토마토에는 미백 효과가 있다. 토마토에는 비타민C가 풍부하다. 비타민C는 멜라닌 생성을 효과적으로 막아 피부를 다시 하얗고 빛나게 만들어준다.
또한 토마토에는 비타민C가 산화되어 손상되는 것을 방지할 수 있는 비타민P도 함유되어 있습니다. 비타민C와 협력하여 기미를 줄이고 검버섯을 예방할 수 있습니다. ?
방법: 토마토를 생으로 먹거나 토마토를 이용해 세안하거나 얼굴에 바르면 피부가 더 하얗게 될 수 있습니다.
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토마토는 영양분이 풍부하여 건강에 좋습니다. 피부 관리와 영양. 생식 건강 식품 최선의 선택입니다. 게다가, 토마토는 미백에 좋을 뿐만 아니라, 토마토를 자신만의 "스킨 케어 제품"으로 바꾸는 다음 팁도 배울 수 있습니다!
1. 피부를 깨끗하게 해주세요
세안 효과가 좋은 토마토로 세안을 해주세요. 토마토에는 과일산이 풍부하여 모공을 효과적으로 청소하고 얼굴의 과도한 오일을 흡수하여 피부를 깨끗하게 만듭니다. 또한 피부 표면의 박테리아를 제거하고 피부를 철저히 청소하며 여드름과 고름을 효과적으로 예방하고 손상되지 않습니다. 피부. 산성 균형, 피부 보호, 지성 피부를 가진 친구에게 매우 적합합니다.
방법 : 토마토를 깨끗이 씻어 으깬 후 주스에 넣고 단백질 파우더와 섞어 섞은 후 세안합니다. ?
2. 각질 제거
토마토에는 과일산 성분이 더 많이 함유되어 있어 피부의 산-염기 균형을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 뿐만 아니라 토마토는 산성을 띠기 때문에 천연의 고품질 건강한 각질 제거 제품입니다.
방법: 토마토를 깨끗이 씻어 으깨서 즙을 낸 후 면봉을 이용해 즙을 얼굴에 바르고 15분 동안 방치하여 피부의 오래된 큐티클을 완전히 부드럽게 한 후 물로 헹구세요. 큐티클을 제거하고 피부의 부드러움과 부드러움을 회복할 수 있습니다. ?
3. 깊은 보습
사람들은 피부에 깊은 보습 효과를 주는 토마토를 자주 먹는데, 이는 주로 토마토에 함유된 풍부한 카로틴 때문입니다. 섭취 후 카로틴은 인체에 의해 소화된 후 비타민 A로 전환될 수 있으며, 이는 피부가 활성산소 손상에 맞서 싸우고, 피부에 수분을 공급하고, 건조한 피부를 개선하고, 피부에 수분을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
방법 : 신선하게 익은 토마토를 으깨서 즙을 짜낸 후 설탕을 조금 첨가하여 매일 얼굴에 바르면 피부가 섬세하고 매끄러워지며 미용 및 항노화 효과가 뛰어납니다.
4. 피부 질환 치료
연구에 따르면 토마토에는 항진균 효과가 있으며 식물이나 사람에게 병원을 일으키는 일부 곰팡이를 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다. 토마토틴이 함유되어 있습니다. 영양이 풍부하기 때문에 토마토를 외부에 사용하면 일부 곰팡이 감염을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 미용 및 활력을 되찾는 효과도 있습니다.
방법: 신선하게 익은 토마토와 씨앗을 껍질을 벗기고 으깨어 하루 2~3회 환부에 바르면 곰팡이 및 감염성 피부질환을 치료할 수 있습니다.
5. 체중 감량
우선 토마토는 칼로리가 낮아 쉽게 포만감을 느낄 수 있습니다. 따라서 토마토를 많이 먹으면 칼로리가 과잉 증가하여 비만을 유발할 뿐만 아니라, 다른 음식 섭취량도 조절하게 됩니다. 둘째, 토마토에는 유기산이 풍부하여 소화를 촉진하고 체지방을 분해하여 지방을 제거하고 체중을 감량할 수 있습니다. . 살을 빼고 싶은 친구들이 놓치지 말아야 할 이상적인 음식입니다. ?
방법 : 매일 아침 싱싱하게 익은 토마토 1~2개를 골라 공복에 설탕에 담가서 먹는다.
6. 암 예방
토마토에 함유된 라이코펜은 인체 내 유해산소를 제거하고 신체의 노화를 지연시키는 효과 외에도 폐 등의 질병을 억제하는 효과가 있습니다. , 자궁, 유방 등 다양한 암세포의 성장. 따라서 정기적으로 토마토를 섭취하거나 토마토 페이스트, 토마토 주스 등 토마토 제품을 섭취하면 위암, 유방암, 전립선암 등 각종 암을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
방법: 신선하고 익은 토마토를 매일 1~2개 정도 생으로 꾸준히 섭취하면 암을 예방하고 암 치료에 도움이 됩니다