오염 방지, 혈액 정화, 해독 기능을 가진 식품은 많습니다.
다시마
다시마에 함유된 콜로이드 성분은 소변과 함께 체내 방사성 물질의 제거를 촉진해 체내 방사성 물질이 축적되는 것을 줄여준다.
녹두국
녹두는 성질이 차서 열을 쫓고 해독하며 불을 쫓아내는 효능이 있어 우리나라 각지에서 여름과 가을에 즐겨 마시는 음료이다. 규칙적인 음주는 체내 독소를 배출하는 데 도움이 되고 신체의 정상적인 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 녹두는 한의학에서 각종 식중독이나 약물중독을 해결하기 위해 자주 사용되는 한약재이다.
당근
중금속 수은과 결합하여 새로운 물질을 생성하고 몸에서 배설할 수 있습니다.
마늘
마늘의 특수 성분은 체내 납 농도를 낮출 수 있습니다.
버섯은
몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 되고 신체의 정상적인 신진대사를 촉진할 수 있습니다.
또한 일부 과일은 장을 정화하고 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다.
딸기
칼로리도 높지 않고 비타민C도 함유되어 있어 무시할 수 없는 해독 과일이다. 자연 요법에서 딸기는 위장관을 정화하고 간을 강화하는 데 사용됩니다. 그러나 아스피린에 알레르기가 있거나 위장 기능이 약한 사람은 섭취하지 마십시오.
체리
귀한 천연 약재이자 식품입니다. 체리의 과육은 독소와 더러운 체액을 제거할 수 있어 신장 해독에 상당한 보조 효과가 있으며, 가벼운 완하 효과도 있습니다. 선택할 때 열매가 통통하고 단단하며 줄기가 녹색인 체리를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
포도
거의 일년 내내 먹을 수 있는 진한 보라색 포도도 해독 효과가 있습니다. 이는 장에서 점액을 형성하는 데 도움이 될 수 있으며 간, 내장, 위 및 신장이 신체에서 폐기물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유일한 작은 단점은 칼로리가 약간 높다는 것입니다. 포도 40개는 사과 2개의 칼로리와 같습니다.
애플
살찌는 것이 두렵다면 애플이 좋은 선택이다. 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라, 함유된 갈락투론산은 해독에 매우 도움이 되고, 펙틴은 음식이 장에서 부패하는 것을 방지할 수 있습니다. 사과를 선택할 때 더 나은 결과를 위해 항상 다양한 색상의 사과 품종으로 바꾸는 것을 잊지 마십시오.
신선한 과일 및 야채 주스는 체내의 '세정제'입니다.
신선한 과일 및 야채 주스를 정기적으로 마시면 세포에 축적된 독소를 용해시키고 체내의 산성 독소를 중화시킬 수 있으며, 내부 장기를 정화하고 중립 체격의 균형을 맞추는 역할을 합니다.
섬유질이나 엽록소가 풍부한 음식은 해독 기능이 있어 많이 먹으면 몸에 쌓인 독성 물질을 제거하는 데 도움이 된다. 독성물질이 간에서 배설되어 소장에서 흡수되기 전에 독성물질이 섬유질 식품 및 엽록소에 부착되어 대변으로 배설되도록 함으로써 독성물질의 누적효과를 키울 수 있습니다. 이 효과가 있는 음식은 쌀겨, 시금치, 무잎입니다. 그러나 섬유질 식품은 해독 효과가 있지만 몸에서 영양분을 쉽게 배출할 수 있으므로 성장기 어린이나 질병에서 회복 중인 사람은 너무 많이 섭취해서는 안 됩니다.
대부분의 사람들은 배, 수박, 오렌지 등 이뇨제와 해열제를 섭취하거나 참깨 페이스트, 아몬드 페이스트 및 기타 완하제 식품을 선택할 수 있습니다.