고혈압은 생활 속에서 흔히 나타나는 증상으로, 노인의 고혈압은 인체 건강에 해로운 경우가 많습니다. 그렇다면 고혈압을 어떻게 조절해야 할까요? 살펴보겠습니다.
고혈압 치료 방법
1. 음식 요법
비타민 함량이 높고 섬유질이 풍부하며 칼슘 함량이 높고 지방이 적고 저지방 식단 콜레스테롤이 많고 염분이 적습니다. 일일 소금 섭취량을 4~5g으로 줄이면 수축기 혈압을 평균 4~6mmHg 줄일 수 있습니다. 가벼운 식사에 주의하고, 칼슘과 칼륨 보충에 주의하고, 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요.
2. 금연 및 음주 제한
담배에 들어있는 니코틴(니코틴)은 중추신경계와 교감신경을 자극해 심박수를 빠르게 하고 부신의 활동을 촉진한다. 다량의 호르몬을 방출하여 혈압을 높입니다. 연구에 따르면 담배를 피우면 수축기 혈압이 1025mmHg 증가하는 것으로 나타났습니다.
3. 약물 치료
나트륨을 배출하고 혈액량을 줄이기 위해 이뇨제(예: 히드로클로로티아지드)를 사용하거나 심근경색을 줄이기 위해 p-차단제(예: 프로프라놀롤)를 사용합니다. 혈압을 낮추는 목적을 달성하기 위해 심박수를 늦추고 심박출량을 줄입니다. 또한 이뇨제와 p-차단제, 또는 둘 중 하나와 레세르핀이나 메틸도파와 같은 다른 항고혈압제를 동시에 사용하여 치료할 수도 있습니다.
4. 설탕이 많이 함유된 음료를 덜 마시세요
5. 전통 중국 의학의 조절
고혈압 치료를 위해 전통 중국 의학을 사용하여 발을 담그면 고혈압을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 약의 독성과 부작용이 더 좋고, 고혈압 환자는 장기간 약을 복용해야 하므로 약에 의한 인체의 호르몬 자극을 줄이기 위해서는 일반적으로 외용 전통 약품을 사용하는 것이 좋습니다. 한의학.