티벳에 갈 때 몇 가지 준비하는 것이 좋습니다. 1. 대용량 보온병 (고산병으로 인해 지속적으로 뜨거운 물을 더 많이 마셔야하지만 도중에 일부 국경 검문소를 제외하고는 온수를 보충할 수 있는 곳이 없습니다. 물, 일부 국경역에서는 여전히 단수 및 정전이 발생하므로 전세 여행 시 대용량 보온병을 지참해야 합니다.) 2. 장갑, 모자, 마스크 (면접시 더욱 편리합니다.) 티베트 지역은 바람이 매우 강하므로 모자와 마스크로 머리를 보호할 수 있습니다. 3. 아기 보온기(겨울에는 시중에서 사용하는 아주 좋은 아기 보온기를 구입하세요.) 시중에서 가장 좋은 아기 보온기를 구입하는 것이 좋습니다. 다른 브랜드는 구입하지 마세요.) 예, 전혀 뜨겁지 않습니다. 4. 뜨거운 물병이 채워져 있습니다(별 5개 권장, 매우 중요함). .충전식 뜨거운 물병은 권장하지 않습니다. 첫째, 채워진 뜨거운 물병만큼 편리하지 않습니다. 둘째, 실수로 정전이 발생할 수 있습니다.) 5. 현금 (라사와 시가체를 제외하고는 상대적으로 번영합니다.) 티베트 지역에서는 Alipay와 WeChat을 더 자주 사용합니다. 또한 티베트 지역에서는 신호가 좋지 않으며 신호가 없는 것이 일반적입니다. .티베트는 동전을 받지 않습니다.) 6. 마스크 (티베트 지역에서는 자외선이 더 심각하므로 여자들은 하루에 마스크를 필수로 착용해야 합니다.) 7. 선글라스, 자외선 차단제, 신선도 유지 가방. 8. 티베트 입국 후 격렬한 운동을 피하세요. 9. 또 다른 점은 여성은 치마를 입고 포탈라궁에 입장할 수 없다는 점이다. 티베트를 여행하는 방법은 다양합니다. 다양한 준비 방법이 다릅니다. 홍경천을 일주일 전에 복용하고, 방한복과 따뜻한 옷, 티베트 관광에 대한 다양한 소개, 특히 티베트 지역의 주의사항은 필수입니다. 휴대폰, 신분증, 돈은 말할 것도 없고요. 그 다음에. 단체여행, 자유여행, 기차, 비행기, 자율주행 등 준비물이 다릅니다. 한번도 가본 적은 없지만, 언젠가 가볼 예정입니다. [얼굴 가리개] 1. 여행가방이 아닌 여행용 배낭을 준비하세요. 티베트의 일부 도로는 매우 울퉁불퉁하고 여행가방을 끌 수 없기 때문에 여행을 용이하게 하기 위해 내구성이 뛰어나고 튼튼하며 대용량의 여행용 배낭을 가지고 다니는 것이 현명한 선택입니다. 2. 티벳은 자외선이 많은 고원지대이므로 자외선 차단제를 준비하세요. 평신도의 관점에서 보면 티베트가 태양에 더 가깝고 자외선의 영향에 더 취약하다는 것을 의미합니다. 그래서 자외선 차단제는 필수입니다. 3. 일회용 산소통과 포도당 혼합물을 준비합니다. 두 제품 모두 구입하기 쉽지만 활용도가 매우 높습니다. 많은 사람들이 고원의 희박한 공기에 익숙하지 않아 고산병을 앓고 있습니다. 이때 포도당 혼합물과 일회용 산소 탱크를 사용하면 신체 회복에 도움이 될 수 있습니다. 4. 전해질 용액과 일반적으로 사용되는 다양한 약품을 준비하십시오. 티벳은 문화적 의미가 있는 곳이지만 환경이 참으로 열악하고 처음으로 그곳에 가는 사람들은 각종 질병에 시달리기 쉽습니다. 이때 응급치료를 위해서는 전해질 용액과 각종 약물이 필요합니다. 5. 두꺼운 옷을 준비하세요. 티베트는 상대적으로 기온차가 큰 고원지대입니다. 