제임스의 영원한 비결! 마이크 맨시아스는 17년 동안 LBJ를 아이언맨으로 만들어냈습니다!
베이징 시간으로 7월 1일, 레이커스의 스타 르브론 제임스가 오늘 IG에서 자신의 개인 트레이너인 마이크 맨시아의 생일을 축하했습니다. James는 17년 동안 NBA에 있었고 Mike Mancias와 17년 동안 함께 일했습니다. 오늘은 NBA 최초의 남자 뒤에 있는 남자에 대해 알아 보겠습니다.
Mike Mancias는 미국 텍사스 출신입니다. 텍사스대학교 팬아메리칸 캠퍼스를 졸업하고 보건교육학 학위를 받았습니다.
사실 맨시아스는 늘 NBA에서 일하고 싶었기 때문에 대학 시절과 졸업 후 많은 NBA 팀의 훈련장에서 인턴 생활을 했다. 2003년 여름, Mancias는 Cavaliers의 트레이닝 디렉터와 인터뷰를 했고 결국 Cavaliers에서 취업 기회를 얻었는데, 이는 LeBron James의 NBA 첫 프리시즌이었습니다.
제임스와 맨시아스는 만났을 때 공통점이 많다는 것을 깨달았습니다.
맨시아스는 “당시에는 르브론 제임스가 누구인지 몰랐다”며 “스포츠 일러스트레이티드 표지에서 봤지만 당시 누가 내 이름을 물어보면 알 수 없었다”고 회상했다. 나는 NBA에 진출하려는 텍사스 출신의 어린아이에 불과했습니다." 결국 Mancias는 Cavaliers의 어시스턴트 포지션에서 트레이너로 정규직을 얻었고 LeBron James와의 우정이 커지기 시작했습니다. .
"당시 내 목표는 NBA 진출뿐이었다. 퍼스널 트레이너가 될 생각은 전혀 없었다"고 말했다.
점차 Mancias는 James의 훈련뿐만 아니라 James의 다이어트, 재활 및 기타 건강 관련 측면도 담당했습니다.
현재 맨시아스는 미국 체육 트레이너 협회(American Athletic Trainers Association)에서 인증한 등록 트레이너가 되었으며, 미국 농구 육상 트레이너 협회(American Basketball Athletic Trainers Association)의 회원이기도 합니다.
그(제임스)가 의지가 매우 강한 사람이라는 점은 행운이다.” 맨시아스는 제임스와의 작업에 대해 “그가 중요하게 생각하는 것과 내가 중요하게 생각하는 것은 가깝다”고 말했다. . 자신이 하는 일을 사랑하면 일을 하고 있다는 느낌이 들지 않습니다." James의 개인 트레이너로서 Mancias의 주요 업무 중 하나는 James의 몸을 관리하는 것입니다. 단기 및 장기 목표를 설정하세요. . "우리의 가장 큰 관심사는 운동 경력의 수명과 준비 방식입니다."라고 그는 말했습니다.
만시아스는 제임스의 신체 컨디션을 오랫동안 유지하는 능력이 경기 전 세 가지 습관과 밀접한 관련이 있다고 구체적으로 지적했다.
먼저 낮잠을 자세요. Mancias는 James가 경기일에 낮잠을 잔다고 밝혔습니다. "낮잠을 자는 것을 좋아해서가 아니라 그것이 경기력의 일부이기 때문입니다. 결국 코트에서 더 나은 경기력을 발휘하는 데 도움이 되고 후반전에 필요한 에너지를 얻게 됩니다."
둘째, 따뜻함 경기 전. 2007년부터 맨시아스와 제임스는 경기 전 웨이트 트레이닝을 하는 습관을 유지해왔다. 이제 그들은 제임스의 근육과 관절을 움직이는 데 도움이 되는 적당한 무게와 이동성에 더 중점을 두고 있습니다.
셋째, 다이어트. 경기 전 몇 시간 동안 James는 파스타와 같은 단백질과 탄수화물을 섭취합니다.
제임스가 17년 선수 생활 동안 큰 부상 하나 없이 늘 초강력 경쟁 상태를 유지해 왔으며, 여전히 전성기인 나이에 전성기를 누리고 있다는 사실에 전 세계가 놀라고 있을 때. 35, 그렇다면 그의 성공 뒤에 있는 사람은 — —Mike Mancias가 없어서는 안 될 존재입니다.
오늘 제임스는 IG에 어린시절 옆에서 맨시아스와 함께 찍은 사진을 게재하며 맨시아스의 생일을 축하했다.
“형님! 이 여행 내내 당신의 헌신과 우정이 없었다면 저는 지금의 선수가 되지 못했을 것입니다! 제 건강을 더 좋게 만들기 위해 당신이 치르신 희생은 정말 대단합니다! 사랑해요! 마이크 맨시아스, 생일 축하해요!
17년 동안 함께한 맨시아스에게 제임스의 진심 어린 감사 인사입니다!