발을 담그면 몇 분 동안 발 마사지를 적당히 할 수 있어 신장을 보충하고 수면의 질을 높일 수 있다. 발을 담근 후 빨리 잠을 자면 불면증 개선에 도움이 된다. 이상은 보통 족욕입니다. 약을 먹으면 일주일에 세 번 이상 먹지 않는 것이 좋다.
매일 우려낼 수는 있지만 한 번에 너무 오래 담그지 말고 수온도 너무 높지 마세요. 그렇지 않으면, 신체 건강은 해로울 수 있다! 수온은 42 도로 매일 물에 담가 살짝 땀을 흘릴 때까지 할 수 있다. 이것은 보통 뜨거운 물 족욕이다. 프로페셔널 발포성 입자라면, 보통 매일 사용할 수 있습니다.
발을 담그는 것은 때때로 한계가 있기 때문에 30 분 이내에 하는 것이 가장 좋다. 임산부 (의사의 지시를 따라야 함), 월경 여동생, 당뇨병 환자, 정맥곡 환자, 하체동맥경화 환자, 백선 환자 등 발을 담그기에 적합하지 않은 사람들도 있다. 발을 담그는 데는 많은 이점이 있지만, 많은 이득은 즉각적인 것이 아니며, 물론 선전만큼 신기하지도 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
발을 담그면 한약을 첨가할 수 있지만 상황에 따라 첨가해야 한다. 식사 후에 바로 발을 담그면 안 된다. 과로하면 바로 발을 담그지 못한다. 배고플 때는 발을 담그면 안 된다. 나무통, 플라스틱 통, 전기 물통 등 어느 것을 선택하는 것이 아니라 발을 담그는 것이 이치에 맞는다.
내 의견으로는, 발을 담그는 것은 주로 발을 담그는 느낌을 느끼는 것이다. 시원함을 느끼면 몸을 담그고, 불편함을 느끼면 몸을 담그지 않는다. 전혀 바람을 따를 필요가 없다. 발을 담그는 빈도에 대해 다시 한 번 말씀드리겠습니다. 나는 족욕 제조업자가 있는 사람들이 매일 거품을 낼 수 있다고 생각한다. 이것은 이해할 수 있다. 그러나 우리에게는 옛말이 있다: 사물은 선악이 없고, 과유불급이다. 누구나 다 알고 있듯이, 어떤 일을 하든 어느 정도 신경을 써야 한다. 인체의 진화로 볼 때, 수백만 년의 진화 역사는 발을 담그는 것이 밥을 먹고 자는 것이 아니라 매일 발을 담그는 것을 증명한다.