2. 매일 운동하고, 팔굽혀펴기 인대를 당기고, 물을 많이 마시고, 규칙적인 음식 (위 유지), 생리염수로 코를 씻고, 일찍 자고 일찍 일어난다.
헬스의 땀은 생활의 고민을 씻어내고, 강건한 체격은 내일의 행복을 창조한다.
4. 자전거를 타고 강둑 정원의 속도를 늦추고 마음껏 즐기세요. 물 속에서 수영하고 개울 모래사장에서 수영하며 마음껏 즐기세요. 광장 호숫가에서 춤추고 노래하니 화기애애하다. 문화 센터 역에서 잉크를 뿌리니, 사람들의 눈과 귀가 새롭다. 국민 휘트니스의 날: 함께 운동하고 건강하고 행복하세요!
다른 사람이 네가 어떤 사람이라고 생각하는지는 중요하지 않다. 관건은 네가 어떤 사람인가이다. -호러스
6. 매주 꼭 시간을 내어 신체단련을 해야 합니다. 이득이 많다.
7. 열심히 운동하지 않고 종이에 호랑이를 그립니다.
8. 운동만이 각종 의심을 해소할 수 있다. -(괴테)
9. 체육교육과 지식교육 사이에는 균형이 있어야 한다. 체육은 건장한 전사를 양성하여 건전한 정신이 건전한 몸 속에 포함되도록 해야 한다.
10. 일찍 자고 일찍 일어나고, 운동공부, 시간 소중히, 지금 할 수 있는 일을 잘해라.
1 1. 다음 주에 학교 기숙사 헬스장으로 돌아가 땀을 흘린다! 한 달 동안 먹고 마시는 것도 다음 여행 전의 휴식이다.
12. 아침에 일어나서 운동장에서 뛰어요. 슈 징 활성, 상쾌한, 기분 슈창. 하루는 모든 것이 순조롭고, 나는 즐겁고 근심이 없다. 국민 헬스 날이 곧 다가온다. 에너지가 넘치고 건강하시길 바랍니다!
13. 솔직해지는 것이 첫 번째 난점이다. -원호문
14. 나는 태어나자마자 내가 강해지러 왔다는 것을 알았다. 헬스는 그 중 일부일 뿐이다.
15. 기계가 돌아가지 않으면 녹이 슬지 말고, 사람이 움직이지 않으면 병이 난다.
16. 몸을 단련하고 건강한 생활을 즐긴다. 야외 운동, 신선한 공기 호흡; 생명은 운동에 있고, 기쁨은 자연에서 나온다. 매일 꾸준히 운동하고, 매일 정신이 좋고, 매일 미소를 짓는다.
17. 헬스는 반드시 오래 살지는 않지만, 반드시 너를 더 어려 보이게 할 것이다.
18. 여자들은 운동을 견지하고, 열심히 일하고, 돈을 벌고, 여가 시간에 꽃꽂이를 배워야 한다.
19. 운동으로 충분하다.
20. 어떤 운동을 하든 견지해야 효과를 볼 수 있다.
끈기와 자율성을 표현한 격려구 (2 부)
2 1 .. 가만히 있어, 넌 항상 관중이야.
건강은 지혜의 조건과 행복의 비밀입니다.
23. 날씬한 복근은 뚱뚱한 여자의 d 가슴만큼 의미가 없다.
24. 텔레비전을 오래 보지 말고 식후에 백보 걸어요.
25. 헬스의 의미는 가장 어려운 순간에 자신의 땀이 백류가 없다는 것을 발견하는 것이다 ~ 안녕하세요 마갑선!
26. 모든 세속적인 물건을 내려놓고 모든 무게를 들어 올립니다. 보디 빌더도 요가사입니다.
27. 자제는 일종의 명령이며, 기쁨과 욕망에 대한 통제이다. -플라톤
28. 그것은 정직하고 명령을 내리지 않는다. 그의 몸은 바르지 않지만, 그는 복종하지 않는다. -공자
29. 주로 기질을 보고, 네 할아버지를 보고, 운동하지 않으면 어디서 오는 기질인가?
30. 소매를 공중에 들어 올리면 너무 오래 말하지 않을 것이다. 유 키안
3 1. 생명은 갈등과 운동에 있다. 갈등이 해소되고 운동이 멈추면 인생은 끝난다.
32. 뚱뚱한 사람은 생김새가 다르고, 마른 사람은 예쁘다.
