율무와 죽이 잘 어울려요.

율무는 녹두, 백합과 함께 녹두백합 율무죽을 만들 수도 있고, 팥과 함께 팥율무죽을 만들 수도 있다.

첫 번째: 녹두백합 율무죽.

원료: 녹두 적당량, 백합 적당량, 율무 적당량, 노빙당 소량.

연습:

1. 녹두와 율무를 함께 씻어서 하룻밤 담그세요. 백합은 작은 거품에 담가야 한다.

2. 도자기 냄비에 넣고 끓인다. 큰불이 끓고 나서 작은 불을 돌려 30 분 동안 끓인다. 백합과 오래 된 얼음 설탕을 추가 합니다. 20 분만 더 끓여주세요.

두 번째: 팥율무죽

원료: 율무 한 줌, 팥 1 많이, 늙은 빙당 적당량.

연습:

1. 율무와 팥을 섞어서 군중에 따라 양을 조절할 수 있다.

2. 쌀세탁기로 깨끗이 씻고 전기밥솥에 담가 찬물을 넣고 6 ~ 8 시간 담가 더운 날 냉장고에 담가 주세요.

3. 해묵은 얼음사탕을 넣고 전기밥솥의 삶은 죽 버튼을 작동시켜 마녀팥율무죽을 기다린다.

율무의 효능에 대해 더 자세히 알아보십시오.

율무도 영양함량이 높은 음식이다. 율무의 중요한 역할은 습기를 제거하는 것이다. 특히 체내의 습기가 심할 때 율무를 많이 먹을 수 있다. 율무도 이 매우 좋은 효능이 있는데, 바로 다이어트를 할 수 있다는 것이다.

율무는 당삼, 황기와 함께 죽을 끓일 수도 있다.

재료: 쌀 100g, 당삼 15g, 황기 15g, 율무 60g 볶음, 렌틸콩 볶기1

연습:

1. 율무볶음과 렌틸콩, 대추를 넣고 인삼, 황달을 넣는다.

2. 쌀뜨기, 약 1000ml 물, 양생법에 따라.

3. 한 시간 정도, 마지막 15 분 동안 저어서 밑반죽을 피해야 합니다.