고지혈증은 작은 문제가 아니다. 혈지가 너무 많으면 혈액 점도가 높아져 혈관벽에 쉽게 퇴적되어 작은 반점을 천천히 생성한다. 플라크는 점차 증가하여 혈관을 막고, 혈액 순환 속도를 늦추고, 심지어 혈류를 방해하여 관심병, 신장부전, 실명 등 일련의 문제를 유발한다. 따라서 혈중 지질 기준을 통제하는 것이 중요합니다. 혈중 지질이 얼마나 높은가 하는 것이 가장 중요합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < P > 혈지에는 인지질, 글리세린, 콜레스테롤이 포함되며 콜레스테롤은 저밀도지단백질 콜레스테롤과 고밀도지단백질 콜레스테롤로 나뉜다. 전자는 혈지 검사의 주요 참고지표로 혈관에 동맥죽상 경화점을 생성하며, 반점이 커지면서 동맥협착이나 막힘을 일으켜 협심증과 심근결혈산소 부족을 초래할 수 있다. 플라크는 수시로 파열되어 떨어질 수 있으며, 즉시 혈관을 막아 급성 심근경색이나 급사를 일으킬 수 있다. 일반적으로 저밀도지단백질 콜레스테롤은 2.6 밀리모어보다 작습니다. 총 콜레스테롤이 6.2mmore 를 넘으면 저밀도 지방단백질 콜레스테롤이 1.1more 를 넘으면 글리세린 트리에스테르가 2.3more 를 넘으면 혈지가 높은 것으로 간주됩니다.
1, 생활관리 3~6 개월 동안 혈지가 여전히 높아지고 < P > 중간 강도 운동을 견지하고 식생활을 엄격하게 제한하는 3~6 개월 동안 혈지가 여전히 높은 사람은 저지방 약물을 사용해야 한다. 저밀도지단백질 콜레스테롤은 혈지 중 비교적 중요한 지표로 운동과 절제식단을 통해 5 ~ 1% 만 낮출 수 있고, 지질방지제는 혈지를 3 ~ 5% 정도 낮출 수 있다.
2, 저밀도지단백질 콜레스테롤이 3.4 밀리무어 < P > 를 넘는 일반인은 5 세 미만의 일반인이 관심병에 걸릴 위험이 낮지만 가족성 고콜레스테롤혈증을 앓고 있는 사람은 유전적 결함으로 혈지가 비정상적으로 높아 관심병에 걸린 나이도 젊다. 저밀도지단백질이 3.4mmore 보다 크면 제때에 약을 투여하면 관심병 위험을 최소화할 수 있다.
3, 저밀도 콜레스테롤이 2.6 밀리모어를 넘고 고혈압을 동반한 사람 < P > 지속적인 고혈압은 혈관 내피 기능을 침해하고 혈관 내막무결성을 손상시킬 수 있으며 저밀도 지방단백질이 2.6 밀리무어를 넘으면 조속히 지방조절제를 사용해야 한다.
4, 혈지가 정상인 당뇨병 환자 < P > 당뇨병 환자는 혈관 노화 속도가 빠르다
5, 혈지가 정상인 관심병 환자 < P > 는 관심병 환자가 혈지가 정상이지만, 병세가 진행되면서 혈관 협착도가 계속 심해질 수 있다. 지질 저하제를 미리 사용하면 혈관 협착 과정을 늦추고 동맥경화반을 안정시켜 심경 발병 확률을 낮출 수 있다. 그리고 스텐트 시술 후에도 지질 강하제를 꾸준히 사용해야 한다. 이렇게 하면 스텐트 내 재 협착의 위험을 줄일 수 있다. < P > 따뜻한 힌트 < P > 혈지 우선 선택 생활개입, 일일 총 열량 섭취를 엄격히 통제하여 음식의 다양성을 보장한다. 동물의 비계나 동물의 내장과 같은 고 콜레스테롤 음식을 적게 먹거나 먹지 않는다. 잡곡 비율을 늘리고 신선한 채소와 과일과 콩제품을 많이 먹으면 혈지 감소에 도움이 된다. 찜이나 무침으로 음식을 요리하여 튀김을 줄이다. 식이섬유가 함유된 잡곡과 콩을 많이 먹고, 성인은 하루에 적어도 25 그램의 식이섬유를 섭취한다. 밥을 잘 씹어 천천히 삼키고, 과식을 피하고, 지중해 음식 구조를 채택한다. 하루에 최소 3 분 이상 중간 강도 운동을 하고 일주일에 4~5 회 꾸준히 한다. 이 밖에도 담배를 끊고 술을 끊고 규칙적인 휴식을 유지해야 한다.
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