음식 주의사항:
1, 주식은 보통 쌀과 밀가루이지만, 우리는 오트밀, 시리얼, 옥수수 가루 등과 같은 잡곡을 선호한다. 이들 음식에는 무기염과 비타민이 많이 함유되어 있고 식이섬유가 풍부해 혈당을 낮추고 혈당 조절에 도움이 되기 때문이다. 2. 고혈당 환자의 단백질 공급원은 콩과 콩제품이다. 한편으로, 그것은 좋은 품질의 단백질을 함유하고 있습니다. 반면에, 그것은 콜레스테롤을 함유하지 않고 혈지 감소 작용을 하기 때문에 육류와 같은 동물성 식품을 대체할 수 있다.
3. 열량 조절 기간 동안 배가 고플 때 설탕이 적은 야채를 먹을 수 있다. 물로 끓여 양념을 조금 넣으면 먹을 수 있다. 채소는 식이섬유가 높고, 수분 함량이 높고, 열이 낮고, 포만감이 강하기 때문에 당뇨병 환자에게 없어서는 안 될 음식이다.
4. 금지된 음식으로는 설탕, 홍당, 포도당, 설탕이 함유된 단 음식 (예: 사탕, 과자, 잼, 설탕에 절인 과일, 아이스크림, 단 음료 등) 이 있습니다. 또한 감자, 참마, 토란, 연근, 마늘 모종, 당근 등이 있습니다. , 탄수화물이 많이 함유되어 있어 식후에 적게 사용되거나 그에 상응하는 주식이 줄어든다. (윌리엄 셰익스피어, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물) 5, 라드, 버터, 양유, 크림, 버터 등. 포화지방산이 풍부한 것은 적게 사용하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋다. 식물성 기름은 일부 동물성 기름을 대체하는 데 사용할 수 있습니다. 땅콩, 호두, 참깨, 호박씨도 지방이 많이 함유되어 있다. 가능한 한 적게 먹거나 기름 섭취를 줄이십시오.
6. 노른자와 간, 뇌, 허리 등 동물의 내장에는 콜레스테롤이 상당히 높기 때문에 되도록 적게 사용하거나 사용하지 말아야 한다.
7. 과일에는 포도당과 과당이 들어 있어 혈당을 높일 수 있기 때문에 혈당과 요당이 상대적으로 안정될 때 공복혈당을 높인다
8, 알코올, 주로 알코올을 함유하고, 열량이 높고, 기타 영양성분 함량이 매우 적기 때문에 마시면 안 된다.
9. 총 열량을 조절하는 것 외에도 고혈당 환자의 음식도 다양해야 하지만 설탕과 소금의 제한으로 음식의 맛은 비교적 단일하다. 이 때문에 시중에는 단국화, 단당 등 열을 내지 않고 영양분을 함유하지 않는 감미료가 많이 나온다. 최근 2 년 동안 아미노산, 발열 없음, 부작용 없음, 뉴트당, 원직당 등 현재 이상적인 감미료로 구성된 단백질글리칸이 있었다.
일반적으로 수프는 죽보다 낫다. 죽의 주성분은 설탕이기 때문이다. 수프도 있습니다. 맑은 국물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 기름이 적습니다. 너는 음식 조절과 운동을 통해 혈당 수준을 낮출 수 있다. 그러나 분식과 기름 섭취를 줄이는 데 주의해야 한다. 생선 (지방이 적은 민물), 새우, 살코기 (안심고기), 푸른 잎채소 등을 먹는다. 평소 섭취량을 조절하고 체육 단련을 강화하면 혈당을 잘 조절할 수 있어야 한다.
2. 산책을 많이 하고 그와 이야기를 많이 나누며 할머니를 즐겁게 해 주세요.
의사가 가장 믿을 만하니, 할머니께 진찰을 받으러 나가라고 권하는데, 네가 이렇게 효도하니, 그녀가 너를 설득할 수 있을지도 모른다.
지금 과학기술이 발달하였으니, 당신의 할머니가 하루빨리 건강을 회복하시기를 바랍니다!