라이치는 Lizhi, Danli, Leli 등으로도 알려져 있습니다.
영양 연구에 따르면 리치 펄프 100g당 17g의 포도당(5%는 자당), 1.5g의 단백질, 1.4g의 지방이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 리치에는 또한 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 인, 칼슘, 철, 구연산, 다량의 유리 아르기닌 및 트립토판이 포함되어 있습니다. 리치 커널에는 사포닌과 탄닌이 함유되어 있어 혈당과 간 글리코겐을 낮출 수 있습니다.
라이치 먹으면 안되는 음식 목록, 리치랑 먹으면 안되는 음식
라이치와 오이는 같이 먹으면 안 돼요
라이치는 비타민C가 풍부해요 , 그리고 오이에는 비타민C 분해효소가 함유되어 있습니다. 두 가지를 동시에 먹으면 리치에 들어있는 비타민C가 파괴되어 본래의 영양가치가 상실됩니다.
라이치와 당근은 함께 먹을 수 없습니다
당근에는 비타민C 효소라는 물질이 함유되어 있는데, 이는 리치에 들어 있는 비타민C를 파괴해 원래의 영양가를 감소시킬 수 있습니다.
리치와 동물의 간은 함께 먹을 수 없습니다.
동물의 간에는 구리, 철, 기타 이온이 풍부하여 리치의 비타민C를 산화시켜 둘 다의 영양가를 감소시킬 수 있습니다. .
객혈 환자는 리치를 먹으면 안 된다
라이치는 성질이 따뜻하고 맛이 달고 신맛이 나기 쉬우며 체내 열을 쉽게 일으키고 열을 내리는 데 도움이 된다. "Dietotherapeutic Materia Medica"는 오랫동안 다음과 같이 지적했습니다. "더 많이 먹으면 열이 발생합니다." "
어지러움증이 있는 환자는 리치를 먹으면 안 된다
라이치는 성질이 따뜻하고 맛이 달다. 간화로 인한 현기증, 담혼탁 환자는 섭취를 피해야 한다. 아니면 덜 먹거나. "Materia Medica 개요서"에는 "화재 환자에게는 특히 금기시됩니다."라고 기록되어 있습니다.
아프타성 궤양 환자는 리치를 먹으면 안 됩니다.
리치는 성질이 따뜻하므로 더 많이 먹습니다. 쉽게 열이 증가하여 내부 발열이 발생할 수 있습니다. 구강 및 혀 궤양, 구강 침식, 잇몸 부종 및 통증 등을 포함한 아프타성 궤양 환자는 리치 섭취를 더 이상 피해야 합니다.
리치를 적당히 섭취하고, 한 번에 너무 많은 양의 리치를 섭취하지 마세요.
라이치는 주로 우리나라 남부에서 생산되며 달콤하고 향긋하며 과즙이 풍부하고 상큼하다고 할 수 있습니다. "과육은 얼음과 눈처럼 하얗고, 슬러리는 달콤하고 신맛이 난다." "과일의 왕"이라 불리는 "치즈처럼"은 사람들이 가장 좋아하는 맛있는 과일 중 하나이다. 그리고 리치에는 당분, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 과일 중에서도 자양강장 과일이라 할 수 있습니다. 단, 리치를 섭취할 때에는 한 번에 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의하세요.
리치에는 당도가 높아 '리치 하나에 불이 세 개 있다'는 속담이 있다. 너무 많이 섭취하면 저장된 에너지로 전환되지는 않지만 사람의 체력을 크게 떨어뜨린다. 식욕이 없고 심지어 전혀 먹고 싶지도 않습니다. 리치 고기는 성질이 따뜻하기 때문에 너무 많이 먹으면 잇몸이 붉어지고 부어 오르고 출혈이 생길 수 있으며 때로는 메스꺼움, 팔다리 약화, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있지만 이 질병은 단지 필요합니다. 리치껍질로 달여서 복용하면 완화될 수 있다.
리치를 적당히 먹으면 설사, 빈혈, 피부궤양 등 많은 질병을 치료할 수 있다. 또한 뇌와 신체에 자양분을 공급해 노인과 노약자에게 적합한 강장제로 활용된다. 약한. 그러므로 영양적, 치료적 효과를 발휘하려면 합리적으로 섭취해야 합니다.