1. 영양의 개요
1. 건강이란?
건강: 신체와 정신의 완전한 상태와 좋은 사회적 적응력을 의미합니다. 여기에는 신체 건강과 정신 건강이 포함됩니다.
2. 건강의 기준은 무엇인가요?
세계보건기구(WHO)는 건강 징후에 관해 가장 대표적인 규정을 만들었습니다.
1) 신체 건강:
5가지 단식:
빨리 먹기(음식을 가리지 않고, 음식을 가리지 않고, 식욕이 좋음)
빨리 걷기
빨리 말하기
빨리 자기
빨리 똥 싸기
2) 신체적 건강:
세 가지 좋은 특성: 좋은 성격, 좋은 대인 관계 기술, 좋은 대인 관계.
3. 건강에 영향을 미치는 요인:
세계보건기구(WHO)는 건강과 수명이 다음 요인에 달려 있다고 보고합니다.
1) 자기 관리 요인
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2) 사회적 요인
3) 유전적 요인
4) 의학적 요인
5) 기후 요인
4. 건강의 네 가지 주요 요소:
1) 낙관적인 태도
2) 적절한 수면
3) 적당한 운동
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4) 균형 잡힌 영양
생명은 기적이자 신비입니다. 예를 들어, 우리 인간의 몸은 충분한 원료-영양만 공급하면 놀라운 회복 기능을 가지고 있습니다. .