칡 건강죽

재료 : 칡뿌리 5g, 파파야 5g, 팥 5g, 렌틸콩 5g, 현미 10g, 곤약 5g, 율무씨 5g, 5g 고르곤씨 2g, 구기자 2g 방법: 칡뿌리, 파파야 등을 섞는다. 팥, 렌틸콩, 현미, 율무를 미리 씻어서 1시간 정도 불린다. 그런 다음 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 3시간 정도 끓인 후 개인 취향에 따라 넣어주세요