율무는 양생재료로 비위소화불량과 위팽창을 하는 사람들에게 율무를 복용하는 것은 비장과 위를 건강하게 하는 역할을 한다. 특히 만성질환을 앓고 있는 중장년층에게는 다리가 붓고 몸이 불편한 상황이 발생할 수 있는데, 이때 적당량은 율무로 체내의 부종을 제거할 수 있으며, 노인들이 흔히 볼 수 있는 황갈색 반점, 노인반 치료에 상당한 효능이 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 율무는 피부 관리 효과가 비교적 좋은 재료로, 보통 생활 중에 적당량 복용하는 것이 피부 건조기의 비장과 위를 완화시키는 효과가 있다. 그래서 이 재료는 생활 속에서 양생가치가 매우 좋은 음식이다. 가을과 겨울의 기후는 건조하고, 체내의 허화가 왕성하며, 율무를 적당량 복용하면 체내의 습기를 제거할 수 있으며, 양생보건에 상당한 효능이 있다. 율무의 영양가와 양생가치가 매우 높고, 게다가 이 식재료는 우리 생활에서 가격보다 맛있는 음식 중 하나이며, 비장과 위가 습하고 몸이 허한 침적층을 제안하는 것은 적당량의 복용을 통해 체내의 습기를 빠르게 제거하고 건강과 보건의 효능을 발휘할 수 있다. 율무의 효능과 작용에 대해 얼마나 알고 있습니까?