당신의 행복을 즉시 향상시킬 수 있는 100가지 작은 것들, 지금 행동해보세요~
세상의 모든 것이 당신을 아름답고 행복하게 만들 수 있기를 바랍니다
1. 가장 기분 좋은 옷을 입으세요.
2. 방을 청소하고 집에 가서 깔끔한 것들을 보며 편안함을 느껴보세요.
3. 일어나서 물 한 잔을 마셔 몸에 활력을 충전하세요.
4. 아침을 든든하게 먹고
5. 꽃다발을 주문할 때마다 일주일간 기분이 좋아진다.
6. 뜨거운 물로 목욕하고 큰 소리로 노래 부르세요!
7. 가장 편안한 이불과 이불로 갈아입으세요.
8. 화장도 바꾸고, 헤어스타일도 바꾸고, 옷도 바꾸고, 더 예뻐보이세요.
9. 시골이나 공원으로 가서 피크닉을 즐기고 좋아하는 간식을 가져오세요.
10. 햇살이 좋을 때 이불을 덮고 일광욕을 해보세요!!
11. 컴퓨터 바탕화면을 정리하면 업무가 더욱 편안해집니다.
12. 모바일 사진 앨범을 정리하고 의미 없는 스크린샷과 셀카를 모두 삭제하세요.
13. 대청소와 집안일을 하면 스트레스 해소에 도움이 됩니다!
14. 귀여운 애완동물 장난치기, 요리하기 등 스트레스 해소에 도움이 되는 동영상을 시청하세요.
15. 냉장고를 깨끗이 비우고 좋아하는 음식으로 채워보세요.
16. 오랫동안 좋아했던 것을 사기 위해 돈을 저축하세요.
17. 위챗 판매자의 화면 스와이프를 차단한 사람들은 눈에 띄지 않습니다.
18. 침대 옆에 러그를 깔면 침실 전체가 따뜻해집니다.
19. 오랫동안 기다려온 영화를 보러 영화관에 가세요.
20. 새로운 헤어스타일을 해보세요!
21. 땀 흘리고 나면 기분이 정말 좋아요!
22. 고양이 쓰다듬어주기!!
23. 엄마가 해주는 밥을 먹으면 집밥 맛이 난다.
24. 좋아하는 향수를 뿌리면 온 몸에서 좋은 향기가 납니다.
25. 발코니에서 녹색 식물을 키우거나 야채와 꽃을 키워보세요~
26. 종아리가 잠기는 뜨거운 물에 발을 담그세요!
27 . 휴가 가세요 .
28. 해가 좋을 때 산책을 해보세요.
30. 햇살이 비치면 창문을 내리고 드라이브를 해보세요.
31. 새로운 친구를 사귀세요.
32. 시골을 산책해보세요.
33. 한동안 조용히 혼자 있을 수 있는 것.
34. 아침에 일어나서 문득 오늘이 주말이라는 걸 깨달았습니다.
35. 언니들과 데이트를 해보세요.
36. 앉아서 햇볕을 쬐세요(어느 곳에나 앉을 수 있습니다).
37. 오랫동안 보지 못했던 오랜 친구들을 만나세요.
38. 새로 세탁한 이불 위에 누워 있다.
39. 옛날을 생각나게 하는 노래를 듣는다.
40. 꾸준히 할 수 있는 취미를 찾아보세요~
41. 휴대폰 배경화면을 마음에 드는 것으로 바꿔보세요.
42. 간식을 과일로 바꾸세요. 과일은 정말 맛있어요!
43. 불필요한 옷은 자주 세탁하세요.
44. 거절하는 법을 배우면 기분이 훨씬 나아질 것입니다!
45. 집에서 영화를 보고 좋아하는 음악을 틀어보세요.
46. 편안한 목욕!
47. 찜질방이나 온천에 가보세요.
48. 기대하고 있던 친구들과 함께 콘서트에 가보세요.
49. 하이킹을 하며 도시가 내려다보이는 전망을 즐겨보세요.
50. 눈 밟는 소리가 정말 힐링이 됩니다!
51. 좋아하는 문장을 펜으로 녹음해 보세요.
52. 길가에 가서 맛있는 음식도 사고 세상의 불꽃놀이도 느껴보세요.
53. 돈을 관리하고 계좌를 유지하는 방법을 배우면 카드 잔액이 늘어나는 것을 보면 매우 만족할 것입니다.
54. 자전거를 타고 산책을 하면 많은 고민을 잊게 됩니다.
55. 좋은 날에는 자연스럽게 일어날 때까지 자세요!
56. "여름 쿨 럭셔리 패키지" - 에어컨이 완비된 WiFi 수박.
57. 어르신들의 과거 이야기를 들어보세요~
58. 여행갈 때 친구들에게 엽서를 보내보세요.
59. 나들이를 떠나세요.
60. 당신의 승리를 상상해보세요!
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62. 내일을 생각하지 말고 우선 오늘부터 잘 살아라.
63. 누군가 당신을 꼭 안아줍니다.
64. 시를 외워보세요~
65. 한 번도 해본 적 없는 일을 해보세요.
66. 나쁜 버릇은 버려라!
67. 오늘 할 일은 오늘로 끝!!
68. .
69. 예술 작품을 감상하세요.
70. 요가를 하며 몸의 긴장을 풀어보세요!
71. 서점에 가서 작은 놀라움을 만나보세요.
72. 우연히 만난 이웃과 대화를 나눠보세요.
73. 축구 경기에 가서 큰 소리로 응원하세요.
74. 작은 여행을 떠나보세요.
75. 마음껏 칭찬해 주세요!
76. 종이 비행기를 던지고, 연을 날리며, 어린 시절로 돌아가세요.
77. 길가에 핀 꽃향기를 맡아보세요.
78. 함께 웃어보세요.
79. 천천히 호흡하는 법을 배우세요.
80. 미친듯이 춤춰라.
81. 음식 일기를 써보세요.
82. 가족 사진 앨범을 만드세요.
83. 집 밖으로 나가서 바깥 세상을 구경해 보세요.
84. 함부로 돈을 쓰지 말고 장부를 관리하세요!
85. 항상 “감사합니다”라고 말하세요.
86. 주말에는 집에 혼자 머물면서 조용히 영화나 드라마를 시청하세요.
87. 매일 아침 눈을 뜨고 좋은 하루가 다시 시작되었다고 스스로에게 말해보세요.
88. 건강을 유지하고 운동을 더 많이 하세요.
89. 일찍 자고 일찍 일어나서 늦게까지 자지 마세요.
90. 연초에 작은 목표를 세우고 열심히 노력해보세요!
91. 한복을 입고 중국 문화의 아름다움을 느껴보세요!
92. 오늘 할 일은 오늘 하면 된다. 미루지 마라.
93. 매년 병원에 가서 건강검진을 받으세요.
94. 태양 아래서 거품을 날립니다.
95. 어떤 망설임이나 얽힘도 거부하십시오.
96. 잠시 생각해보세요.
97. 하늘의 아름다움을 바라보며 휴대폰으로 담아보세요.
98. 당신을 매일 행복하게 만드는 작은 일 세 가지를 적어보세요.
99. 아직 일어나지 않은 일에 너무 불안해하지 마세요.
100. 애완용 고양이나 개를 키우세요.