힙합에 관한 다섯 가지 기초훈련 과정
아래에서 힙합에 관한 다섯 가지 기초훈련 과정을 검색해 드리겠습니다. 참고하여 읽어주시기 바랍니다.
힙합 연습, 가장 먼저 연습해야 할 것은 춤감과 기초이다. 춤감은 춤에서 가장 어렵고, 의미도 가장 모호하다고 할 수 있다. 사실, 춤감은 네가 춤을 추는 동작이 음악 동작에 맞춰 찰랑거리고, 부드럽고, 조금의 생소감과 한계감도 없다. 사람들이 너의 동작과 춤을 보는 것은 마치 무술이나 곡예를 연습하는 것이 아니라 춤을 추는 것과 같다. 춤 동작을 좀 더 연습하고, 좀 더 감각적인 음악을 찾아 박자카드를 따라가는 것이다. 이렇게 춤을 추는 시간.
힙합 연습에 사용된 음악은 매우 특징적인 힙합 리듬이기 때문에 연습을 하기 전에 반주 음악의 특징에 익숙해지고 적응해야 한다. 음악을 듣자마자 정확하고 자유롭게 걸음걸이를 하고 음악과 호흡을 맞출 수 있다면 힙합을 배우기 시작할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음악명언)
힙합 기초훈련은 힘, 균형, 조화, 통제력, 유연성으로 나뉜다.
힙합 기초 훈련 1: 힘
일반 기교는 모두 3 점 힘, 7 점 기교로, 기교가 잘 파악되면 힘이 많이 필요하지 않기 때문에 평소 물구나무서기만 하면 힘이 충분해야 한다. 우리가해야 할 일은 숙련 된 댄서가 아니라 숙련 된 댄서입니다.
힙합 기초훈련 2: 균형
는 물구나무서기와 한손으로 버티는 것이다. 물구나무서기의 뜻은 많지 않다. 초보자는 연습할 때 벽에 기대지 않는 것이 좋다. 그렇게 의존성이 있다. 사람을 찾아 도와주고, 두 손가락을 분리하고, 손끝을 앞으로 나아가는 것이 좋다. 가장 좋은 것은 땅을 잡는 느낌이다. 두 손 사이의 거리는 어깨보다 반수 넓어야 한다. 어떤 사람들은' 얼마나 오래 연습해야 할까?' 라고 물어본다. 이것은 사람마다 다르기 때문에 보통 30 초로 정하면 충분하다.
힙합 기초훈련 3: 조정
는 일반적으로 전반적인 동작, 안정과 숙련에 의해 결정된다. 즉, 네가 동작을 할 때 상체와 하체의 조화도를 의미한다. 연습은 일반적으로 제어력으로 연습하는데, 이렇게 하면 속도가 비교적 빠르다.
힙합 기초훈련 4: 통제력
이것은 비교적 간단하다 초보자는 이렇게 어려운 동작을 연습하기에 적합하지 않다.
힙합 기초 훈련 5: 유연성
유연성은 일반적으로 세 가지 측면을 위주로 어깨 열기, 허리 내리기, 다리 열기, 어깨 열기 많은 동작이 필요합니다.
1) 어깨를 여는 연습방법: 손을 뒤로 얹고 침대나 창문에 올려놓은 후 아래로 쭈그리고 앉는 과정은 고통스럽지만 효과적이다. 또 한 가지 방법은 두 손이 함께 있고, 한 사람이 팔꿈치를 잡고, 그의 허리로 두 어깨 사이의 그 부분을 잡아주는 것입니다. 이렇게 해도 열 수 있고, 효과가 느리고, 신인을 추천합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 어깨를 열 때 구부려서는 안 된다는 것을 기억하세요.
2) 허리를 굽히는 연습방법: 혼자 벽에 기대어 천천히 내려갈 수도 있고, 허리를 받쳐 줄 사람을 찾을 수도 있다. 가장 효과적인 방법은 두 개의 벤치를 찾은 후 두 발을 한 벤치에 올려놓고 두 손으로 벤치를 잡는 것이다. 이렇게 하면 허리가 오버 헤드가 된다. 이렇게 빨리, 보통 사람들은 10 초를 버티지 못하고, 신입사원도 3 초 사이일 것으로 예상된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
3) 다리를 여는 방법: 1--1 과 같은 모양의 두 개는 벤치이고, 가운데에는 허리가 있고, 손과 발은 벤치에 놓인 개다리다. 일반적으로 비교적 간단한 것은 말 한 자인데, 한쪽 발을 비교적 높은 위치에 놓고 이렇게 눌러주면 선처럼 한 사람을 찾아 눌러줄 수 있다.
이어 스킬연습 (브레킹을 예로 들자면) 이 비교적 간단한 신인은 3 시부터 시작하는데, 3 점은 브레킹에서 가장 기초적인 동작이다. 방법은 머리와 두 손으로 받치고 몸을 거꾸로 세우는 것이다. 이것은 초기 동작이며, 힘 요구는 매우 낮다.
두 단계:
1, 그리고 일어나서 머리 윗부분을 바닥에 대고 목을 세게 해야 한다. 머리, 손은 3 시에 몸을 고정시킨 다음 예쁜 포즈를 취하면 된다.
2, 나이키 연습방법은 물구나무서기 후 곧 일어날 때 손을 놓고 이 동작을 해야 한다. 물구나무서기가 잘 될 때까지 기다리지 마라. 그렇게 정하면 시간이 오래 걸리지 않고, 균형도 쉽게 파악할 수 없기 때문에, 이런 기초와 작은 기교가 거의 연습되면, 모두들 다른 큰 수단을 연습할 수 있을 것이다.