33. 헬스는 영지처럼, 왜 신방을 찾아갈까?
풍작은 노력에 의지하고, 몸은 운동에 의지한다.
35. 만약 내가 나 자신에게 잔인하지 않다면, 다른 사람들도 나에게 잔인할 것이다. 사람은 평생 너무 많은 일을 할 기회가 없기 때문에 어떤 일을 하든 최선을 다해야 한다.
36. 서서 움직이지 마라, 너는 영원히 관중이 될 것이다.
용기가 있다고 반드시 외칠 필요는 없다. 때때로 용기는 단지 차분하게 "노력하겠습니다!" 라고 말할 뿐이다. " 하루가 끝날 때. "다시 해보겠습니다!"
38. 한 젊은이가 추워지면 그의 머리는 건전해질 것이다. -발자크
39. 건강은 가장 친한 친구이고, 질병은 가장 좋은 적이다. 질병 때문에 우는 것보다 운동 헬스를 통해 생활에 색채를 더하는 것이 낫다.
40. 어느 날 당신은 자제가 무엇인지 알게 되면, 당신은 자연스럽게 돌아와서 나와 함께 위로 밀칠 것입니다.
자기 규율을 꾸준히 단련하고 자신을 높이다.
자율단련을 견지하고, 자신의 형기를 높이다.
1. 자제는 일종의 명령이며, 행복과 욕망에 대한 통제이다. -고대 그리스 플라톤
어느 날, 당신은 자제가 무엇인지 알게 될 것이고, 당신은 자연스럽게 돌아와서 나와 함께 위로 밀게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
3. 허리를 굽히고, 다리를 뻗고, 행복이 따라옵니다. 고개를 저어라, 고개를 저어라, 건강은 네 곁에서 웃을 것이다. 손과 어깨를 움직여 주위를 즐겁게 보내세요. 전 국민 헬스데이에 운동에 참여하여 건강하고 행복한 사람이 되시길 바랍니다.
4. 미녀들이 하나하나 얼마나 윤택하게 사는지 보세요. 왜요 미녀는 예쁘고 자연스러워 한 번에 100 대 이상의 차를 받을 수 있다. 당신은요? 비대한 몸과 두꺼운 외투를 끌고 비만을 감추고 버스를 짜요? 아니면 표류의 위험을 무릅쓰고, 추운 날씨에 차를 늦게 운전해야 합니까?
5. 천회백회전, 만회백회전, 청춘이 돌이킬 수 있는 것보다 못하다. 천 중요, 만 중요, 운동이 가장 중요하다.
생명은 갈등과 운동에 있다. 갈등이 해소되고 운동이 멈추면 인생은 끝난다.
7. 날씬한 복근은 뚱뚱한 여자의 d 가슴만큼 의미가 없다.
8. 정기적으로 꾸준히 운동을 한다. 사람은 기계와 마찬가지로 녹이 슬지 않도록 정기적으로 단련해야 한다.
9. 책을 읽고 다른 사람의 영혼을 엿보다. 여행, 낯선 환경에 가서 느끼다. 영화, 스크린에 가서 다른 사람의 인생 여정을 느끼다. 묵상하고 내면의 비밀을 탐구하다. 달려라, 다른 사람이 도달할 수 없는 세상을 즐겨라.
10. 땀을 흘리지 않는 운동은 달성하기 어렵다. 땀을 연습하고, 작은 병을 보지 마라. 땀을 흘릴 때 병이 나지 않도록 바람이 되지 마라.
1 1. 세속적인 모든 것을 내려놓고 모든 무게를 들어 올립니다. 보디 빌더도 실무자입니다.
12. 매일 깡충깡충 뛰며 몸과 마음이 건강하다. 매일 행복한 미소, 상쾌한 하나님, 행복; 매일 신선한 공기를 마시며, 근심 걱정 없이 햇빛을 목욕한다. 육류채소는 영양이 풍부하여 적당한 운동을 하는 사람은 늙지 않는다.
13. 두 손, 스트레스와 고민을 버리고, 달리기를 하고, 건강과 행복을 따라잡고, 발차기를 하고, 슬픔과 근심을 걷어차고, 두 팔을 펴고, 기쁨과 아름다움을 안고, 국민 헬스데이 운동을 한다. 영원히 웃고 영원히 건강하시길 바랍니다!
14. 다른 사람 앞에서 출세하려면 다른 사람 뒤에서 고생을 해야 한다.
