꿀 1~2스푼, 백식초 50g이 적당하고, 물 한컵이면 300ml 정도가 적당합니다
~~효과적인 체중 감량과 미용법, 오래오래 일일 다이어트 규칙은 변함이 없습니다.
구체적인 방법:
아침 식사의 구체적인 방법:
1잔씩 섭취하세요. 아침 식사 20분 전 공복;
2 점심과 저녁 식사 직후에 마신다.
백식초를 선택할 때는 쌀로 가공한 식초를 선택해야 한다는 점에 유의할 가치가 있다. 수수, 콩 등을 섭취하고, 화학성분이 함유된 것은 피하도록 하세요. 다만, 과일식초는 건강식초로 체중감소 효과가 떨어지기 때문에 과일식초는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 동시에 꿀과 백식초의 비율은 개인의 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 미용에 더 많은 관심을 기울이면 꿀의 비율을 적절하게 늘릴 수 있습니다.