첫 번째 대장 세척 중에는 일반적으로 가벼운 복통이 나타나며 이는 정상적인 장 수축이며 일정 시간이 지나면 사라집니다.
방법:
1. 가정용 욕조의 노즐을 회전시켜 분해하고, 파이프 내부의 필름을 제거한 후, 수도관의 경우 욕조를 간단한 물분사관으로 만듭니다. 길이가 충분하지 않아 길어질 수 있습니다.
2. 수온을 적당한 수준으로 조절하세요. 수온을 너무 높거나 낮게 설정하지 말고 편안함을 느끼세요.
3. 물분사관의 노즐을 단단한 문에 맞추세요. 외부에 있는 한 물의 흐름이 압력을 받아 자동으로 대장으로 들어갈 수 있도록 조심하세요.
4. 10~30초간 물이 대장으로 흘러 들어가도록 놔두세요. 복부에 포만감이 느껴지면 물분무관을 빼세요.
5. 복부에 있는 물과 대변을 변기에 비우세요.
6. 대장이 완전히 깨끗해질 때까지 4단계와 5단계를 5회 정도 반복합니다.
7. 문에서 배출되는 물이 하얗고 깨끗한 것을 보면 대장정화가 완료되고 목욕자는 돌아온다.