성인은 부작용이 없고 흡수가 잘 되는 브랜드 (예: 아연 함량이 높은 가보표 (아연) 를 선택해야 한다. 각각 65438 02 밀리그램의 아연과 90 마이크로그램을 함유하고 있다. 너는 하루에 1 조각만 먹으면 되고, 성분이 활성성이 높아 인체에 더 잘 흡수되어 영양 부족을 보충할 수 있다. 굴, 간, 동물혈, 살코기, 계란, 잡곡, 호두, 땅콩, 수박 등 아연이 풍부한 음식도 많이 먹을 수 있다.
아연 보충은 성인 제품을 추천합니까?
현재 국내에서 흔히 볼 수 있는 아연 보충 제품은 주로 고순도와 저순도 두 가지가 있다. 고순도 아연 셀레 나이드는 각 조각에 아연 함량과 셀레늄 함량이 높습니다. 저순도 아연 셀레 나이드는 아연당 셀레늄 함량이 낮다. 고순도 아연 셀레 나이드 1 하루. 4- 12 정제 저순도 아연 셀레늄을 0 일 복용하세요. 아연과 셀레늄의 분자 구조는 정확히 같습니다. 아연 셀레 나이드 필름이 좋은지 아닌지는 주로 각 조각의 아연 셀레늄 함량에 달려 있습니다.