15. 어떤 운동을 하든 견지해야 한다. 그래야만 결과를 볼 수 있다.
16. 오늘은 가지 말고 내일 뛰어야 한다.
17. 다리가 한 개뿐인 사람도 운동을 하고 있다. 너는 무슨 자격으로 게으름을 피울 자격이 있느냐!
18. 심신 훈련을 오락으로 바꾸는 것은 교육의 가장 큰 비밀 중 하나일 수 있다.
19. 용기가 있다고 반드시 외칠 필요는 없다. 때때로 용기는 단지 차분하게 "노력하겠습니다!" 라고 말할 뿐이다. " 하루가 끝날 때. "다시 해보겠습니다!"
20. 칼은 날이 갈수록 밝아지고, 날이 갈수록 강해진다. 만약 네가 강해지고 싶다면, 너는 운동을 잊을 수 없다.
자기 규율을 꾸준히 단련하고, 자신의 문장을 완성하다.
2 1 .. 생활이 아름답고 체육 단련이 재미있다.
이닝: 모든 것이 가능합니다!
운동은 지금부터 시작됩니다. 왜 명나라를 기다릴 필요가 있습니까?
24. 피곤하세요? 피곤하면 옳다. 편안함은 죽은 사람의 일이다.
25. 거울을 많이 보면 많은 것을 이해할 수 있다.
26. 날씬한 인생이 반드시 끝나는 것은 아니다. 뚱뚱한 사람은 생동감이 없다.
27. 다른 사람이 열심히 공부하고 있을 때 너는 아이돌 드라마를 보고 있다. 다른 사람들은 모두 헬스를 하고 있는데, 너는 오히려 섬 영화에 빠져 있다. 항상 질투를 부러워하지 말고 다른 사람의 성공과 수확을 미워하지 말고, 자신이 아무것도 이루지 못했다고 불평하지 마라. 이것이 자신의 선택이기 때문이다.
나는 운동하고, 나는 건강하고, 나는 행복하다!
서문에 대해 더 많이 이해하고 거래에 집중하지 마십시오. -공 baizhen
30. 수명이 길고, 몸이 좋고, 삶의 질이 높습니다. 모두들 각 방면에 모두 요구가 있으니, 잘 단련하는 것을 잊지 마세요.
3 1. 몸을 단련하고 병원에서 멀리 떨어져 있다.
32. 중년 건강한 여학생의 첫날. 한약을 마시고, 발을 담그고, 헬스로 달리기를 하는 것은 없어서는 안 된다.
자전거를 타고 강둑 정원을 늦추는 것은 즐겁다. 물 속에서 수영하고 개울 모래사장에서 수영하며 마음껏 즐기세요. 광장 호숫가에서 춤추고 노래하니 화기애애하다. 문화 센터 역에서 잉크를 뿌리니, 사람들의 눈과 귀가 새롭다. 국민 휘트니스의 날: 함께 운동하고 건강하고 행복하세요!
34. 운동으로 살을 빼는 남자는 태닝을 두려워하지 않고, 개에게 쫓기는 것을 두려워하지 않는다. 그들은 큰이모가 없고, 가슴이 작아지는 것을 두려워하지 않고, 근육량이 늘어나는 것을 두려워하지 않고, 기초대사가 여성보다 높다는 것을 두려워하지 않는다. 그렇다면 왜 남성은 뚱뚱해질까?
다른 사람이 네가 어떤 사람이라고 생각하는지는 중요하지 않다. 관건은 네가 어떤 사람인가이다. -호러스
36. 매일 꾸준히 운동을 해서 최상의 상태를 유지한다. 이렇게 하면 피부가 좋아지고 땀이 나는 느낌을 즐기며 편안함을 느낄 수 있다.
37. 산책은 가을의 심정을 즐기고, 자전거 소풍은 건강을 유지한다. 춤과 노래는 행복한 마음을 가지고 적극적으로 운동한다. 줄넘기를 하는 것은 보건으로 바쁘고, 심신 즐거움은 강철로 변한다. 국민 헬스데이, 함께 즐거운 운동, 건강한 생활.
매일 일찍 일어나 15 분 동안 나쁜 습관을 고치고, 새로운 기술을 배우고, 운동을 견지하고, 책 한 권을 휴대하고, 새로운 것을 시도한다.
우리 인민을 일하는 나라에서는 수백만 명의 신체가 강하고 의지가 강하며, 두려움이 없고, 활력이 넘치고, 끈기가 있는 사람이 필요하다. -(레닌)
40. 너는 반드시 매우 노력해야 힘들이지 않은 것처럼 보일 수 있다.
