많은 여학생들이 누군가를 만나는 것이 슬플 뿐만 아니라 죽을 수도 있다는 것을 알게 되었다.
사실 사랑이 사람을 다치게 하는 것이 아니라, 너무 많은 부스러기가 사랑의 이름을 걸고, 여자의 선량함과 인간성의 약점을 이용하여 감정을 조종하고, 여자를 놀리고, 경련을 일으키고, 사리사욕을 도모한다.
따라서, 사랑의 길이 순조롭게 가고, 양가죽을 쓴 늑대들을 인식하고, 그들이 자주 하는 속임수를 간파하는 것이 중요하다.
첫째, 조작이 무엇인지 이해하십시오.
조작 (Manipulation) 은 통제형 사람들이 간접적인 전략을 통해 다른 사람의 감정, 신념, 행동을 바꾸려고 시도하며 사기, 강압, 심지어 상해를 통해 그들의 요구를 충족시키는 것을 말한다.
조작은 변두리형 인격장애, 수동적 공격형 인격장애, 중독, 반사회형 인격장애, 나르시즘 등 많은 정신건강 상태와 관련이 있다.
그러나 모든 조작자가 정신 건강 문제로 인한 것은 아니다.
조종자의 최종 목적이 부를 찾는 것이라면 그는 고의적인 조종자이고, 통제욕이 커플 간의 비정상적인 상호 작용으로 제한되고 이익 사기는 포함되지 않는다면 조종자 자체에 잠재적인 심리적 문제가 있다는 것을 알 수 있을 뿐이다.
심리조작을 연구하는 상담사인 조지 사이먼 박사는 심리조작이 생활에서 매우 보편적이라고 생각한다. 남자는 감정을 사용하고 여자는 감정을 사용합니다.
다른 말로 하자면, 남자는 감정을 가지고 놀면서 목적을 달성하기 때문에, 나쁜 사람으로 간주되고, 배우자에게 불충실한 여자, 더 이상 거룩하지 않은 여자를 포함하여 수치심에 대한 여성의 민감성을 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 남성은 여성의 수치심과 민감성을 여성의 통제 무기로 이용한다.
이러한 특징들은 보리의 몸에 있어서, 남김없이 잘 드러났다고 할 수 있다. 스탠다드 차타드는 처녀가 아닌 그녀를 붙잡 았기 때문에 심리적 최면과 수치심으로 그녀를 수치스럽고 열등하게 만들 수 있습니다.
여성은 대개 자신의 감정을 이용하여 배우자를 부드럽게 하고 흔들며 남성의 관심과 관심을 불러일으키며 자신의 국면을 통제하고 배우자의 행동을 파악하려고 한다.
따라서 어느 정도 심리적 조작은 남녀가 모두 사용할 수 있지만, 사용하는 방식이 다르고 동기가 다를 뿐이다.
무심코 조종하는 사람에게 그들의 조작행위는 일종의 내면투사이다. 왜냐하면 그들의 마음은 그렇게 생각하기 때문이다. 그래서 자신의 선입견을 지지하는 증거를 찾아 과도한 방어 메커니즘을 통해 책임을 회피하고, 문제의 초점을 옮기고, 반려자에게 감정적 상처를 입힐 수 있다.
이런 조작자 앞에서, 너는 살얼음을 밟는 것처럼 느껴지고, 안정감이 없다. 하지만 이 조작자 자체는 완전히 악의에서 나온 것이 아니라, 깊은 정서장애와 친밀한 관계를 다루는 기교가 부족해 포옹이 아닌 공격을 통해 인정보다는 비난을 통해, 관심보다는 상처를 통해 자신의 불만과 곤혹을 다른 반쪽에 투사하게 될 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
예를 들어, 보리의 남자친구가 여자친구에게 상처를 준 것은 이익의 추격과 속임수가 아니라 자신의 성격 결함 때문이었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
이런 남자를 만나면, 그는 항상 마음속의 불만을 여자에게 투사하여, 우울증이 자살할 때까지 어찌할 바를 몰랐다.
레이니 힐은 조종자에 대한 증오와 동정을 표현하기 위해 시를 썼습니다.
사실 무심코 조종하든 고의로 조종하든 피해자에게는 차이가 크지 않다. 슬프거나, 돈을 다치거나, 상심하거나, 돈을 다치게 한다.
조작될까 봐 걱정되면 상대방이 사용하는 전략을 조사해 보세요. 상대방의 수단과 동작을 관찰함으로써 상대방이 너를 조종하고 있는지 쉽게 판단할 수 있다.
조작 수단은 다음과 같은 측면을 포함한다.
