좋은 습관을 말합니다.
좋은 습관이란 자신과 타인, 사회에 이로운 일을 하고 그것이 습관적인 행동이 될 때까지 오랫동안 지속하는 것이다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1. 운동을 계속하세요
'인생은 운동에 있다'라는 말이 있듯이, 인생에서 헬스장에 가는 것이 반드시 운동이라고는 할 수 없습니다. 자전거를 타고 출근하는 것도 운동으로 간주됩니다.
2. 모든 일을 10분 전에 완료하세요.
무슨 일을 하든, 긴급 상황이 발생하면 준비할 시간이 충분합니다. 그것으로 모든 일을 10분 일찍 시작하면 무엇을 하든 매우 침착해질 것입니다.
3. 감정을 조절하세요
사실 누구에게나 성질이 있습니다. 하지만 세상에서 가장 슬픈 일은 낯선 사람에게 좋은 성질을 남기고 가장 가까운 사람에게 나쁜 성질을 맡기는 것입니다. 사람과 화를 내는 것은 문제를 해결하지 못하지만 문제를 더욱 복잡하게 만듭니다.
4. 독서 습관 기르기
책에는 그 나름의 황금집이 있고, 책에는 그 나름의 아름다움이 있습니다. 감성을 키우세요. 소파에 누워 휴대폰을 가지고 노는 것보다 하루에 1~2시간씩 책을 읽는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.
좋은 공부 습관:
1. 강의에 집중하는 습관. 수업 전에 미리보기를 잘하고(단순히 읽는 것이 아니라 질문할 수 있음) 수업 중에 두뇌와 실습 기술을 사용하고 집중하십시오(메모는 때때로 매우 중요합니다). 일반적으로 교사가 가르치는 지식은 교수요목과 시험요강을 기반으로 하기 때문에 수업시간의 집중력이 매우 중요합니다.
2. 실용적인 계획을 세우는 습관. 공부할 때 스스로 목표(크다, 작다, 길다, 짧다)를 설정하여 학습 방향을 정한 다음 자신의 학습 상황을 정리하고 취약한 연결 고리, 기존 문제 및 쉬운 지식 포인트를 찾으십시오. 또한 시간을 합리적으로 할당하고 학습 과제를 목표 방식으로 공식화하여 하나씩 구현합니다.
3. 학습능력을 지속적으로 향상시키는 습관. 속독과 기억력을 익히고, 학습과 복습의 효율성을 높일 수 있도록 학습할 수 있습니다. 속독기억은 '뇌와 눈'의 잠재력을 활성화시켜 눈과 뇌가 직접 읽고 학습하는 스타일을 기르는 것이 효율적인 학습 및 복습 방법이다. 속독과 기억력 훈련에 대해서는 『엘리트 전뇌 속독과 기억력 훈련』을 참조하세요. 소프트웨어를 이용해 하루에 1시간 이상, 한 달이면 읽기 속도를 5~6배 높일 수 있고, 그에 따라 기억력, 이해력 등도 향상되며, 궁극적으로 학습 및 복습의 효율성이 향상되어 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 읽기 및 학습 효율이 낮다면 열심히 연습해도 됩니다.
4. 지식 포인트를 통합하는 습관. 배워야 할 정보와 마스터해야 할 지식을 마인드맵이나 지식 포인트 카드로 분류하면 두뇌와 사고가 체계화되어 기억하고 검토하고 마스터하기가 더 쉬워집니다. 동시에 새로운 지식과 이미 배운 지식을 연결하고 지식 시스템을 지속적으로 통합하고 개선하는 방법을 배워야 합니다. 이것은 이해를 촉진하고 기억을 깊게 할 수 있습니다.
5. 질문에 대해 반성하는 습관. 질문을 할 때 그에 상응하는 문제 해결 아이디어를 반영하고 분류하고 정리하는 방법을 배워야 합니다. 잘못된 질문을 접했을 때(부주의하게 수행했거나 어떻게 해야 할지 모름) 이러한 잘못된 질문을 수집하고 각 주제에 대해 독립적인 잘못된 질문 세트를 만드는 것이 가장 좋습니다(잘못된 질문 세트는 언제 분류해야 함). 시험 전에 복습하는 것은 같은 실수를 다시 저지르지 않고 다시 점수를 잃지 않도록 하기 위한 핵심 복습 대상입니다.