효능 1- 미용양안 노화 방지: 구기자의 풍부한 영양성분은 근원에서 멜라닌 생성을 차단하고 색소침착을 감소시킨다. 콜라겐을 보호하고, 피부 탄력과 광택을 높이고, 주름을 줄인다. 피부를 희고 윤기가 나고 탄력이 있어 노화를 늦추다. 뿐만 아니라 흑구기자는 갱년기 증후군을 완화시킬 수 있다.
효능 2-보혈, 안신, 양정: 야생 구기자에는 단백질, 지방, 당류, 유리 아미노산, 유기산, 미네랄, 미량 원소, 알칼로이드, 비타민 C, B 1, B2 등 영양성분이 풍부하다. 붉은 구기자보다 비타민 미네랄 등 영양성분이 풍부해 건강가치가 일반 구기자보다 훨씬 높다.
효능 3-천연 자외선 차단 방사선: 구기자에 풍부한 안토시아닌은 천연 자외선 보호물로 자외선이 피부에 미치는 피해를 효과적으로 예방한다. 피부의 저항력, 면역력, 방사선 내성을 높이고 혈관탄력을 증강시킬 수 있다.
효능 4-자유기 제거, 건강체: 자유기-인간 노화의 주범은 체질 하락의 주요 원인이다. 구기자에서 안토시아닌의 항산화 능력은 비타민 C 의 20 배, 비타민 E 의 50 배로 인체 장기 조직을 보호하고 자유기로 인한 80 여 가지 질병을 예방하고 체질을 증강시킬 수 있다.
효능 5-간명목 보호: 의학 임상 보고서에 따르면 안토시아닌은 망막 세포 시자홍질의 재생을 촉진하고, 심한 근시와 망막 이탈을 예방하고, 시력을 높인다. 안토시아닌은 프랑스에서 안질환 치료에 여러 해 동안 사용되어 우주비행사와 중학생들이 시력 저하를 예방하는 건강제로 널리 사용되고 있다. 실험에 따르면 안토시아닌은 컴퓨터 시각 피로의 98% 를 개선할 수 있다.
1, 피부가 거칠고, 느슨하고, 탄력이 없고, 주름이 많아지고, 피부색이 나쁘고, 피부색이 어두운 여성.
2. 자외선에 장기간 피해를 입은 여성.
3. 컴퓨터와 휴대전화를 장기간 사용하고 자주 밤을 새는 화이트칼라.
5. 음식이 불규칙하여 튀김, 바비큐를 자주 먹는 사람들 (자유기반을 증가시켜 몸에 불리하다).
6. 눈이 건조하고 시력이 좋지 않아 일학습에 자주 집중하는 사람들의 식습관.
(1) 직접 먹거나 차를 우려내거나 약을 먹거나 약을 먹거나 술을 담그는 것이 좋다
(2) 성인이 매일 구기자를 5 그램 정도 먹는 것이 적당하다. 직접 말린 과일로 먹을 수도 있고, 물에 담가 먹을 수도 있고, 자신의 복용 상황에 따라 증감하여 최상의 효과를 얻을 수 있다.
(3) 흑구기자를 우려낸 뒤 진한 파란색이나 보라색으로 가득 찬 것은 안토시아닌 함량이 높기 때문이다. 검은 구기자는 알칼리성 물에서는 파란색으로, 산성 물에서는 보라색으로 변한다. 생활상식
그럼 언제 흑구기자를 먹을까요? 흑구기자를 먹으면 건강에 고정시간이 없으니 오후에 먹는 것이 좋다. 평소 식사 후 1 시간에 드실 수도 있고 구기자차와 함께 자주 드실 수도 있습니다. 의학 전문가들은 아침에 녹차 에피타이져를 마시면 정신을 차릴 수 있다고 조언한다. 오후에 구기자를 마시면 체질을 향상시키고 수면에 도움이 된다. 구기자의 사계절은 모두 적당하며, 보통 음식처럼 차, 죽, 국, 요리에 첨가할 수 있지만 느끼하거나 불을 피우는 등의 단점은 없다. 봄은 단복일 수도 있고, 황달과 함께 끓일 수도 있다. 여름에는 국화, 금은화, 뚱뚱한 바다, 얼음설탕에 물을 담그면 눈의 피로를 해소할 수 있다. 가을에는 설리, 백합, 은어, 산사나무 등으로 국을 만들어야 한다. 겨울에 죽을 끓일 때는 계원, 대추, 마를 사용해야 한다. 여자는 어떤 차를 마시면 예뻐요?