자, 메모리 마스터가 사용하는 메모리 방법이 너무 간단하고 이해하기 쉽다는 것을 알게 되면, 우리는 안도의 한숨을 내쉬게 될 것입니다. 메모리의 신비는 이렇게 많습니다! (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 기억명언)
사실 모든 사람은 놀라운 기억 잠재력을 가지고 있다. 이러한 간단한 메모리 방법과 메모리 연습 방법을 마스터하면 무한한 메모리 잠재력을 쉽게 풀 수 있습니다!
메모리 마스터는 보통 사람보다 기억력이 훨씬 높지만, 사실 그들이 사용하는 메모리 방법은 매우 간단하고 비슷하다. 빠른 기억의 원리는 모두 같고 매우 간단하다. 방법이 정확하다면 누구나 기억력을 빠르게 향상시킬 수 있다!
이제 우리는 빠른 기억에는 Lenovo 와 인코딩이라는 두 가지 기본 원칙만 있다는 것을 알고 있습니다. 이 가운데 핵심은 연상, 즉 풍부한 상상력과 밀접한 관련이 있다.
그래서 우리는 기억력을 높여야 한다고 말했다. 단지 기억의 방식을 바꾸고, 기억하기 어려운 데이터를 기억하기 쉬운 코드로 바꿔서 기억하는 것이지,' 멍청한 방법' 으로 기억의 속도를 높이려는 것이 아니다. (알버트 아인슈타인, 생각명언)
우리의 뇌는 서로 다른 정보를 기억하는 것에 대해 서로 다른 기억 효율을 가지고 있다.
생동감 있는 이미지에 대해 우리 뇌는 매우 강한 기억력을 가지고 있어 누구나 그 생동감 있고 풍부한 이미지를 빠르고 확실하게 기억할 수 있다.
추상적이고 무미건조한 정보를 기억하는데, 우리의 뇌는 기억 속도가 매우 느리다. 이런 무턱대고 외우는 학습 방법은 뇌에 비효율적인 방식이며, 아무도 무턱대고 외우면서 대량의 정보를 빠르고 확실하게 기억할 수 없다.
그래서 우리가 기억력을 연습하는 목적은 생생한 이미지에 대한 뇌의 빠른 기억력을 충분히 영합하고 기억하기 어려운 모든 재료를 뇌가 기억하기 쉬운 이미지로 바꿔 암기하는 것이지 억지로 암기할 수 있는 능력을 높이는 것이 아니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 기억명언)
우리의 기억 방법 체계, 하나는 우리가 뇌의 연상 기능을 더 능숙하게 사용할 수 있도록 도와주는 것이고, 하나는 추상적인 정보를 생동감 있는 이미지로 변환하는 코딩 방법을 익히는 데 도움이 되며, 우리의 뇌의 빠른 기억에 도움이 된다. 그리고 말뚝을 정하는 기교를 이용하여 연상과 코딩을 최대한 활용할 수 있는 방법이다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 기억명언
빠른 기억은 기본적으로 Lenovo 와 코딩 능력의 두 가지 기능만 사용한다. 한 사람의 기억 속도는 그의 연상이 명확하고 빠르며 추상적인 정보를 능숙하게 인코딩하느냐에 달려 있다. 그래서 우리는 이런 결론을 내릴 수 있습니다.
메모리 = 연상 기능, 코딩 기능
따라서 우리가 흔히 말하는 기억력 향상은 암기암기를 통해 수동적인 기억을 높이는 것이 아니라 연상을 통해 능동적인 기억의 능력과 추상적인 정보를 빠르게 인코딩하는 능력을 높이는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력) 또는 더 나아가 Lenovo 와 코딩 능력을 향상시키는 것이 아니라 더 나은 Lenovo 방법과 코딩 방법을 익히고 이 두 가지 "기술" 을 더 능숙하게 사용할 수 있습니다.
이런 의미에서, 우리가 향상시키는 것은 기억력이 아니라, 기억방법을 운용하는 능력이다.
즉, 사람과 사람 사이의 선천적인 기억은 그다지 큰 차이가 없다는 것이다. 유일한 차이점은, 어떤 사람들은 학습을 통해 더 나은 메모리 방법을 습득했거나, 연습을 통해 이러한 메모리 기술을 더 능숙하게 사용할 수 있고, 어떤 사람들은 여전히 암기된 메모리 방법에 머물러 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)
수영을 잘하는 사람도 있고, 평영, 평영, 자유형도 있고, 수영을 전혀 못하는 사람도 있다. 이것은 타고난 것이 아니라 모레 학습과 연습의 결과이다.