낮에는 매우 덥고 밤에는 매우 추울 때도 있으니, 날씨가 추울 때는 두꺼운 옷을 준비하시고 입으세요. 6. 압축비스킷과 생수를 준비합니다. 티베트로 깊이 여행하려는 사람들은 갈 곳이 없는 상황에 직면할 가능성이 매우 높으며, 이 경우 음식과 물을 스스로 준비해야 합니다. 여기서는 크기가 작고 칼로리가 높은 압축 비스킷과 무게를 어느 정도 줄일 수 있는 생수를 추천합니다. 7. 카메라를 준비하세요. 사진을 전혀 찍지 않고, 저화질 사진만 찍는 것은 아쉽기 때문에 여행 중 아름다운 순간을 기록할 수 있는 좋은 카메라를 준비하는 것이 좋습니다. 이 질문에 답변을 하게 되어 기쁩니다. 저는 개인적으로 티베트 여행을 좋아합니다. 티베트에 관해서는 티베트를 방문한 많은 관광객들이 푸른 하늘과 눈에 띄는 구름, 소와 양 떼가 있는 광활한 초원, 소박한 티베트 사람들의 소박한 미소와 쾌활한 노래를 카메라에 기록했다고 믿습니다. 티베트 노래를 부르는 아름다운 얼굴들과 셀 수 없이 많은 명승지들... 티베트는 매력적인 자연과 문화풍경을 가지고 있으며, 자연이 조각한 티벳은 더욱 웅장하고 놀랍도록 아름답습니다.
여가 시간에 가족을 티베트로 데려가는 것은 정말 육체적, 정신적 즐거움과는 다릅니다 ~ 티베트 여행에 관해서는 개인적으로 가장 먼저주의해야 할 것이 날씨라고 생각합니다. 5~10월이 여행 성수기인 것 같아요. 우선, 날씨의 관점에서 볼 때, 티벳은 햇빛이 강하고 낮과 밤의 기온차가 큽니다. 자외선 차단 스킨케어 제품과 방한복을 더 많이 준비하고 모자, 선글라스, 햇빛에 대비할 수 있는 옷을 준비하세요. 보호 제품을 사용하고 자외선 차단과 보온에 주의하세요. 또한 이곳의 기후는 상대적으로 건조하므로 필요한 경우 립밤을 바르는 동시에 수분을 보충하기 위해 가능한 한 적게 먹고 물을 더 많이 마셔야 합니다. 두 번째는 고산병 예방약을 챙겨가는 동시에 차분한 마음으로 치료하여 스스로 고산병을 극복해야 한다는 것입니다. 결국 이렇게 아름다운 곳에 가지 못한 것을 정말 후회하게 될 것입니다. 인생에 한 번 가보면 기분이 좋아질 것입니다. 삶을 잘 이해하고 자신을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 플레이 후에는 확실히 더 풍부한 경험과 감정을 선사할 것입니다. 세 번째 제안은 미리 여관을 예약하고 여행 경로를 계획하는 것입니다. 관광지의 스토리 문화를 미리 배울 수 있으며, 동시에 현지 문화도 존중해야 합니다. 여행을 하면 다양한 풍경을 볼 수 있을 뿐만 아니라 다른 곳의 문화적 관습도 배우고 이해하게 되기 때문입니다. 우리는 티베트 문화를 존중하고, 티베트 예절을 배우고, 티베트 사람들의 단순함과 열정을 느껴야 하며, 동시에 티베트 사람들과 우정을 쌓아야 합니다. 또한 사진을 좋아하는 친구들은 카메라, 망원경 및 기타 장비를 가져와 아름다운 사진을 찍을 수 있습니다. (기회가 된다면 가족과 함께 티베트의 아름다움을 직접 경험해 보세요.) [예] [예] [예] 이는 티베트에 어디로 가는지, 거기에 며칠 동안 머물 계획인지, 시기에 따라 다릅니다. 당신은 갈 계획입니다. 라싸와 라싸 주변 관광지만 가신다면 준비는 매우 간단합니다. 우선 티베트에 갈 때 옷과 신발은 겨울과 여름 두 가지가 있는데, 겨울에 가면 두꺼운 옷을 입어야 한다. 