여학생이 자율적인 40 마디 격려의 말을 견지하다
여학생이 자율을 고수하는 격려문장 (1 부)
1 .. 운동선수 여러분, 여러분의 힘과 정신으로 당신들에게 속한 장거리 달리기 세계를 개척하십시오!
과학의 기초는 건강한 몸이다. -(폴란드 과학자 퀴리 부인)
3. 마음을 거스르지 않는 한 어떤 경험도 재산이니 득실은 상관없다. 나는 운동 넷째 날까지 버텨서 기뻤다. 견지할 수 있기를 바란다.
눈썹 위의 땀을 원하십니까, 아니면 눈썹 아래의 눈물을 원하십니까? 이것은 당신의 선택입니다!
땀을 흘리는 느낌이 좋다. 매일 적어도 30 분 동안 운동과 독서를 꾸준히 한다.
6. 좋은 마음가짐과 꾸준한 운동이 건강한 몸을 만든다.
7. 체육 운동을 발전시켜 인민의 체질을 증강시킨다.
8. 모내기 꼬집기, 화사함; 젊은 마음으로 노래하라 앞으로, 정력적 인; 팔을 들어 영원히 젊게 유지하십시오. 온 국민이 움직이고 건강이 무한하다. 오늘은 전능한 헬스의 날입니다. 우리 함께 즐겁게 헬스합시다.
9. 즐거운 산에 올라 인생을 기쁨으로 가득 채우다. 행복한 춤을 추고 인생을 활기차게 만듭니다. 정신의 광장을 걸으면 마음이 늘 편안해진다. 오늘은 전 국민 헬스의 날이다. 당신은 아직도 무엇을 망설이고 있습니까? 건강을 얻기 위해 함께 노력합시다.
10. 몇 년 동안 뛰지 않았던 것을 기억하지 못한다. 오늘 아침에 200 도 안 되어 피곤했다. 너무 오랫동안 운동을 하지 않았기 때문에, 나는 이미 생소하다. 다음으로, 나는 반드시 꾸준히 운동하고, 원래의 자신을 보아야 한다.
1 1. 세상에 단 하나의 실패만 있다. 바로 중도에 포기하는 것이다!
12. 흐르는 물이 썩지 않아 집 축이 물지 않는다. "뤼부웨이"
13. 생명은 운동에 있다. 매일 꾸준히 던지고, 던지고, 던지고, 혈관막힘을 없애고, 건강하게 매일!
14. 운동, 스킨케어, 학습, 독서, 연습을 계속하고 싶습니다. 모든 글자가 간단한 것 같아요. 두 단어를 고수하는 것은 사람을 지치게 한다.
15. 건강은 우물 안의 물과 같다. 우물이 마를 때만 물이 소중하다.
16. 정기적으로 꾸준히 운동을 한다. 사람은 기계와 마찬가지로 녹이 슬지 않도록 정기적으로 단련해야 한다.
17. 운동의 관점에서 볼 때 누워서 앉아서 서서 걷는 것이 가장 좋다.
18. 산책은 가을의 심정을 즐기고, 자전거를 타고 교외로 나가 건강을 유지한다. 춤과 노래는 행복한 마음을 가지고 적극적으로 운동한다. 줄넘기를 하는 것은 보건으로 바쁘고, 심신 즐거움은 강철로 변한다. 국민 헬스데이, 함께 즐거운 운동, 건강한 생활.
19. 풍년은 노력에 의지하고, 몸은 운동에 의지한다.
20. 자신을 지휘할 수 있는 사람은 곧 다른 사람을 지휘할 수 있다. 시엔
여학생이 자율적인 격려문장을 견지하다 (2 부)
2 1. 강소강, 건강 건강을 가지고 잘 사는 생활을 즐기다.
22. 운동을 꾸준히 하고 건강을 유지하세요! 앞으로 더 나아질 수 있기를 바랍니다. 혼란스럽지 않기를 바랍니다.
23. 이 순간에도 상대는 끊임없이 운동을 하고 있다.
24. 나는 차라리 나의 학생이 테니스를 쳐서 시간을 보내는 것을 선호하는데, 적어도 그들은 체육 단련을 받을 수 있다.