소극조작: 조작자는 지속적인 비판, 비방, 굴욕, 사회적 배제, 적개심 위협을 통해 피조종자를 심리적으로 조종한다.
전형적인 사례는 가정 폭력의 소용돌이에 빠져 탈출하고 자구할 수 없는 여성들이다. 몸이 자유로워도 속마음은 가폭자들에 의해 감금되고 통제된다. 무엇을 하든 불합격으로 간주되고 항상 비난받기 때문이다. 시간이 지남에 따라, 이런 세뇌는 자의식으로 내면화되어, 그들로 하여금 인파에서 자각하게 하고, 얻어맞는 것이 합리적이라고 생각하게 할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
능동적 조작: 조종자는 거짓된 우정, 거짓된 아첨, 현금화되지 않은 약속을 통해 조종자의 허영심을 만족시켜 조작된 대상에 대한 통제를 실현한다.
이것은 일극' 경사로의 집' 과 같은 가족 관계에서 흔히 볼 수 있다. 남편은 아내가 집안일을 잘 처리한다고 생각하게 하는 긍정적인 암시를 통해 아내를 직장에서 멀어지게 했다. 그동안 아내는 남편에게 묶일 수밖에 없었고 개인적인 추구를 이룰 수 없었다.
사기와 음모: 조작자는 거짓말을 잘하고, 인간성을 익히고, 핑계를 찾고, 비난하고, 기만적인 수단으로 자신의 책임을 회피하여 상대방을 착취하고 통제하는 목적을 달성한다.
셰익스피어는 그의 저서' 오델로' 에서 이런 심리적 조작을 극치로 적용했다. 내부의 나쁜 사람들은 모사영과 교묘한 환경 안배를 통해 오셀로가 의심을 품게 하여 아내의 불충실을 믿게 했다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 믿음명언) 한편, 조작자들은 오셀로의 타고난 불안감을 이용해 비이성적인 질투와 분노에 빠져들게 함으로써 스스로 손을 대지 않은 살육을 완성했다.
전략은 어쩔 수 없다: 조종자는 약자를 연기하고, 인간성의 선량을 이용해 상대를 유인해 동정을 풀어주고 양보를 한 다음 조종자의 올가미로 들어가 장기적인 감정 조작을 실현한다.
이것은 PUV 거장들이 자주 사용하는 일과로, 약자를 형성하고, 고통스러운 과거를 만들고, 깊은 역할을 하며, 여성의 동정심과 모성을 자극하고, 여성이 자발적으로 그를 위해 침몰시키고, 헌신하고, 자신의 마음을 파헤치게 하는 것이라고 할 수 있다.
적의와 학대: 조작자는 왕따, 협박, 심신 학대, 감정 학대 등을 통해 육체적으로나 정신적으로 조작된 대상을 짓밟아 자신의 목적을 달성했다.
전형적인 예는 스톡홀름 증후군 환자들이다. 극도의 공포와 심각한 심신 학대를 겪은 후, 그들은 가해자를 인정하기 시작했고, 자발적으로 그에게 이끌려 후회도 없었다.
이런 조작의 심리학 원리는 조작자가 먼저 상대방에게 엄청난 스트레스와 불안을 조성한 다음 갑자기 그 압력을 풀어주는 것이다. 갑작스러운 감정 파동을 겪은 후, 조종자의 고통이 경감되고, 개인 방어 메커니즘도 무너지고, 이성적이지 않은 행동을 하기 쉽다.
인간 조작사에서 가스등 효과는 심리적 조작의 궁극적인 응용이다.
이 단어는 1944 의 영화' 가스등' 에서 나왔다. 이 영화에서 한 남편은 아내를 완전히 물리치기 위해 그녀가 본 것에 의문을 제기하고 자신이 미쳤다고 믿게 하려고 했다.
가스등 효과는 지속적인 조작과 세뇌의 한 형태이며, 피해자가 자신을 의심하고 결국 인식, 정체성, 자기가치감을 잃게 된다.
조작자들은 지속적인 비방성 진술과 비난을 통해 공개적으로 거짓말을 하거나 사실을 과장하여 피해자가 자신의 판단의 정확성, 자기 감각, 현실에 대한 인식과 감정의 효과에 의문을 제기하게 하기 때문이다.
시간이 지남에 따라 가스 점화는 피해자들로 하여금 자신의 기억과 경험을 신뢰하는 능력을 잃게 하고, 어떤 경우에는 이성을 잃게 한다.
예를 들어 드라마' 매운 엄마의 이야기' 에서 잡지사의 지도자 이목자는 남편과 한 여자가 애매하다는 것을 발견했을 때 몰래 물건을 옮기고 사실을 조작해 남편이 자신의 기억을 의심하게 하고 심신을 지치게 했다. 바로 이 수단을 통해 그녀는 그녀의 경쟁자를 물리쳤다.