여름에 가신다면 밤에도 외투를 입으셔야 하고, 아침저녁의 기온차가 크므로 낮에는 반팔을 입어도 되지만 밤에는 두꺼운 외투를 입으셔야 합니다. 여름에는 따뜻하고 내한성이 있는 재킷을 입는 것이 좋으며, 한낮에는 더울 때 쉽게 입을 수 있는 재킷을 지참하는 것이 좋습니다. 신발은 편한 운동화나 로우탑을 신으시면 되고, 라싸 주변에서는 로우탑을 신어도 됩니다. 하이킹을 가고 싶다면 하이탑 신발을 신으세요. 서류 : 신분증을 지참해야합니다. 티베트에 나갈 때 신분증을 자주 확인하게됩니다. 공원에 들어갈 때나 부궁 광장으로 가거나 고속도로에서 버스를 탈 때 항상 준비해야합니다. 신분증을 꺼내세요. 학생증/고령자증/퇴직신분증/장애인증도 있으니, 본인이 운전할 계획이라면 반드시 운전면허증을 지참하세요. 에베레스트 산에 가려면 Ngari의 일부 지역에서는 국경 허가가 필요하며 Lhasato 여행사에서 얻을 수 있어 매우 편리합니다. 네팔에 가려면 라사에서 비자를 신청할 수 있으므로 여권을 지참하세요. 자외선 차단 및 건조 방지 고원의 햇빛은 강하고 햇볕에 타기 쉬우므로 자외선 차단 수준이 높을수록 양산, 선햇, 자외선 차단제, 선글라스, 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 소매 톱과 바지가 모두 배열되어 있습니다. 또한, 티벳도 매우 건조하므로 보습제와 립밤도 꼭 필요합니다. 뜨거운 물을 충분히 마시고 큰 보온병을 가져오시면 절대 후회하지 않으실 겁니다. 사실 라사에서는 모든 것을 살 수 있습니다. 미리 가져 오지 않아도 상관 없습니다. 라사에 도착하면 모두 살 수 있습니다. 먼저 위생을 위해, 두 번째로 자외선 차단을 위해 마스크를 더 많이 착용하는 것이 좋습니다. 하하. 높은 반사신경을 예방하는 방법을 말하기는 어렵지만 운동을 하고 건강이 좋은 사람이 반사신경이 높다는 것은 아닙니다. . 반사신경이 뛰어난지 아닌지에 대한 규칙은 없습니다. 그것은 모두 운명에 달려 있습니다! 더욱이 과민 반응의 범위는 경증부터 중증까지 다양합니다. 경증에는 현기증이 포함되며, 심한 흉부 압박감과 구토는 생존을 위해 산소 흡입이 필요합니다. 티베트에 입국하기 한 달 전에는 격렬한 운동을 중단하고 조용한 생활을 하며 신체에 가해지는 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 음식 티베트에는 버터 차와 참파만 있는 것이 아닙니다. 지금은 매우 현대적이며 모든 것을 갖추고 있습니다. 라싸에는 사천식당이 많이 있는데 매운 음식을 좋아하시는 분들은 음식이 떨어질 걱정이 없고, 매운 음식을 못 드시는 분들도 다른 가벼운 음식도 드실 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 무엇을 먹을까에 대해서.
간식이나 기타 특별한 품목을 가져올 필요가 없습니다. 라싸의 대형 슈퍼마켓에서 모두 구입할 수 있습니다! 마지막으로, 깜빡하고 가져오지 못한 물건에 대해 걱정하지 마세요. 계획한 예산보다 조금 더 여유가 있으면 충분합니다! 나머지 것들은 다른 곳으로 여행갈 때와 마찬가지로 준비되어 있어요! 그리고 가장 중요한 것은 좋은 기분을 가져오는 것입니다!
