블루베리는 눈을 보호하고 시력을 향상시키는 식이요법 역할을 하며, 블루베리는 시자질박재생능력을 가속화할 수 있으며, 시자질박은 좋은 시력에 없어서는 안 될 물건이다. 너 스스로 블루베리 케이크를 만들고 싶니? 자, 내가 너에게 말해줄게.
블루베리 케이크 재료 준비
블루베리 케이크를 준비하는 구체적인 방법 단계
1. 재료 준비
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6. 우유와 밀가루를 넣고 골고루 섞는다
7. 통과 단백질을 넣고 두 번 넣고 구워
8. 10 분 동안 굽고 블루베리
블루베리 생과당 화청색소 함량은 163mg, 단백질 400-700mg, 지방 500-600mg, 탄수화물 12.3-15.3mg, 비타민 A 는 81-100 국제단위, 비타민 E 2.7
블루베리의 미량 원소 함량은 일반적으로 다른 과일보다 높다. 신선한 과일 그램 당 칼슘 220-920 마이크로그램, 인 98-274 마이크로그램, 마그네슘 114-249 마이크로그램, 아연 2.1-4.3 마이크로그램, 철 7.6-30.0 마이크로그램, 게르마늄 0.8-1.2 마이크로그램, 구리 2.0-
블루베리는 높은 아미노산, 높은 아연, 높은 칼슘, 고속철도, 고동, 높은 비타민의 영양보건과일이다. 좋은 영양보건작용뿐만 아니라 뇌신경 노화 방지, 강심, 항암연화혈관, 인기체면역 강화 등의 기능도 갖추고 있다.
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