기억력 향상에 대해서도 마찬가지다.
모든 사람은 생동감 있고 풍부한 이미지에 대해 강한 기억력을 가지고 있으며, 이 정보를 빠르고 안전하게 기억할 수 있다. 동시에, 사람들은 추상적이고 무미건조한 정보를 빠르게 기억할 수 없다.
그래서 빠른 기억의 원리는 모든 정보를 우리 뇌가 빨리 기억할 수 있는 이미지로 변환한 다음 연상을 통해 밀접하게 연결하는 것이다.
효과적인 메모리 연습 방법은 우리가 메모리 정보를 뇌의 빠른 기억에 적합한 생생한 이미지로 빠르게 바꿀 수 있도록 도와주는 것입니다. 이러한 이미지들을 최대한 생동감 있고 풍부하게 만들어 우리가 가장 빠르고 긴밀하게 연결할 수 있도록 도와주는 것입니다.
우리는 예전에 억지로 외웠는데, 뇌에 있어서 매우 비효율적인 방식이다. 기억력을 높이기 위해서는 이런 낙후된 기억 방법을 버리고 뇌에 매우 효율적인 기억 방법을 채택해야 한다.
따라서 기억력을 향상시키는 진정한 신비는 우리의 기억 방식을 바꾸고 뇌의 빠른 기억 원리에 부합하는 방식으로 기억하는 것이다.
우리는 이러한 빠른 기억 방법이 매우 간단하고 이해하기 쉽다는 것을 알 수 있다. 사실, 세계 최고의 기억법의 기본 원리와 기교를 익히려면 10 시간을 넘지 않으면 됩니다.
방법을 익히고 연습한 후에는 기억력을 빨리 높일 수 있을 것이고, 기억력이 높아지는 정도는 이러한 방법을 연습하는 정도에 달려 있다.
기억 12 법칙
1, 공감: 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 등 모든 감각을 동원합니다.
2. 운동: 기억이 필요한 사람-움직여라-일어나라!
3. 관련성: 모든 사람이 자주 사용하는 방법이므로 앞으로 더욱 적극적이고 자각적으로 단련해야 합니다.
성: 사람들은 이와 관련하여 특별한 기억을 가지고 있습니다.
유머와 유머를 결합하는 것도 일반적인 방법입니다.
6. 영상은 70% 의 사람들이 영상기억으로 기억한다고 합니다.
숫자와 기억 또한 일반적으로 사용되는 방법입니다.
8. 상징적인 의미의 사용을 표현하다.
9. 오색찬란한 색채가 어디에나 있다.
10. 기억 대상의 배열은 분명히 기억에 도움이 된다.
1 1. 긍정적인 이미지가 기억에 도움이 된다.
12. 과장은 유머와 비슷하다.
구체적 적용: 기억에 어려움이 있을 때, 위 12 가지를 제대로 운용할 수 있는지 시험해 볼 수 있다.
기억하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 가장 많이 사용하는 것은 옷걸이법이다.
기억력이 향상됨에 따라, 이 과정에서 기억해야 할 키워드 외에 많은 관련 단어들이 있다는 것을 알게 될 것이다. 따라서 기억 대상을 강화해야 한다. 이는 기억의 둔화를 포함한다. 메모리의 패시베이션 역시 교묘하게 운용해야 할 법칙이 많다.
실용적인 기억법의 7 가지 단순화
기억을 단순화하는 것은 복잡한 내용을 단순한 내용으로 바꿔 기억하는 것이다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1. 메모리 여러 자리 단순화
주민등록번호 * * * 는 15 자리 숫자가 있어 번거롭게 기억하고 있습니다. 단순화는 간단합니다. 처음 두 자리는 성 코드이고, 세 번째와 네 번째는 시 코드이고, 다섯 번째와 여섯 번째는 현 코드이고, 일곱 번째에서 12 위는 생년월일이고, 마지막 세 자리는 일련 번호입니다. 보통 마지막 세 자리만 기억하면 주민등록번호가 기본적으로 기억됩니다. 마찬가지로 계정 9012010800314-60 은 "나 1990 년 2 월 북경에 전화해
2. 기억 공기 성분의 비율을 단순화하십시오.
