그런데 왜 많은 사람들이 그렇게 많은 팥율무죽 습기를 마셨습니까?
사실 팥찹쌀죽 레시피에 언급된' 팥' 은' 팥' (팥원, 팥이 가늘다) 을 가리킨다. 팥은 허기를 채울 수 있지만, 물을 이용하여 습기를 제거할 수는 없다. 많이 먹으면 출혈이 생길 수 있다. 팥은 물습의 효능에 좋다.
율무는 습기를 없앨 수 있지만, 한성이 너무 무거워서 직접 끓이면 비장이 상할 수 있다. 율무씨를 볶아 추위를 줄이는 것이 좋습니다.
팥과 율무는 끓이기 어려우니 끓이기 전에 뜨거운 물로 한 시간 정도 담그는 것이 좋다. 그렇지 않으면 영양을 얻기가 어렵지만 많은 사람들이 직접 끓이는 경우가 많다.
오류 4: 젖은 것만 제거하고 비장은 하지 않는다
습기는 비장 결핍으로 인한 것이고, 습기는 비장 결핍을 가중시킬 수 있으므로 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 것이 옳다!
왜 어떤 사람들은 팥율무죽을 먹어도 습기가 있습니까? 큰 이유는 그들 자신이 지금 습기가 심하여 비장을 다쳤기 때문이다. 어떻게 해야 할까요? 비장을 활성화시키는 가장 강력한 것은 사실입니다.
비장을 활성화시키고, 가장 강력한 것은 물에서 자라는 식물입니다. 실실 () 은 일명 닭두미 () 로,' 수중인삼 ()' 이라는 명성을 가지고 있어, 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 데 자주 쓰인다. 고대 의학적 기록에 따르면, 실미감, 은, 건비제습, 신장충정, 보중익기, 안티에이징, 연년익수의 효능이 있다. 비장을 활성화시키고, 비장과 위장의 기능을 조절하고, 비장과 위를 보충하고, 동기 부여를 할 수 있습니다. 실은 신장도 강할 수 있다. 신장이 좋아지면 배뇨 기능이 강해지고 체내의 물기가 소변을 통해 배출되면 지루해진다. 이것도 습기를 제거하는 큰 수단이다.
생활 속에서 습기를 제거하는 두 가지 방법:
1, 스포츠
운동은 몸을 튼튼하게 할 수 있는데, 이것은 한 사람의 건강의 기초이다. 신체의 본질이 점점 좋아지고 있을 때, 일부 질병은 보이지 않게 신체와 단절된다. 운동은 인체에 땀을 많이 흘리게 하고, 땀의 배출도 체내의 수분을 배출하고, 체내의 독소와 일부 폐기물도 배출하여 인체의 면역력을 강화시켜 몸을 더욱 튼튼하게 한다.
2. 발을 담그다
발을 담그는 것은 가장 간단한 습기 제거 방법이다. 게으른 사람은 모두 할 수 있다. 집에 뜨거운 물 한 통이 있는 한. 뜨거운 물로 발을 담그면 뜨거운 물이 발의 혈에 효과적으로 작용하고 혈액순환을 촉진하며 면역력을 강화하는 역할을 한다. 더운물로 인해 몸에 땀이 많이 나고 체내의 습기도 함께 배출된다. 발을 다시 담그면 생강, 쑥, 계피 등 약초 제습 효과에 참여하는 것이 더 좋고, 건강 관리 작용도 있어 몸을 건강하게 한다.