/s/7rnKGxdb5rLlatMRF4IRkQ
사랑받지 못하는 이들 "---남을 사랑하는 것보다 남의 사랑을 받아들이는 것이 왜 이리 어려운가요?"
우리 사람들은 종종 다른 사람의 친절을 받아들이는 것보다 자신에 대한 누군가의 친절을 받아들이는 것이 훨씬 쉽다고 생각합니다. 그러나 사랑받을 능력이 없는 환자들에게는 일방적으로 베푸는 것보다 타인의 친절을 받아들이는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
좋은 의도/사랑을 마주했을 때 자신이 무가치하다는 생각에 불안하고 불안해지시나요?
다른 사람의 도움을 받을 때 보살핌을 받는 기쁨보다, 이 '은혜'를 어떻게 갚을지 고민이 더 크신가요?
상을 받았을 때, 영예를 받을 자격이 없다고 생각하시나요?
격려를 받고 나면 다음번에는 자신의 연기가 다른 사람들을 만족시킬 수 있을지 더 불안해지나요?
칭찬을 받고 나면 상대방의 진심이 아닌 자신을 비웃는 것 아닌가 걱정되시나요?
사랑받지 못하는 사람의 사전에는 '무가치한'이라는 단어가 자주 등장한다. 사랑할 능력이 없는 사람은 사랑하는 방법을 모르는 경우가 대부분이며, 관계에 대한 기여도는 상대방보다 훨씬 높습니다. 뛰어나지 않다는 것이 아니라, 사랑받을 수 없을 만큼 뛰어난 사람들이 많다. 사랑받을 만한 사람이 되기 위해 더 열심히 노력하기 때문이다. 사랑받지 못하는 것은 진단할 수 있는 질병이 아니지만 실제로 많은 사람들의 삶에 영향을 미칩니다.
우리 삶에는 사랑받지 못하는 사람들이 생각보다 훨씬 많습니다.
사랑받는 능력이란 무엇일까?
사랑하고 사랑받는 것은 사실 능력이다. 사랑할 수 있는 사람은 서로에게 행복과 행복을 가져다줄 수 있다. 사랑을 받아들이는 사람은 그것을 소중히 여기는 법과 그로부터 행복과 기쁨을 느끼는 법을 압니다. 사랑받는다는 것은 편안한 수용일 뿐만 아니라, 적절한 피드백도 필요합니다. 그것은 일종의 메커니즘과 같습니다. 사랑을 주고 사랑 피드백을 받습니다. 관계에 있는 두 사람은 관계를 강화하기 위해 이 과정을 교대로 반복하게 됩니다. 모든 관계에서 일방적인 기여나 부적절한 피드백은 관계의 친밀함에 영향을 미칩니다. 무능한 사람에게 부족한 것은 바로 이 능력이다. 그들은 주는 방법은 알지만 응답하는 방법을 모르고 결국 피드백 메커니즘이 과부하되어 관계가 무너집니다.
마틴. 마틴 셀리그만(Martin Seligman)은 자신의 베스트셀러 책 '진정한 행복(Authentic Happiness)'에서 그러한 경험에 대해 썼습니다. 수년 전 그는 브리지 마스터 Bobby와 같은 팀에서 경쟁하는 영광을 누렸습니다. 교량 주인은 심각한 뼈 질환으로 인해 장애를 입었고 많은 활동을 완료하려면 다른 사람의 도움이 필요했습니다. 마틴이 이 주인에 대해 그토록 깊은 인상을 받은 것은 자신의 장애가 아니라 다른 사람의 도움을 받아들일 때 표현한 기쁨에 찬 수용과 자연스러운 감사였습니다. 이러한 감사는 자신의 열등감에서 비롯되는 것이 아니라, 자신을 돕는 사람이 다른 사람을 돕는 데서 오는 신성함과 존엄성을 느끼게 해주는 것입니다. 마틴은 한때 바비의 마법에 대해 생각해 보았고, 그것이 사랑받는 능력이라는 것을 발견했습니다. 사랑하는 것과 마찬가지로 사랑받는 것도 능력이지만, 우리는 전자에만 집중하고 후자를 무시하는 경우가 많습니다.