부피계에 따르면 공기의 구성은 2 1%, 78% 질소, 0.94% 불활성 가스, 0.03% 이산화탄소, 0.03% 기타 가스 및 불순물이다. 질소산소의 합이 99% 를 차지하며, 그 중 하나만 기억하면 다른 하나를 추론할 수 있다. 기타 가스는 1% 를 차지합니다. 이 1% 를 100% 로 보면 불활성 가스는 94%, 이산화탄소와 기타 가스는 각각 3% 를 차지한다.
화학 방정식을 쓰는 단계를 단순화하십시오.
화학방정식을 쓰는 단계는 반응물과 생성물의 정확한 분자식을 먼저 쓰고 균형을 잡은 다음 반응 조건을 쓰고 마지막으로 화살표로 생성물의 상태를 표시하는 것이다. 분포 조건 (화살표) 으로 단순화할 수 있습니다.
4. 단순화를 통해 수학 공식을 기억합니다.
수학적으로 (A+B) 2 와 (A-B) 2 는 A2+2AB+B2? 그리고 a2-2ab+b2 입니다. (a-b) 2 를 [a+(-b)] 2 로 덮어쓰면 (a+b) 2 와 같습니다. 이때 [a+(-b)] 2 도 A2-2ab+B2 이기 때문에 "첫 번째 사각형, 꼬리 상자, 가운데 두 번째" 라고 적혀 있다.
5. 단순화와 연결을 통해' 신추조약' 의 내용을 기억한다.
8 개국 연합군이 베이징에 입경한 후 190 1 년 청정부는 영국, 프랑스, 미국, 러시아, 독일, 일, 이탈리아, 오스트리아 등의 나라와' 상추조약' 을 체결하도록 강요당했다. 주로 네 가지 내용이 있다: ① 청정부 배상금-4 억 5 천만 냥은,' 돈' 으로 단순화할 수 있다. (2) 청 정부가 제국주의에 반대하는 인민을 금지할 것을 요구하면' 금지' 로 단순화할 수 있다. (3) 외국 군대가 중국 철도 연선에 주둔하도록 허용하면' 병사' 로 단순화할 수 있다. (4) 베이징 동교민골목을' 대사관계' 로 지정하여 각국의 주둔군 보호를 허용하고' 박물관' 으로 단순화할 수 있다. 이 네 가지 내용은 단순화할 수 있고,' 호텔로 가서 새로운 바보가 되라' 는 기록을 연달아 기록할 수 있다.
6. 단순화 기억법으로 몸과 관련된 단어를 기억한다.
(1) 말 (삐, 욕하다), 오 (우), 새, 명, 닭, 오리, 거위, 비둘기, 제비, 펑, 연, 원앙, 원앙 ...
(2) 구두, 일본어, 왕위 (흰색, 백), 밭 (눈, 모종), 지아 (여름), 여행, 신 (쿤, 신, 신), 전 ...
(3) 부르고뉴, 선, 늑대, 무자비하다 ...
(4) 용, 작은 조각상, 번데기, 용, 통, 고통, 용기 ...
(5) 뭐, 그 사람, 풀, 땅, 풀, 풀 ...
7. 급수법으로 기억 14 연해 개방 도시.
중국 14 남해안에 개방된 도시는 대련, 진황도, 천진, 연대, 청도, 연운항, 남통, 상하이, 닝보, 온주, 복주, 광저우, 북해, 잔장입니다. 이렇게 기재할 수 있다: "어르신이 대련 (온주, 닝보, 복건, 진황도, 광저우, 대련, 연운항), 연회를 열어 우리를 대접한다고 들었다 (천진, 남통, 상해, 북해, 연대, 청도, 잔장).
8. 5 개 경제특구를 연결시켜 등을 돌리다.
중국의 5 개 경제특구는 주해, 산 터우, 샤먼, 선전, 하이난입니다. "돼지선들이 깊은 바다 (주해, 산 터우, 샤먼, 선전, 하이난) 로 간다" 고 기억할 수 있다.
9. 단순화, 기억부사, 개사의 용법 규칙과 인식방법을 통해.
부사는 주로 동사나 형용사 앞에 사용되어 동사나 형용사의 문법을 수식한다. 전치사는 명사, 대명사 또는 명사구 앞에 함께 목적어-목적어구를 형성하여 동사나 형용사를 수식하거나 보충하는 문법적 역할을 한다. 부사와 개사는 동사와 형용사와 관련이 있지만, 이 두 단어 뒤의 품사는 다르다. 전자는 "보조 동사" 로 단순화할 수 있습니다. 후자는' 중개명' 으로 단순화할 수 있다.