마지막으로, 행복한 여행과 기대 가득한 여행이 되시길 바랍니다! 첨부된 사진은 티베트에서 찍은 사진 몇 장입니다. 필터를 적용하지 않은 원본 사진입니다! 1. 출발 2~3개월 전부터 적절한 운동(수영, 장거리 달리기 등)을 하면 고산병의 정도를 크게 줄일 수 있습니다. 2. 여행자는 필요한 신체적 준비 외에 매일 출발 전 화기삼을 가져와 물에 담가야 합니다. 티베트에 도착하면 현지에서 홍경천을 구입하여 고산병 저항력을 강화할 수 있습니다. 3. 고원에서는 시간에 맞춰 차를 많이 마시고 설탕을 보충하는 것을 잊지 마세요. 자기 전에 아스피린을 좀 드세요. 개인적인 경험으로 볼 때, 두통과 불면증이 있는 경우 펜비드를 복용하는 것도 효과가 있고 쉽게 잠드는 데 도움이 됩니다. 4. 고원을 여행할 때에는 마음이 평안하고 최대한 부드럽게 움직여야 하며, 아름다운 경치를 볼 때 소리 지르거나 흥분하는 것을 피해야 합니다. 5. 높은 고도에서는 너무 많이 먹지 말고 너무 빨리 먹지 마십시오. 일부 여행자는 화장실에 갈 때나 화장실에서 나갈 때 숨이 차기 때문에 합리적이고 자제하는 것이 더욱 중요합니다. 또한, 고산병은 지연될 수 있으므로 출발 시에는 모두 모자, 선글라스, 자외선 차단제, 립스틱을 휴대해야 합니다. 또한, 고지대에서의 감기는 폐부종으로 이어지는 경우가 많기 때문에 고원지대에서는 적극적으로 감기를 예방해야 한다는 점을 기억하세요. 더 중요한 것은 고산병을 두려워하거나 경멸해서는 안 된다는 것입니다. 항상 좋은 기분을 유지하는 것도 고산병의 정도를 크게 줄일 수 있다는 것입니다. 귀하의 질문에 답변해 드리게 되어 기쁩니다. 저는 티베트에 7번 드나들었습니다. 기차와 비행기를 탔는데, 대부분은 자율주행이었습니다. 먼저, 각종 서류가 완비되어 있어야 합니다. 티베트는 서류를 가장 자주 확인하는 곳입니다. 한 번의 여행 후에는 기본적으로 운전 면허증 케이스가 찢어집니다. 신분증, 운전면허증, 운전면허증 모두 필수입니다. 출국 전 거주지에서 국경 통과증을 신청해야 합니다. 그렇지 않으면 당신은 어려움을 겪을 것입니다. 둘째, 개인보호장비를 완비해야 합니다. 티벳은 햇빛이 강하고 낮과 밤의 기온차가 크며 기후를 예측할 수 없습니다. 준비물은 모자, 선글라스, 자외선 차단복, 재킷, 방열복, 아웃도어 스포츠 부츠, 자외선 차단제, 립밤, 방진 거즈, 감기약, 홍경천 경구액, 포도당 경구액 등입니다. 자동차로 여행하는 경우 자동차 수리 및 견인 도구도 준비해야 하며, 야외에 텐트를 설치하려는 경우 방한 침낭과 텐트도 준비해야 합니다. 셋째, 여행 전략이 충분해야 한다. 일반적으로 일일 일정을 너무 꽉 채우지 마십시오. 티베트의 속도는 매우 느리고 여행은 매우 여유롭습니다. 신체 상태에 따라 적절하고 합리적인 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 음식, 음식, 숙박 측면에서 일부 외딴 지역을 제외하고 티베트 전체가 크게 개선되었지만 가격은 약간 높습니다. 마지막으로 좋은 태도를 유지하세요. 티베트는 광활하고 인구가 적고 명승지 사이의 거리가 상대적으로 길고 길을 따라가는 물질적 공급도 충분하지 않으며 현지 민속 관습도 존경하고 존중해야 합니다. 자율주행의 길에서 당신을 도울 수 있는 다른 사람들을 도우십시오. 결국 Tianlu를 알아가는 것도 일종의 운명입니다! 알았어, 그게 내 도움 전부야. 티베트 최고의 여행 시즌이 왔습니다. 즐거운 여행 되시기 바랍니다.
