파인애플 섭취의 효능 1: 느끼함을 해소하고 소화를 돕는다
파인애플에는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있다. 다이어트에 도움이 됩니다. 먹다가 피곤할 때는 파인애플을 조금 먹어 피로를 풀어보세요.
파인애플 섭취의 효능 2: 식욕을 증가시킨다
파인애플에는 부틸산이 풍부하여 파인애플에서 식욕을 돋우는 향기를 풍기고 침 분비를 촉진하며 식욕을 효과적으로 개선할 수 있습니다. , 식욕이 약한 사람들에게 최고의 선택입니다.
파인애플 섭취의 효능 3: 여름 더위 해소 및 갈증 해소
파인애플 주스는 과육이 풍부하고 달콤하여 여름에 먹으면 열을 내리고 더위를 해소하며 짜증을 해소하고 갈증을 해소할 수 있습니다. . 이상적인 여름 과일입니다.
파인애플 섭취의 단점 1: 위장병을 일으킨다
파인애플은 영양분이 풍부하고, 당도가 상대적으로 높아 과도하게 섭취하면 위장병을 유발할 수 있다. 주목.
파인애플 섭취의 단점 2: 화를 내기 쉽다
파인애플은 뜨거운 과일이다. 너무 많이 먹으면 쉽게 화를 낼 수 있으므로 주의해야 한다. .
파인애플 섭취 시 주의사항
파인애플에는 생체배당체가 함유되어 있어 치료하지 않고 섭취할 경우 구강점막에 일정한 손상을 줄 수 있으므로 파인애플을 섭취하기 전에 반드시 소금에 절이세요. 먹기 전에 10분 동안 물을 주세요.
자두 영양 분석:
1. 소화 촉진: 자두는 위산 분비와 위 소화 효소의 분비를 촉진하여 위장 운동성을 높여줍니다. 식욕, 무위증, 식후 포만감, 변비에 좋은 식이 요법
2. 간을 깨끗하게 하고 이뇨제: 신선한 매실 고기에는 다양한 아미노산이 포함되어 있어 생으로 먹는 것이 매우 효과적입니다. 간경화 및 복수 치료에 사용됩니다.
3. 항고혈압제, 하제제, 진해제: 매실 알갱이에는 아미그달린과 다량의 지방유가 함유되어 있으며 상당한 이뇨제 및 항고혈압 효과가 있는 것으로 확인되었습니다. 장의 연동운동을 촉진하고, 마른 변의 배출을 촉진하며, 기침을 완화하고 가래를 없애는 효과가 있으며
4. 땀띠, 얼굴의 잡티 등을 치료합니다.
주의사항
과일산이 다량 함유되어 있어 지나치게 섭취하면 비장과 위장에 손상을 줄 수 있습니다. 복용하면 안 됩니다.
과식하면 가래와 습함이 생기기 쉽고, 비장과 위장에 손상을 주고, 치아에도 손상을 줄 수 있습니다. 그러므로 비장이 허하고 담이 허한 어린이는 더 많이 먹으면 안 된다.
단점
자두는 간 질환에 대한 좋은 보호 효과가 있지만 모든 이점을 누리고 건강에 해를 끼치지 않으려면 적당히 섭취해야 합니다. 매실은 성질이 차갑기 때문에 위장 장애가 있는 사람은 섭취량을 줄여야 하며, 지나치게 섭취하면 가벼운 설사를 유발할 수 있습니다. 매실은 쓰고 떫은 맛이 있어 먹을 수 없고, 물에 가라앉지 않는 매실은 독이 있어 먹을 수 없습니다. 매실을 많이 먹으면 가래가 생기고 습한 데 도움이 되며, 비장과 위가 약한 사람은 적게 먹어야 합니다.
복숭아는 사람에게 영양을 주고, 살구는 사람에게 해를 끼치며, 매화나무는 죽은 사람을 옮긴다는 속담처럼 복숭아는 건강에 가장 유익하고, 자두는 건강에 가장 해롭다는 뜻이다. 그러나 사실, 둘 다의 영양가는 매우 높으며, 둘 다 똑같이 중요합니다. 모든 것이 유익하려면 적절하게 섭취되어야 합니다. 자두에는 높은 수준의 과일산이 포함되어 있습니다. 편집자는 하루에 자두를 최대 4개까지 섭취할 것을 권장합니다.