외모 이름 기억법
데일 카네기는 "호감을 얻는 간단하면서도 중요한 방법 중 하나는 다른 사람의 이름을 기억하는 것" 이라고 말했다. 남의 이름을 잘 기억하는 것은 예의이자 감정의 투입이며, 인간관계에서 예상치 못한 효과가 있을 수 있다. 미국의 한 전기회사의 회장은 회사의 대리상과 판매상에게 식사를 요청했다. 그는 사적으로 비서에게 좌석별로 각 손님의 이름을 차례로 기록하게 했다. 이런 식으로, 회장은 식탁에서 각 사장과 이야기할 때 아무렇게나 그들의 이름을 불러 모두를 깜짝 놀라게 하고 순조롭게 거래를 성사시킬 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
일상생활에는 다른 사람의 얼굴과 이름을 어떻게 기억하느냐가 곳곳에 관련되어 있다. 두 사람은 "번호표를 맞추어 자리에 앉" 아야지, 함부로 자신을 얕보아서는 안 된다. 일반적으로 생김새를 기억하는 것은 이름을 기억하는 것만큼 어렵지 않고 이름을 기억하기 쉽다. 같은 행사에 사람이 많다면 어떻게 해야 하나요? 일반적으로 기억해야 할 것은 한 사람의 외모를 관찰하고 가장 두드러진 특징 (예: 이목구비, 인물의 특이점) 을 선택하면 그 사람을 기억하기 쉽다는 것이다. 만화가처럼 머릿속에서 관찰한 소재를 상상하며 그의 특징을 과장하면 그 사람이 기억할 것이다.
사람의 이름을 기억하는 기본 방법은 다음과 같습니다.
1. 이 사람의 이름을 여러 번 반복한다. 너는 이 이름을 똑똑히 듣고, 소개가 끝나면 바로 다시 한 번 반복하고, 대화에서 가능한 많이 사용해야 머리 속에 뿌리를 내릴 수 있다.
의미있는 관계를 수립하십시오. 만약 새로운 친구의 이름이' 황산죽' 이라면, 너는 그가 아름다운 황산에서 온' 대나무' 이고 남성이라는 것을 즉시 생각해야 한다. 그러면 너는 바로 이 친구의 이름을 기억할 수 있을 것이다.
3. 동음자로 이름을 적는다. 이청계' 라는 고객이 막 알게 되면 바로 이 고객의 이름을 기억할 수 있습니다. 오, 그는' 당신의 친척' 입니다!
4. 짧은 시간에 10 이상을 기억하고 싶은 사람은 어떻게 해야 합니까? 이렇게 기억을 시작할 수 있습니다.
(1), 보통 10-20 메모리 훅을 준비하며, 1, 금, 은, 구리, 철, 나무
(2) 일찍 도착하다. 사교 행사에 참가한다면 남녀 주인의 시작 부분에 손님을 소개하고 준비한 갈고리로 이 손님들을 연결시켜' 매달아' 라. 예를 들어 1' 금' 은 전국광이라고 하고, 해고된 근로자는 관리가 아니다. 2' 은' 은' 은 강씨, 감독이지만 예쁘지 않다 등등.
(3) 자신의 기억의 한계에 다다르면 조용한 구석을 찾아 주위를 둘러보고' 체크' 순서에 따라 그들의 이름을 반복해서 기억하라. 아직 몇 가지 불확실성이 있다면 게스트 검사에 가입하세요.
(4) 상무회의나 학술 세미나가 있다면 참석자 명단 (직함도 있을 수 있음) 과 오찬이나 만찬을 마련하는 것이 그들을 기억할 수 있는 좋은 기회다.
(5) 참가자가 신분을 나타내기 위해 성명이 있는 배지를 착용하면 좋다.
일하러 돌아가거나 집에 갈 때, 그 사람들의 이름과 직업 묘사를 기록해 두면 그들을 오래 기억할 수 있다. (존 F. 케네디, 일명언)
10 기억력 향상 방법
10 기억력 향상 방법
기억력을 향상시키는 방법은 10 입니다.
1. 기억에 집중할 때 집중력, 집중력, 잡념 및 외부 간섭을 제거하면 대뇌피질은 깊은 기억 흔적을 남기며 잊기 쉽지 않다. 딴생각을 하고 두 가지 일에 집중하면 메모리 효율성이 크게 떨어진다.
