문에 철결핍성 빈혈이 있는 사람이 연근을 섭취하는 것이 가장 적합합니다. 연근분말은 음(陰)을 보양하고 혈(血)을 보양하는데 좋은 제품으로 흡수가 용이하며, 빈혈, 피로, 식욕부진이 있는 분들은 항빈혈, 조혈작용이 있는 연근분말을 섭취하시면 됩니다.