허위 정보, 대체 사실, 분열, 나르시시즘으로 가득 찬 우리 현대 사회에서는 가스등 효과가 상업, 정치, 미디어, 직장, 개인 관계에 자주 사용된다.
가스등은 일종의 심리적 폭력이다.
그것은 당신이 거짓말을 자주 반복하면 진리로 받아들여진다는 원칙을 따른다. (존 F. 케네디, 거짓말명언)
따라서 조작자는 처음에 만성 거짓말을 구축하고 지속적인 수출을 통해 피해자를 세뇌, 공격, 비하 및 박탈할 필요가 있다.
가스등 효과의 조작자를 라이터라고 합니다.
라이터의 모든 비난은 사실, 증거, 객관성에 근거한 것이 아니라 악의적인 중상이지만, 시간이 지남에 따라 그러한 중상은 피해자의 자의식으로 내면화된다.
예를 들어, 북경대학교 여학생 보리는 처음에는 남자친구의 비처녀에 대한 공격을 반박하고 자신을 변호했습니다. 시간이 지남에 따라 남자친구가 매일 비처녀를 여성 부정의 상징으로 여기면 자신을 내면화하고 열등감을 느끼게 된다.
가스등 효과는 장기적인 심리전이다. 이 전투에서 라이터는 피해자의 반대 의견을 억누르고, 그들의 불안함을 불러일으키며, 그들의 신분과 자기가치에 대해 곤혹스럽고, 초조하고, 부끄러움을 느끼게 한다.
예를 들어, 시골에서 태어난 한 소녀는 보통 중남경녀인 환경에서 항상 자신이 동생보다 훨씬 나쁘다고 느낍니다. 부모의 많은 감정적 학대를 받았음에도 불구하고 그녀는 가족에 대한 죄책감에 빠져 여러 해 후에 가출한 후에야 점차 자신감을 되찾았다.
그리고 내구성을 제외하고 가스등 효과의 핵심 전략은 라이터가 영원히 공격 상태에 있다는 것이다. 피해자가 반박하면 이중 비난으로 이어지고 절대 통제권으로 피해자를 지배할 수 있다.
가스등 효과를 사용하는 일부 운영자들은 피해자를 친척과 친구들로부터 전략적으로 격리시키고, [우리 치료], [분리 통제], [적 유비쿼터스], [나는 너의 유일한 희망] 과 같은 선동적인 전략을 사용하여 피해자를 영원히 손에 쥐고 있다.
조작은 무섭지만 심리적 조작은 어디에나 있다.
우리가 가장 좋아하는 마키아빌리극, 공도극, 성공자들은 종종 인간성에 대한 통찰을 통해 심리적 통제를 실현하고 살인과 살육을 완성한다.
오늘날의 상업 시대에 심리적 조작의 가장 전형적인 예는 마케팅이다.
마케팅은 인간의 통찰력에 기반한 사기성, 미혹성, 조작성에 기반한 상업 행위이다. 이런 인식은 이미 일종의 * * * 지식에 이르렀지만, 고급 마케팅은 항상 기꺼이 계산한다.
따라서 마케팅이 불가피할 때, 마케팅 분야에 새로운 이론이 등장한다. 소비자는 스스로를 교육해야 할 책임이 있고, 그들은 더 나은 구매 결정을 내릴 책임이 있다.
이런 상황은 우리의 현재 상황과 매우 비슷하다.
PUV 가 인기를 끌면서 많은 사람들이 법이 효과적으로 처벌되기를 바랐지만, 유감스럽게도, 대부분의 심리 조작자들이 금전 사기에 연루되지 않는 한 피해자에 대한 심신 상해는 어떠한 법적 처벌도 받을 수 없었다.
예를 들어, 보리의 경우, 그녀의 남자 친구가 눈에 띄는 가스등으로 그녀를 조종한다 해도, 그녀의 자살 행위는 자발적이다. 법이 제재되면 불법이다. 구체적으로 집행할 수 있는 기준이 없으면 법이 권위와 공정성을 잃게 되고 정상적인 국경이 없는 것 같기 때문이다.
따라서 마케팅이 정당성을 지녔듯이 법이 정의할 수 없는 심리적 조작과 정서적 학대도 당사자의 자각, 자기교육, 자기인식, 자기구원이 필요하다.
심리적 조작은 어디에나 있기 때문이다.
한 사람이 당신을 어떻게 이용할 것인지, 당신의 가장 가까운 사람을 보고 싶다는 명언이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
너의 가장 친한 친구, 가족, 아이들은 모두 조종자일지도 모른다.