2. 학습 자료와 지식 대상에 관심이 있다면 더 많은 시간을 보내도 기억하기 어렵다.
3. 기억이해를 이해하는 것이 기억의 기초이다. 이해한 것만 오래 기억할 수 있다. 암기하기가 쉽지 않다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 결합할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것이다.
4. 과도한 학습은 배움을 기초로 학습 자료를 몇 번 더 외우면 외우는 정도에 이른다.
5. 제때에 복습하고 잊는 속도는 먼저 빠르다가 느리다는 것이다. 뜨거울 때 쇠를 두드리고, 방금 배운 지식을 복습하고 공고히 하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단이다.
6. 학습을 자주 회상할 때, 끊임없이 회상하고, 기억의 잘못을 바로잡고, 누락을 보완하고, 학습 내용의 난점을 더욱 확실하게 기억할 수 있다. 여가 시간에는 과거에 기억했던 대상을 자주 회상하며 기억 훈련을 잊지 않도록 할 수 있다.
7. 시청각 조합은 언어와 시각, 청각 기관의 기능을 동시에 이용하여 기억을 강화하고 기억 효율을 높일 수 있다. 단독 묵독보다 훨씬 낫다.
8. 여러 가지 방법으로 상황에 따라 분류 메모리, 차트 메모리, 메모리 단축 및 개요 편집, 메모, 카드 등의 메모리 방법을 유연하게 사용하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
9. 가장 좋은 시간은 일반적으로 오전 9~ 1 1, 오후 3~4, 오후 7~ 10 이 가장 좋은 기억 시간입니다. 위의 기억하기 어려운 학습 자료를 사용하면 효과가 더 좋다.
10. 과학용 뇌는 영양, 적극적인 휴식, 신체 운동 등 뇌 유지 보수를 보장하는 기초 위에서 뇌의 업무 효율을 크게 높이고 과도한 피로를 방지하며 긍정적이고 낙관적인 마음을 유지할 수 있다. 이것은 기억력을 향상시키는 관건이다.
초보자 시리즈 3: 메모리 관련!
기억과 기록
녹음하는 방법은 먼저 관련 질문을 테이프에 녹음한 다음 질문에 충분히 대답할 수 있는 시간을 남겨 두고, 마지막으로 질문에 대한 정답을 녹음함으로써 답을 들을 때 자신이 무엇을 잊어버렸는지, 어떤 잘못을 저질렀는지 확인할 수 있게 하는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)
이런 방법으로 답안 시간이 제한되어 있어 머리가 빨리 반응하고 기억이 빠르다. 간단한 조건 반사를 길러 질문에 대답하도록 훈련시킬 수도 있다.
기억과 비망록
사람들이 기억이 필요한 많은 것에 직면할 때, 우선 무엇이 필요한지, 어떤 것이 예비를 기록할 수 있는지 구분해야 한다. 이렇게 하면 기억이 필요한 것을 크게 줄이고 기억 효과를 높일 수 있다. 특히 정보가 폭발하는 시대에는 비망록 만드는 습관을 기르는 데 더 유리하다.
기억과 환경
일반인에게는 공부할 때 어떤 유혹적인 것도 책상 위에 놓지 않도록 주의해야 한다. 특히 외울 때는 책상 위에 기억과 관련된 것 외에는 아무것도 놓지 마세요.
게다가, 차분한 색으로 테이블과 벽을 칠하는 것이 가장 좋다. 너무 강하고 약한 빛은 눈을 피로하게 한다.
기억과 사전
사전은 각종 지식이 들어 있는 보물 상자와 같다. 네가 부지런히 요구하기만 하면, 끝없는 헌신을 촉진할 것이다. 사전을 많이 찾는 것은 기억을 공고히 하는 데 좋은 작용을 한다. 우리가 문제가 생겼을 때, 우리는 다른 사람에게 조언을 구하여 해결할 수 있지만, 이것은 단지 듣기 지식일 뿐이다. 나중에 확인하지 않으면 기억하기 어렵다. 사전을 찾는 것은 그렇지 않다. 그것은 종종 단어와 그 용법을 이해하고자 하는 긍정적인 소망과 심리적 준비를 동반한다. (알버트 아인슈타인, 언어명언) 사전을 반복해서 찾아보면 인상이 깊어져 기억이 굳어진다.