25. 너는 마치 내 궤도의 행성과 같다. 나는 새로운 출발점이 생겼다. 나는 매일의 궤적에 너의 흔적이 있다. 그때부터 나는 너를 위해 동그란 호를 그렸다.
26. 한 젊은이가 추워지면 그의 머리는 건전해질 것이다. -발자크
27. 다음 주에 학교 기숙사 헬스장으로 돌아가 땀을 흘린다! 한 달 동안 먹고 마시는 것도 다음 여행 전의 휴식이다.
건강은 지혜의 조건과 행복의 비밀입니다.
무슨 일이 있어도 나는 살 것이다. 왜냐하면 내가 하고 싶은 일을 끝내야 하기 때문이다.
30. 어떤 운동을 하든 견지해야 효과를 볼 수 있다.
3 1. 인품은 한 사람의 내면적 본질이고, 명성은 한 사람의 외모이다. -셰익스피어
32. 류시앙: 중국에는 내가 있고 아시아에는 내가 있어요!
33. 일찍 자고 일찍 일어나고, 운동학습하고, 시간을 소중히 여기며, 지금 할 수 있는 일을 잘 한다.
우리 인민을 일하는 나라에서는 수백만 명의 신체가 강하고 의지가 강하며, 두려움이 없고, 활력이 넘치고, 끈기가 있는 사람이 필요하다. -(레닌)
나는 이것이 잔인한 사회라고 말한다. 자신이 진짜 능력이 있다고 생각하지 마라. 외모가 더 중요하다.
36. 꾸준히 단련하는 것은 정말 유용하고, 거의 꿈이 이루어진다! 계속 전진해! 버텨!
37. 너 자신의 비계도 잘 처리하지 못하고, 다른 사람의 마음도 처리하고 싶어?
38. 땀이 뚱뚱해서 울었어요!
39. 뚱뚱한 사람은 생김새가 다르고, 마른 사람은 예쁘다.
40. 네가 흘린 땀 한 방울은 모두 그들이 부러워하는 대상이 될 것이다.
생명은 운동에 있다. 자기 규율을 고수하는 것이 중요하다
생명은 단련에 있다. 자기 규율을 고수하는 것이 중요하다
1. 다이어트만 상상하고 노력하지 마라!
2. 서서 움직이지 마라, 너는 영원히 관중이 될 것이다.
3. 불면증의 총결산: 매일 운동해야만 좋은 잠을 잘 수 있다.
우산이 없는 아이는 반드시 힘껏 뛰어야 한다!
5. 한 민족, 성년이 많은 사람은 반드시 강해야 한다. 한 민족, 많은 사람들이 늙지 않고 먼저 쇠약해지면, 반드시 약할 것이다. "피에르드 쿠베르탱"
6. 명랑한 사고와 편안한 마음이 건강의 기초입니다. 몸과 머리가 결합되고 운동이 선행하는 것은 나의 다년간의 경험이다.
7. 자전거를 타고 강둑 정원의 속도를 늦추고 마음껏 즐기세요. 물 속에서 수영하고 개울 모래사장에서 수영하며 마음껏 즐기세요. 광장 호숫가에서 춤추고 노래하니 화기애애하다. 문화 센터 역에서 잉크를 뿌리니, 사람들의 눈과 귀가 새롭다. 국민 휘트니스의 날: 함께 운동하고 건강하고 행복하세요!
8. 담배를 피우지 않고 술을 적게 마시면 매일 3 웃음으로 인생의 99% 를 보낼 수 있다.
9. 강소강으로 달려가 몸이 건강하다. 건강을 가지고 잘 사는 생활을 즐기다.
10. 피곤해? 피곤하면 옳다. 위로는 죽은 사람의 일이다.
1 1. 매일 꾸준히 운동하고 최상의 상태를 유지한다. 이렇게 하면 피부가 좋아지고 땀이 나는 느낌을 즐기며 편안함을 느낄 수 있다.
12. 매일 깡충깡충 뛰며 몸과 마음이 건강하다. 매일 행복한 미소, 상쾌한 하나님, 행복; 매일 신선한 공기를 마시며, 근심 걱정 없이 햇빛을 목욕한다. 육류채소는 영양이 풍부하여 적당한 운동을 하는 사람은 늙지 않는다.
13. 의식 운동은 사유로 인한 것이고, 사유는 의식의 전진 운동이다.
14. 국민 건강의 날이 왔다. 체조를 하는 즐거운 심정, 노래하는 아름다운 얼굴, 춤추는 청춘 강건, 등산하는 건강한 인생, 운동하지 않는 닝고탑. 상기시켜 주셔서 감사합니다. 운동을 많이 하세요.
