보리 팥호박죽이 변통작용이 있나요?

율무 팥호박죽이 습기를 제거하고 부종을 없애고 살을 빼는 효과가 특히 좋다. 율무는 좋은 미백 제품이다. 팥 양심, 부종 제거, 미용; 호박은 미량 원소 코발트와 펙틴이 풍부하다. 코발트의 함량은 다른 어떤 채소보다 높다. 췌도 세포가 인슐린을 합성하는 데 필요한 미량 원소입니다. 호박을 자주 먹으면 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 펙틴은 장에 의한 설탕과 지질의 흡수를 늦출 수 있다.

보리 팥 호박 죽 연습;

준비재료: 호박 500g, 보리 두 개, 팥 두 개.

연습:

1. 하루 앞당겨 한 가족의 팥을 배불리 담갔다.

2. 가족들에게 찹쌀을 미리 2 시간 동안 담그세요.

3, 호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거하고, 깨끗이 씻고 조각을 자른다.

4. 찹쌀과 팥을 7 ~ 8 분 익힐 때까지 끓인 다음 호박을 넣는다. 호박을 푹 삶으면 되고, 개인의 입맛에 따라 얼음사탕을 넣으면 된다.