기억과 어린이 책
감옥을 기억하고 싶다면, 당신은 그것을 잘 이해해야 한다. 현대 사회 분류 서적은 많지만 초보자에게는 분명히 너무 전문적이다. 그래서 어린이 지식 서적을 사용해 볼 수 있다. 이 책들은 어린이들이 과학 지식이 부족해서 쉽게 이해할 수 있고 삽화와 사진이 많이 실려 있기 때문이다. 이러한 기본 사항을 파악한 후에는 성인 서적 읽기로 전환할 수 있으며, 그러면 읽기가 훨씬 쉬워질 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독서명언)
기억과 토론
서로 토론하는 방법은 각자의 부족함을 보완해 한 사람이 원래 어려웠던 문제를 쉽게 해결할 수 있게 한다. 문제 제기부터 문제 해결에 이르는 과정에 대한 명확한 인식이 있기 때문에 기억하기 쉽다. 또한 토론 과정에서 상호 계발은 종종 예상치 못한 영감을 불러일으켜 문제 해결 방법을 쉽게 찾을 수 있다.
기억과 주석
어떤 사람들은 일반적으로 읽는데, 시간이 지날수록 인상이 조용히 사라진다. 이를 위해 책의 중요한 부분을 찾아 그 위에 작은 종이 조각을 붙여서 쉽게 찾을 수 있도록 해야 한다. 그리고 책에 재미있거나 중요하거나 궁금한 점이 있는 것을 발견하면 표시해 주세요. 빈칸에 자신의 감정과 견해를 적고 이해를 깊게하며 기억을 두드러지게 한다. 각종 연필로 선을 그리면 효과가 더 좋아진다.
10 기억력 향상 방법
기억은 과거의 경험이 인간의 뇌에 반영된 것이다. 그것은 기억, 유지, 재현, 기억의 네 가지 기본 과정을 포함한다. 그 형식은 이미지 기억, 개념 기억, 논리 기억, 감정 기억, 운동 기억 등을 포함한다.
기억의 적은 잊는다. 기억력 향상의 본질은 잊혀진 것을 최대한 피하고 극복하는 것이다. 의식적으로 운동하고 학습 활동에서 기억의 법칙과 방법을 익히면 기억력을 향상시키고 개선할 수 있다.
기억력을 향상시키는 방법은 10 입니다.
1. 기억에 집중할 때 집중력, 집중력, 잡념 및 외부 간섭을 제거하면 대뇌피질은 깊은 기억 흔적을 남기며 잊기 쉽지 않다. 딴생각을 하고 두 가지 일에 집중하면 메모리 효율성이 크게 떨어진다.
2. 학습 자료와 지식 대상에 관심이 있다면 더 많은 시간을 보내도 기억하기 어렵다.
3. 기억이해를 이해하는 것이 기억의 기초이다. 이해한 것만 오래 기억할 수 있다. 암기하기가 쉽지 않다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 결합할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것이다.
4. 과도한 학습은 배움을 기초로 학습 자료를 몇 번 더 외우면 외우는 정도에 이른다.
5. 제때에 복습하고 잊는 속도는 먼저 빠르다가 느리다는 것이다. 뜨거울 때 쇠를 두드리고, 방금 배운 지식을 복습하고 공고히 하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단이다.
6. 학습을 자주 회상할 때, 끊임없이 회상하고, 기억의 잘못을 바로잡고, 누락을 보완하고, 학습 내용의 난점을 더욱 확실하게 기억할 수 있다. 한가할 때 과거에 기억했던 대상을 자주 회상하면 잊혀지지 않을 수 있다.
7. 시청각 조합은 언어와 시각, 청각 기관의 기능을 동시에 이용하여 기억을 강화하고 기억 효율을 높일 수 있다. 단독 묵독보다 훨씬 낫다.
8. 여러 가지 방법으로 상황에 따라 분류 메모리, 차트 메모리, 메모리 단축 및 개요 편집, 메모, 카드 등의 메모리 방법을 유연하게 사용하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
9. 가장 좋은 시간은 일반적으로 오전 9~ 1 1, 오후 3~4, 오후 7~ 10 이 가장 좋은 기억 시간입니다. 위의 기억하기 어려운 학습 자료를 사용하면 효과가 더 좋다.
10. 과학용 뇌는 영양, 적극적인 휴식, 신체 운동 등 뇌 유지 보수를 보장하는 기초 위에서 뇌의 업무 효율을 크게 높이고 과도한 피로를 방지하며 긍정적이고 낙관적인 마음을 유지할 수 있다. 이것은 기억력을 향상시키는 관건이다.