15. 솔직해지는 것이 첫 번째 난점이다. -원호문
16. 건전한 정신은 건강한 몸 속에 있다.
17. 풍년은 노력에 의지하고, 몸은 운동에 의지한다.
18. 매일 스스로 단련을 독려하고, 꾸준히 단련하고, 꾸준히 단련하고, 마갑선을 연습하고, 복근을 연습하고, 카툰다리를 연습하고, 큰 포크를 쪼개고, 또 하나의 큰 포크를 하나 더 주세요.
19. 운동선수 여러분, 여러분의 힘과 정신으로 당신들에게 속한 장거리 달리기 세계를 개척하십시오!
20. 땀이 비 오듯 쏟아지거나 집에 간다.
생명은 단련에 있다. 자기 규율을 고수하는 것이 중요하다
2 1. 매주 시간을 내어 몸을 단련해야 한다. 이득이 많다.
22. 생활이 아름답고 체육 단련이 재미있다.
23. 성공의 길은 결코 붐비지 않는다. 견지하는 사람이 많지 않기 때문이다.
24. 나는 살아서 강한 존재를 원한다. 설령 이 존재가 나를 외롭게 할 운명이라 해도!
용기가 있다고 반드시 외칠 필요는 없다. 때때로 용기는 단지 차분하게 "노력하겠습니다!" 라고 말할 뿐이다. " 하루가 끝날 때. "다시 해보겠습니다!"
26. 날씬한 생명이 반드시 죽는 것은 아니다. 뚱뚱한 생명은 움직일 수 없다.
27. 바다가 이렇게 광활해서 북소리가 이렇게 아름답다. 운동선수들, 너희들은 더 이상 평소처럼 보잘것없지 않다. 우리는 묵묵히 기도하고 당신을 자랑스럽게 생각합니다. 우리는 영원히 너를 응원할 것이다!
28. 헬스장에서 흘린 땀을 씻어내고 마스크를 던져서 자신이 부서진 것을 느꼈다.
29. 아름다운 여성에게 집착하고, 안팎에서 운동을 견지하고, 피부 관리를 견지하고, 가장 안전한 제품으로 자신을 사랑합니다!
30. 나는 태어나자마자 내가 강해지러 왔다는 것을 알았다. 헬스는 그 중 일부일 뿐이다.
3 1. 즐거운 산을 오르고, 삶을 기쁨으로 가득 채우다. 행복한 춤을 추고 인생을 활기차게 만듭니다. 정신의 광장을 걸으면 마음이 늘 편안해진다. 오늘은 전 국민 헬스의 날이다. 당신은 아직도 무엇을 망설이고 있습니까? 건강을 얻기 위해 함께 노력합시다.
32. 풍작은 노력에 의지하고, 몸은 운동에 의지한다.
33. 자신을 만드는 것은 고통스럽지만, 결국 더 나은 자신을 얻을 수 있다.
34. 사람들은 헬스장에서 땀을 흘리고 칼로리를 태우는 것을 주의한다. 나는 헬스장에 가서 포도당을 한 잔 더 마셨다.
복근은 연습하기 어렵지 않지만 어렵지 않습니다!
36. 아마도 교육의 가장 큰 비밀 중 하나는 심신 훈련을 오락으로 바꾸는 것이다.
37. 눈썹 위의 땀을 원하십니까, 아니면 눈썹 아래의 눈물을 원하십니까? 이것은 당신의 선택입니다!
38. 중년 건강한 여학생의 첫날. 한약을 마시고, 발을 담그고, 헬스로 달리기를 하는 것은 없어서는 안 된다.
39. 어려움은 우리의 의지를 단련할 뿐만 아니라 우리 몸도 단련시킬 수 있다.
40. 운동, 스킨케어, 공부, 독서, 연습을 꾸준히 하고 싶습니다. 모든 글자가 간단한 것 같아요. 두 단어를 고수하는 것은 사람을 지치게 한다.
"끈기와 자율성을 표현하는 40 개의 짧은 격려문장이 있다" 는 말은 고전적이고 기억에 남는다. 이 긍정적인 문장들이 어려움을 극복하고 도전을 맞이할 용기를 증가시킬 수 있기를 바랍니다. "자기 훈련을 꾸준히 하라" 는 문장을 많이 읽어서 기분을 좋게 한다.