음식은 단백질과 양혈을 위주로 한다. 국을 많이 마시고, 음식이 담백하고, 생선, 고기, 계란, 우유, 콩류 섭취가 균형을 이룬다. 고추, 술, 식초, 후추, 생강 등과 같은 자극적인 음식은 금물이다. , 장기 충혈을 자극하고 월경량을 증가시킬 수 있다. 게・소라・조개 등 생냉음식을 기식하다. 특히 유산성 빈혈의 발생을 막기 위해 충분한 보철을 보장해야 한다. 계란, 살코기, 시금치, 검은 목이버섯 대추탕, 돼지간탕 등 철분이 풍부한 음식을 많이 먹는다.
물을 많이 마시면 신진대사에 좋다.