필요한 재료: 국화 4g, 산사 25g, 구기자 2g, 녹차 5g, 얼음당 적당량, 꿀 적당량.
1, 다음 그림과 같이 모든 재질을 준비합니다.
2. 뚝배기에 적당량의 물을 넣고 끓여서 다음 그림과 같이 합니다.
3. 깨끗이 씻은 산사나무를 붓고 다음 그림과 같이 골고루 섞는다.
4. 적당량의 얼음사탕을 넣고 산사나무와 함께 삶아 산사나무의 신맛을 합성합니다. 아래 그림과 같습니다.
5. 냄비 뚜껑을 덮고 끓여 약한 불에서 5 분 정도 끓여 유효 성분이 분리될 때까지 합니다. 끓인 후 냄비 뚜껑을 제거하고, 다음 그림과 같이 중간 불을 돌려 보온을 기다리고 있다.
6. 깨끗한 찻잔을 가져다 준비한 녹차차와 국화꽃을 다음 그림과 같이 넣는다.
7. 냄비에 끓인 물을 조금 넣고 다시 깨끗이 씻고 불순물을 제거한 후 컵의 뜨거운 물을 다음 그림과 같이 붓는다.
8. 다음 그림과 같이 뜨거운 물과 산사나무를 다시 냄비에 넣고 89% 가 가득 찰 때까지 냄비에 넣는다.
확장 데이터
녹차는 항산화 및 방사선 방호 작용을 한다. 녹차에 함유된 비타민 C, E, 특히 차 폴리페놀은 강한 항산화 활성을 가지고 있어 인체 내 산소자유기반을 제거해 방사선에 저항하고 면역력을 강화하는 역할을 한다.
국화는 눈을 뜰 수 있다. 국화는 비타민 A 가 풍부해 눈의 건강을 유지하는 중요한 물질이다. 국화차는 머리를 맑게 하고, 눈은 환하게 하며, 특히 눈으로 인한 건안증에 대해서는 더욱 그렇다.
바이두 백과-국화 녹차 음료
인민망-어떤 차를 마시면 고지혈증에서 벗어나는 데 도움이 됩니까?