질문에 답변드리게 되어 기쁘게 생각합니다. 우선 추위와 더위를 예방하는 일을 잘 하셔야 합니다. 결국 티베트는 아침과 저녁의 기온차가 큰 고원입니다. 둘째, 고산병이 있으신 분은. 안전을 위해 가스통을 꼭 챙겨가세요 셋째, 고원지대에서는 캠핑을 최소화하고, 불가능하다면 야생동물이 많기 때문에 차 안에서 자도록 하세요. 귀하의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다. 티베트 여행을 위해 미리 준비해야 할 사항은 무엇입니까? 이것은 제 개인적인 경험입니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저는 2019년 8월에 티베트를 방문했습니다. 1. 여행할 때마다 얼마를 쓸지, 어떤 경치 좋은 곳으로 갈지, 어떤 교통수단을 이용할지, 어떤 호텔에 묵을지, 어떤 음식을 먹을지 등 다양한 전략을 준비하는 걸 좋아하는데,,,,,, ,. 이번에 차이점은 고원에 가고 싶다는 것입니다. 예를 들어 다루는 데 사용되는 홍경천, 화기삼, 999, 부풀음, 포도당 등 준비할 것이 많습니다. 부작용이 심해요.. 가기전에 홍경천을 잠깐 먹어봤는데, 결국 준비한 것들이 효과가 거의 없더라고요. 2. 우리는 Qinzhou에서 Wuxu 공항까지 버스를 탔습니다. 첫 번째 비행은 Wuxu 공항에서 Mianyang 공항으로, 두 번째 비행은 쓰촨성 Mianyang에서 Lhasa Gonggar 공항까지가는 길에 3 ~ 4 시간을 기다렸습니다. 비행기가 공가 공항에 도착했을 때 기분이 좋았습니다. 버스가 도심에 들어간 후 버스에서 내려 100m도 채 걸리지 않는 느낌이 들었습니다. 역 바로 밖 교차로에있는 호텔이었습니다. 어쨌든 호텔 이름은 티베트 홀리 호텔입니다. 가격은 468 위안인데 이렇게 좋은 호텔에 묵어 본 적이 없습니다. 호텔은 매우 조용합니다. 가습기도 있고 에어컨도 열리지 않고 너무 어지러워서 급우들에게 내려가서 물어보니 여기 호텔은 다 에어컨이 안 켜진다는 걸 알게 되었어요. 여름에는 컨디셔닝을 하고 겨울에만 켤 수 있다는 규정이 있는 것 같습니다. 진짜 느낌이 왔을 땐 아직 새벽 3~4시였는데 입이 마르고 두통이 났다. 그때는 돈을 들여서라도 고통을 사려고 했다는 생각이 들었다. 밤새도록 탈출하려고 아침까지 많이 쉬지 못했습니다. 나중에 친구를 만나러 린즈에 갔는데 연말에도 홀리 호텔에 묵었는데 가격이 200이 조금 넘는다고 했어요. 다행히 미리 묵을 곳을 준비하지 않아서 몇 걸음만 걸어도 버틸 수가 없었다. 3. 원래는 다음날 포탈라궁으로 갈 예정이었는데, 아침을 먹고 몇 시간 쉬고 나니 머리가 너무 아팠다. 나 같은 사람" "나에게로 와" 다음날 바로 호텔을 바꾸고 길 건너편에 새로운 호텔을 찾았습니다. 체크인 후 호텔에서 힘든 하루를 보냈습니다. 차에 대한 생각도 없었고 차도 없었습니다. 감히 음식에 대해 생각하는 것은 매우 불편했습니다. 우리 반 친구도 반사 신경이 높았지만 나만큼 심각하지는 않았습니다. 에너지 워터와 알약 몇 개를 200~300위안 주고 마시고 몇 시간 자니 두통이 조금 가라앉았습니다. 혼자 포탈라궁을 보러 달려갔는데, 돌아와서 바깥바람을 쐬니 어지러움이 훨씬 나아졌다고 믿었는데 나중에 보니 머리를 날릴수록 나는 더욱 어지러워졌다. 하지만 이때는 바깥의 아름다운 풍경에 몸의 통증이 이겨나고 다시 괜찮다고 생각했습니다. 4. 방금 호텔에서 나왔는데 몇 걸음만 걸어도 여전히 피곤하고 현기증이 납니다. 친구들로부터 산소를 사는 것이 훨씬 낫다는 말을 들었습니다. 거의 모든 상점에서 산소 한 병에 50위안을 썼습니다. 200번도 흡입할 수 있다고 사장님께서 말씀하셨는데, 한두 번 흡입하면 정말 덧없는 인생이 한순간에 다시 태어난다는 느낌이 듭니다. 퍼프를 해보니 이 제품이 특히 효과가 있는 것 같았어요. 제가 구입한 다른 약들에 비해 가격도 비싸지 않았고, 보안 검색대에서 돌아올 때까지 담배를 피우지 않았습니다. 공항으로 돌아가던 날. 저녁 8시, 드디어 포탈라궁 언덕 기슭에 도착했습니다