사랑받을 수 있는 능력은 자신의 가치를 인정하고 우리를 사랑해주는 사람들에 대한 고마움과 고마움에서 비롯됩니다. 사랑을 올바르게 받는 것 자체가 상대방이 베푼 것에 대한 반응이라고 할 수 있다. 사랑을 올바르게 받는 것도 사랑을 베푸는 일입니다.
우리는 왜 사랑받는 법을 배우지 못하는 걸까요?
사랑받는다는 것은 다른 사람의 마음 속에 있는 우리의 가치나 매력을 의미하는 경우가 많습니다. 반대로, 자신이 사랑받을 가치가 없다고 믿는 사랑이 없는 사람들은 종종 자존감이 부족합니다. 그들은 자신이 충분히 매력적이지 않으며 다른 사람들의 관심과 사랑을 받을 자격이 없다고 믿습니다. 다른 사람들이 그들에게 사랑을 표현할 때, 그들은 종종 강한 불신감을 가지고 그렇게 합니다. 그들은 자신이 받을 자격이 없다고 생각하는 사랑에 두 배로 보답할 것입니다. 이 사랑에 응답할 수 없다고 느낄 때, 마음 깊은 곳에 뿌리박힌 열등감이 폭발하게 됩니다. 바로 자신이 무가치하다고 생각하기 때문에 상대방의 노력에는 반드시 목적이 있을 것이라고 믿고, 심지어 상대방의 사랑이 일종의 해로움이라고 생각하는 사람도 있습니다.
사랑받지 못하는 사람들은 사랑받는 느낌을 즐기기가 어렵다. 상대방을 믿지 못하고, 상대방이 자신을 정말 사랑하는지 걱정하는 경우가 많다. 그들은 불안감을 느끼고 상대방이 마음을 바꾸고 떠날까 봐 걱정합니다. 그들은 의심으로 서로의 진심을 시험하기 위해 스스로 두꺼운 갑옷을 입었지만, 결국 그들은 여전히 상처를 입었다.
이런 건 타오바오의 쓰레기 감정사들이 제공하는 것 아닌가요? 소녀가 구매 버튼을 누르는 순간부터 관계의 결과는 이미 정해져 있다. 남자친구가 마침내 시험에 합격하더라도, 소녀는 남자친구가 우연히 단서를 봤는지, 아니면 감정사의 수준을 의심하게 될 뿐입니다. 이 테스트는 일단 시작되면 감정이 사라질 때까지 끝나지 않습니다.
심리학자 존 보울비(John Bowlby)의 이론에 따르면 이러한 현상이 나타나는 이유는 유아기 애착관계가 부족하기 때문일 수 있다. 아이가 부모와의 초기 관계에서 사랑과 신뢰를 느끼면 자신이 사랑스럽고 신뢰할 만하다고 느낄 것입니다. 그러나 애착이 만족되지 않으면 자신에 대해 나쁜 인상을 갖게 될 것입니다. 이러한 관계 패턴은 성인기까지 지속되어 사랑하는 관계에 심각한 영향을 미치는 경우가 많습니다. 사랑에 있어서 모든 무능력은 자신을 충분히 사랑하지 못하는 데서 비롯된다고 할 수 있습니다.
사랑 받는다는 것은 오만한 태도를 의미하는 것이 아니라, 다른 사람이 주는 것에 대해 감사하고 받아들이는 자연스러운 태도를 의미합니다. 이것이 진정한 평화입니다. 이 능력을 진정으로 소유한 사람들은 자신이 다른 사람의 노력을 받을 가치가 있다고 믿으며, 다른 사람의 노력에 응답할 수 있다고 확신합니다. 그들은 자신이 베푼 것 때문에 다른 사람에게 열등감이나 빚을 졌다고 느끼지 않을 것이며, 다른 사람의 공헌을 당연하게 여기지도 않을 것입니다. 다른 사람의 사랑을 받아들일 줄 알아야만 서로 올바르게 사랑하는 법을 배울 수 있습니다. 사랑을 올바르게 받는 법을 배우는 것은 사랑을 주는 것만큼 중요합니다.