(1) 즐거운 시간 보낼 수 있는 방법이 많다고 믿습니다.
노년에 들어서자 많은 노인들이 집에서 지루하고, 아무 일도 하지 않고, 매우 공허하고 외롭다고 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고독명언) 사실 우리는 비록 늙었지만, 여전히 자신을 기쁘게 할 수 있는 많은 방법이 있다.
"채국화 울타리 아래 유유히 남산을 본다" 는 것은 도연명의 은둔한 즐거움이다. "꽃을 보고 술을 마시고, 새가 청천에 오는 것을 들어라" 는 이백의 술곡이다. "실크 대나무 귀는 당혹스럽지 않고, 모양은 군더더기가 없다" 며, 유우석의 정락이다. "혼자 천리, 마음과 하늘 * * *" 은 북송 시인 진소유회의 놀이이다. 작은 창문에 앉아 주역을 보니 얼마나 지났는지 모르겠다' 는 옛사람들이 책을 읽는 즐거움이다.
이 고시들 중에서 우리도 선택할 수 있는 오락 프로그램을 발견할 수 있을 것이다. 그래서 우리가해야 할 첫 번째 단계는 마음을 내려 놓고 자신의 오두막에서 나와 집에서 나가는 것입니다.
(2) 자신을 사회에 통합시키다
은퇴 후 노인들은 사회에 작별을 고하는 것 같지만, 사실은 그렇지 않다. 왜냐하면 우리는 여전히 다른 방식으로 사회에 참여하고 있기 때문이다. 예를 들어, 매일 근처의 작은 정원에 가서 에어로빅을 하는 사람도 있고, 노인예술팀에 가서 노래하고 춤을 추는 사람도 있고, 집에서 음악을 듣고, 악기를 연주하고, 컴퓨터를 하는 사람도 있다. 어떤 식물은 서예를 쓰고 시를 낭송한다. 또 서너 명의 옛 친구를 공원에 초대해서 차를 마시고 카드놀이를 하고, 할 말이 없다. 그들은 늘 미친 듯이 기뻐한다.
어떤 사람들은 사회로의 통합이 사회에 미치는 영향이 크지 않다고 생각할지 모르지만, 그러한 통합을 통해 행복을 얻는 것으로 충분합니다.
(3) 바쁠 때 즐겁게 놀 수 있다.
즉, 한가하고 재미있고 바쁘고 재미있다는 것이다. 노인마다 병세와 환경이 다르고, 선택한 즐거운 방식도 다르다.
예를 들어, 어떤 노인들은 여행, 바둑, 산책 등의 방식을 택합니다. 하지만 여전히 60 대 노인들이 많지만 몸은 아직 건강해서 한가하게 지내기 싫으니 할 일을 좀 찾을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 어떤 사람은 밭에 봄가을을 심고, 어떤 사람은 아이를 도와 손자를 데려오고, 어떤 사람은 각종 여열을 발휘하고, 심지어는 창업길에서 걸음을 멈추기도 한다. 그들을 지탱하는 것은 가족의 기쁨, 수확의 기쁨, 창업의 기쁨, 헌신의 기쁨이다. 결국, 이것도 일종의 즐거움이다.
(4) 너무 걱정하지 마세요
노인이 스스로 즐거움을 누리는 것도 중요하다. 바로' 자녀와 손자들' 을 믿는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언). " 일반적으로 일부 노인들은 젊은 세대를 신뢰하지 않습니다. 그들은 생활에서 너무 많이 하고 습관적으로도 눈에 거슬린다. 그들은 늘 관념적으로 부딪쳐서 자신을 피곤하고 고통스럽게 한다.
사실, 수십 년 동안, 우리는 아이들을 위해 충분히 많이 해왔다. 만약 네가 반드시 도와야 한다면, 다시 한 번 도와줘. 기타, 그들을 독립적으로 자강시키자! 더 행복한 만년을 보내고 생활의 즐거움을 누리다.