다시마는 수유기에 젖을 수 있나요?
안녕하세요. 다시마는 회유식품이 아니므로 수유중인 어머니는 안심하고 드실 수 있습니다. 다시마는 영양가가 높은 해양 채소로 일정한 약용 가치를 가지고 있다. 다시마는 요오드 등 미네랄이 풍부해 열량이 낮고 단백질 함량이 적당하다. 저지방, 저혈당, 면역조절, 항응고제, 항종양, 배연, 해독, 항산화 등 다양한 기능을 갖추고 있다. 따라서 유모는 적당량 식사를 할 수 있어 몸을 조절하고 영양을 흡수하는 데 도움이 된다. 다시마의 요리법은 여러 가지가 있다는 점에 유의해야 한다. 엄마들은 먹을 때 담백한 음식에 주의하고 매운 음식이 우유의 질에 영향을 주지 않도록 해야 한다. 또한 다시마는 성질이 차갑고, 비위가 허한 사람은 먹어서는 안 되고, 체질이 날씬한 사람은 먹어서는 안 된다.