너의 부모님은 너의 효도와 죄책감을 이용하여 너의 감정, 생활, 심지어 직업 선택을 조종할 것이다.
당신의 아이는 그녀에 대한 책임감과 깊은 사랑으로 울음과 자해를 통해 끊임없이 굴복하도록 강요할 것이다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)
조작은 도전적이거나 경쟁적인 환경에 대처하는 생존 메커니즘이라고 할 수 있다. 특히 한 사람이 상대적 권력과 통제력이 부족할 경우 가정과 성관계에서 병리 조작이 일어나는 경우가 많다.
더욱이, 우리의 사회 규범은 교활함, 계략, 교섭, 인간성 약점 활용, 마키아빌리식의 이기심, 마키아빌리식 전술을 숭배하는 위너 등을 장려하고 있습니다. 이런 상황에서, 심리적 조작은 어디에나 있고, 개인은 불가피하다.
그러나 원칙이 있는 사람은 그것을 자기 보호의 경쟁 본능으로, 원칙이 없는 사람은 그것을 병적인 착취와 억압으로 만들었다. 최악의 경우, 심리적 조작은 이미 정신적 학대와 정서적 상해로 발전했다.
그러므로 비난보다 자신을 강인한 사람, 다른 사람을 조종하지 않고 다른 사람을 해치지 않는 강인한 사람으로 만드는 것이 가장 실용적인 방법이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
누구나 조종할 수 있지만 조작자는 심리적으로 조종하기 전에 선택적이다.
심리학자들은 연구를 통해 심리조작에 능한 사람들이 보통 어떤 성격의 특징을 가진 사람을 대상으로 한다는 것을 발견했다.
개성을 내세요. 사랑받고 인정받고 싶어요.
열등한 사람은 자기 의심을 하기 쉽다.
인격에 의존하는 사람은 고통도 이별을 두려워한다.
유치하고, 무지하고, 유치하고, 경험이 없는 사람.
분노, 슬픔 및 기타 부정적인 감정을 두려워하는 사람들
부모의 엄격한 통제 하에 자란 아이
이렇게 외로워서 경각심이 부족한 사람.
충동적이고 탐욕스럽고 물질적이거나 명리를 쫓는 사람.
우리가 조작자를 만났을 때, 한편으로는 상대방의 조작 전략을 식별해야 하고, 다른 한편으로는 심리적 조작에서 벗어나려고 노력해야 한다.
빨리 발견하고 도망칠수록 탈출하기 쉽기 때문이다.
특히 피해자는 다음과 같은 전략을 고수할 수 있다.
1. 문제가 있는 곳을 찾아내다. 조작자가 무슨 말을 하든 간에, 상대방이 정말로 원하는 것을 식별해야 한다.
2. 왜곡에서 진상을 찾아내다. 이것은 어렵지만, 의심이 있을 때 일기를 쓰고, 제 3 자와 이야기를 나누며, 더욱 객관적이고 중립적인 상황을 바라볼 수 있다.
3. 정신단련을 하여 사유방식의 확장을 장려한다. 불공정에 직면했을 때, 뛰쳐나와 자신과 거리를 두고 눈앞의 문제를 객관적으로 바라보며 형세를 분석하는 것이 어떻겠습니까? (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언)
4. 자신에게 포기할 권리를 주고 스스로 나빠지도록 허락한다. 그들은 네가 좋지 않다고 말한다. 너는 인정을 받기 위해 자신을 증명할 필요가 없다. 포기하도록 선택할 수 있습니다. 누군가의 기준에 미치지 못하는 것이 반드시 너의 문제가 아니다.
5. 자신의 모든 감정을 받아들이고 존중하면서 자신의 모든 감정을 느낄 수 있도록 합니다. 몸이 불편할 때, 자신의 감정을 거슬러 올라가거나, 문제의 근원을 찾거나, 간단하고 난폭한 해결책을 찾을 수 있다. 예를 들어, 이 감정이 나를 불행하게 만들었기 때문에 무슨 일이 일어났습니까? 어차피 나도 불행한 감정을 원하지 않는다.
마지막으로, 이 세상에는 대략 두 종류의 사람이 있다는 것을 기억해야 한다.
하나는 자기 중심적인 사람이고, 종종 다른 사람들을 해친다.
다른 사람을 중심으로 한 사람들은 종종 해를 입습니다.
우리가해야 할 일은 자기 중심적이고 다른 사람들을 해치지 않는 사람이되기 위해 열심히 노력하는 것입니다.
문 | 파리 밤 장미
그림 | 바이두