1. 모든 연락처를 끊는 것이 첫 번째 단계입니다.
이 단계는 정말 중요합니다. 왜냐하면 당신이 정말로 연락이 안 되거나 연락이 안 될 때만 상대방이 어떤 사람인지 알 수 있기 때문입니다. 연락을 유지하고 상대방이 어떤 사람인지 영원히 볼 수 없으니, 말하지 말고, 연락처를 보류하지 말고, 친구가 되는 것, 즉 자신에게 핑계를 대라. 당신은 이런 친구가 부족합니까? 넌 부족하지 않아! 넌 달갑지 않아! 가장 중요한 것은, 당신이 그의 행동을 볼 때, 당신은 여전히 영향을 받을 것이고, 당신은 고통을 겪을 것이고, 당신은 도울 수 없지만 일을 생각하기 시작할 것입니다. 이렇게 하는 대신, 먼저 정리하는 것이 낫다.
2. 당신이 실연했다는 사실을 받아들이세요
감정에서 얼마나 TA 를 사랑하든, 헤어지는 것은 헤어지는 것이고, 실연은 실연이다. 만회하려고 하지 말고, 그것을 받아들이고, 자신이 실연하고 있다는 사실을 받아들이라.
3. 자신의 감정을 억누르지 말고, 슬프고, 사람이 필요할 때 울어라.
실연 후 자신의 감정을 억누르지 말고 하고 싶은 일을 열심히 하고 울고 싶으면 큰 소리로 울어라. 불편함을 억누를 필요가 없다. 이렇게 창피함을 느끼지 마라. 조금도 창피하지 않다. 소탈해요! 너와 가까운 사람을 찾아 이야기를 나누다. 나는 그들이 기꺼이 너의 말을 듣고 조언을 해 줄 것이라고 생각한다. 그러면 기분이 훨씬 좋아질 것이다.