코코넛 오일이란 정확히 무엇인가요?
중쇄 포화지방. 우리가 중학교 때 가졌던 모든 화학 지식은 선생님에게 주어졌습니다. 우리는 포화와 중간 사슬이 무엇인지 전혀 모르지만 이것이 코코넛 오일을 이해하는 데 방해가 되지는 않습니다.
우리가 갓 태어났을 때 먹는 모유는 포화지방입니다. 모유의 중요한 성분은 라우르산으로, 코코넛 오일에 54%나 들어있습니다. 라우르산은 아기의 소화와 흡수를 개선하고, 혈당을 조절하며, 칼슘과 마그네슘을 포함한 비타민과 미네랄의 흡수를 돕고, 다양한 미생물과 기생충에 저항할 수 있습니다. 아기들은 외부 세계의 다양한 위협에 효과적으로 맞서 싸우기 위해 모유에 의존합니다. ?
중쇄에 관해서는 먼저 장쇄 포화지방에 대해 이야기해 보겠습니다. 시중에서 판매되는 대부분의 식용 지방은 장쇄 포화지방인 반면, 코코넛 오일은 섭취 후 장을 통해 흡수되지 않고 간에 직접 도달할 수 있으며, 형태로 저장되지 않고 빠르게 연소되어 에너지로 전환됩니다. 지방의. 따라서 다른 오일에 비해 코코넛 오일은 인체의 지방 축적을 줄이고 중성지방을 낮추며 신진대사를 향상시킬 수 있습니다. 직설적으로 말하면 체중 감량에 사용할 수 있는 오일입니다.
동시에 미국의 많은 문서에서는 코코넛 오일이 알츠하이머병에 미치는 둔화 효과를 언급했습니다. 한 달 동안 코코넛 오일을 복용한 중증 알츠하이머병 노인 표본에서는 대부분의 경우 중쇄지방산에서 대사된 케톤체는 뇌 활동을 증가시킬 수 있기 때문에 점차적으로 드로잉 능력을 회복할 수 있습니다.
버스 파이프(Burce Fife)는 코코넛 오일과 인간 건강에 관한 의학 학술 연구를 수행한 세계 최초의 전문가이기도 하며, 코코넛 연구 분야에서 세계적으로 권위 있는 전문가 중 한 명입니다. 전문적인 학술 의학 연구에 전념하고 있으며 코코넛 오일에 대해 오해가 있는 사람들을 교육하는 데 전념하고 있으며 전 세계를 여행하면서 '코코넛 마스터', '코코넛 닥터'로 존경받고 있습니다. Dangdang.com에서 그의 책 "Stop Alzheimer's Disease Instantly(알츠하이머병 즉시 중단)"을 구입할 수 있습니다.
"코코넛의 치료 효과: 코코넛의 치유력을 발견하세요"
간단히 말해서, 이 코코넛 오일은 매우 마법적이며 더 많은 책을 구입하여 자세히 알아볼 수 있습니다.
코코넛 오일을 사용하는 방법은 다양합니다. 몇 가지 일반적인 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 맛있는 아침 식사 만들기
유명한 할리우드 영화배우 안젤리나 추 리(Angelina Chu Li) 코코넛 오일 다이어트의 열렬한 팬입니다. 그녀는 매일 아침 코코넛 오일 한 스푼과 시리얼 한 줌으로 에너지를 보충합니다.
2. 스킨케어
목욕 후 바디로션으로 사용하여 전신에 발라주면 피부가 촉촉해집니다.
할리우드 여배우 기네스 팰트로는 샤워 후 건조한 피부에 수분을 공급하기 위해 종종 냉압착 코코넛 오일을 사용합니다.
셋. 머리 관리하기
머리를 감기 전과 후에 코코넛 오일로 머리를 문지르면 건조하고 갈라진 모발을 크게 개선할 수 있습니다. 닦고 나면 머리가 엄청 부드러워지고 전혀 기름지지 않아요. 매번 폰스토리에 나오는 굵고 윤기나는 머리카락을 가진 작은 공주님이 된 기분이에요!
판빙빙의 인기 코코넛 오일 헤어 케어 방법을 살펴보자
넷, 특히 중국 요리에 적합
코코넛 오일은 발연점이 높아 고온에 적합합니다. 코코넛 오일은 볶음 요리에 향이 정말 좋고 올리브 오일보다 중국 요리에 더 적합합니다. 밥에 코코넛 오일을 조금 첨가하면 밥에 고소한 향이 나고 온 가족이 좋아할 것입니다.
코코넛 오일은 두부와 잘 어울립니다. 코코넛 오일은 두부와 잘 어울리며 특히 간단한 요리 방법에 적합합니다.
코코넛 오일은 가글로 사용하여 숨을 상쾌하게 하고, 마사지하고, 메이크업을 지우고, 심지어 면도 크림으로도 사용할 수 있습니다. 계속 탐색할 수 있습니다…
마지막으로 알레르기가 있는 경우 코코넛 오일이 알레르기를 유발할 수 있으므로 코코넛 오일 섭취 시 주의해야 합니다. 코코넛 오일에 대한 알레르기는 드물지만 일부 사람들은 콧물, 가려운 입, 발진 및 두드러기를 경험할 수 있습니다.