우리는 항상 쉽게 초조함을 느낀다. 사실, 불안은 어떻게 생겼습니까? < P > 기대에 대한 불확실성으로 인해 자신이 이런 불확실성을 줄일 수 있는 방법이 없어 불안감을 불러일으켰다. < P > 당신은 < P > 계획을 실행할 때 항상 쉽게 딴생각을 하고, 자신이 잘 하지 못할까 봐, 이유 없이 잘못하고, 우회하고, 너무 많은 시간을 미루는 것을 경험한 적이 있습니까? 이런 것들이죠. 이것들은 모두 불안의 구현이다. 만약 이러한 생각들을 방치한다면, 그것들은 전체 집행 과정에 방해가 될 것이다.
이 문제를 어떻게 해결합니까? < P > 가장 좋은 방법은 계획을 세울 때 모든 것을 준비하는 것이다. 이렇게 하면 집행할 때 직접 행동할 수 있고, 더 이상 생각, 분석, 안배를 할 필요가 없고, 스스로 불안과 잡념을 일으킬 기회를 크게 줄여 더욱 집중할 수 있다.