타크로는 독특한 고대 스포츠이다.
자세한 소개:
타크로는 두 팀이 네트를 건너 경쟁하는 스포츠입니다. 세팍타크로는 크기가 작고 무게가 가볍습니다. 공을 지배하고 제어하려면 발을 사용해야 하지만 축구보다 기술적인 움직임이 더 정확하고 어렵습니다. 세팍타크로는 동남아시아, 태국, 미얀마, 말레이시아, 싱가포르 및 기타 지역에서 인기가 있는 독특한 고대 스포츠입니다.
중국 민속 셔틀콕 킥과 유사하게 공이 땅에 떨어지지 않도록 발목, 무릎 등을 사용하여 공을 고정하고 동시에 올리십시오. 세팍타크로는 배구와 다소 비슷하지만, 손 대신 발을 사용한다는 점에서 차이가 있어 '발차기 배구'라고도 불린다.
기술 요구 사항:
세팍 타크로는 매우 기술적인 스포츠이므로 공을 "패스"할 때 특별한 기술을 사용해야 합니다. 세팍타크로는 수공예품으로 포장된 들판에서 진행됩니다. 각 팀은 2~3명의 플레이어로 플레이합니다. 공을 네트 너머로 쳐서 공이 상대 코트에 떨어지게 하거나 상대 선수가 공을 잡아 아웃 오브 바운드에 빠지게 하는 행위.
세팍타크로의 기본 동작인 발차기는 일반적으로 어깨 높이까지 발을 공중으로 차는 것이 필요합니다. 말레이어로(타크로는 말레이시아에서 유래) 공을 차는 것을 '세팍'이라고 하고, 드리블하는 것을 '타크로'라고 합니다. 세팍타크로 선수들은 손으로 공을 만지는 것이 허용되지 않습니다.
경기 중에 발, 다리, 어깨, 머리로 공을 만질 수 있습니다. 공을 공중에 유지하려면 선수는 정지, 다양한 곡예 동작 또는 킥을 사용해야 합니다.
세팍타크로를 잘할 때 주의할 점:
1. 기술 훈련
타격 자세, 그립 방법, 타격력 등 체계적인 기술 훈련을 실시한다. 그리고 각도 등등 기본기량과 기술능력을 향상시키는 것은 세팍타크로를 잘하는 기초입니다.
2. 체력
지구력, 민첩성, 폭발력 등 좋은 체력을 유지하세요. 달리기, 계단 오르기, 코어 운동 등 목표가 있는 신체 훈련을 수행하여 신체의 협응력과 반응 속도를 향상시키세요.
3. 시각적 주의
상대의 움직임과 공이 착지되는 지점을 집중적으로 관찰하고 사전에 반응하세요. 빠른 눈 움직임과 정확한 판단력을 연습하여 공의 궤적과 타이밍을 마스터하세요.
4. 팀워크
타크로는 팀 스포츠이며 파트너와의 긴밀한 협력이 필요합니다. 좋은 의사소통 및 협력 기술을 개발하고, 노동 분담 방법을 배우고, 더 나은 결과를 얻기 위해 서로 협력하고, 지원하고 신뢰하는 방법을 배우십시오.
5. 전술적 인식
다양한 전술 전략을 이해하고 게임 상황에 맞게 조정하세요. 공격 및 수비 전환, 공격 리듬 제어, 위치 조정 등 전술적 기술을 마스터하여 우위를 점하세요.
6. 반성 및 요약
경기가 끝난 후 반성하고 요약하며 자신의 실수와 단점을 분석하고 개선할 수 있는 방법을 찾아보세요. 자신의 기술 수준과 경쟁 경험을 향상시키기 위해 지속적으로 배우고 개선하십시오.