연습 1: 브로콜리 새우볶음. < P > 제조방법: 1, 브로콜리는 뿌리를 제거하고 작은 조각으로 자른다. 마늘 거품; 붉은 고추는 마름모꼴로 자른다. 새우를 잘 벗기고 2, 뜨거운 냄비에 차가운 기름을 넣고 데우고 브로콜리를 넣고 볶은 후 예비 3, 냄비에 적당량의 식용유를 넣고 마늘을 넣고 볶아 4, 껍질을 벗긴 새우를 넣고 잘 저어줍니다. 새우가 변색될 때까지 적당량의 양념주, 생펌핑, 설탕소금을 넣고 잘 볶으면 냄비가 나옵니다.
연습 2: 브로콜리 볶음 흰버섯. < P > 제조방법: 1, 브로콜리, 백버섯은 깨끗이 씻고, 브로콜리는 데쳐서 2, 냄비에 기름을 붓고 마늘을 볶고, 백버섯을 넣고 부드럽게 볶고, 브로콜리를 넣고 3, 냄비에 굴 소스, 흑후춧가루, 소금을 넣고 잘 볶으면 냄비가 나옵니다.
연습 3: 브로콜리 튀김 고기.
제조방법: 브로콜리 1 개를 작은 조각으로 쪼개서 깨끗이 씻어요. 브로콜리는 물을 지나 볶고, 파 생강은 깨끗이 씻고 채 썰어 준비한다. 2. 돼지고기는 깨끗이 썰어 양념주, 간장, 굴 소스, 파 생강, 전분을 넣고 7 분간 골고루 섞는다. 3. 냄비에 기름을 넣고 파강폭발향을 넣고 오향분을 넣고 절인 고기를 넣고 변색 4 까지 볶고 브로콜리를 넣고 잘 볶고 소금, 간장, 굴 소스를 넣어 양념을 잘 볶으면 냄비가 나옵니다.