지성 피부에 여드름이 있으면 어떻게 해야 하나요?
지성 피부에 여드름이 있으면 어떻게 해야 하나요? 아름다움을 사랑하는 많은 소녀들에게 달걀 껍질처럼 매끈한 얼굴은 매우 중요합니다. 중요하지만 가끔 어떤 여자들은 지성 피부에 여드름이 나서 기분이 안 좋아 보이는 경우가 있습니다. 그렇다면 지성 피부에 여드름이 나면 어떻게 해야 할까요? 지성 피부에 여드름이 났을 때 대처법 1
순수 천연 '스킨 케어 제품'을 더 섭취해야 합니다
순수 천연이며 저렴한 가격의 방법을 찾고 있다면 값비싼 인위적으로 착색된 파운데이션이나 크림을 교체하세요. 당근, 딸기, 고추 등을 더 많이 섭취하면 됩니다. 선택할 수 있는 과일과 야채가 셀 수 없이 많습니다! 말 그대로 '진정한 아름다움은 내면에서 나온다'고 하는데, 이런 차원에서 이해하는 것도 나쁘지 않겠죠?
여드름이 나기 쉬운 분이라면 이러한 음식을 적게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
튀긴 음식, 초콜릿, 음료, 고칼로리 디저트, 매운 음식 등을 적게 섭취하세요. 이는 여드름 치료의 기초입니다. 피부를 아름답게 하고 여드름을 없애는 목적을 달성하기 위해 허브차를 마시면 정화 및 해독 효과가 있어 여드름이 무작위로 나타나지 않습니다.
여드름 피부에는 이것을 많이 섭취하는 것이 가장 좋습니다
1. 크고 작은 오이, 여주, 수세미 등 멜론 야채는 수분 함량이 높지만 당도가 낮아서 상쾌하고 맛있습니다. 여드름이 빨리 사라지고 싶은 분들은 더 많이 드셔도 됩니다.
2. 피망, 시금치, 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토, 생버섯, 녹두, 오이, 녹두나물, 셀러리 등은 모두 여드름 치료에 좋은 야채입니다.
3. 죽순, 버섯 등에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 많이 먹으면 피부가 자연스럽게 좋아집니다.
4. 과일과 채소에는 비타민이 풍부하며 그 중 비타민 C와 비타민 A가 가장 중요합니다. 그러나 요리하는 동안 많은 양의 비타민 C가 손실됩니다. 야채에는 비타민 A와 비타민 A가 더 많이 함유되어 있습니다.
집에서 만드는 항여드름 음료
당근 1개, 셀러리 1개, 오이 2개를 씻어서 잘게 썰어 특제 야채 착즙기에 넣고 잘 저어준 후 넣는다 적당량 꿀은 좋은 여드름 치료 주스입니다! 붉은 대추차를 더 많이 마시면 피부 염증과 여드름 문제를 완화할 수도 있습니다.
지성 및 여드름성 피부: 이것이 피부를 보호하는 가장 좋은 방법입니다.
과일과 채소를 더 많이 섭취하면 몸의 균형을 유지하고 피부를 안쪽부터 건강하고 매끄럽게 만들 수 있습니다. . 다만 야채는 데치거나 생으로 먹거나 차갑게 먹거나 삶아 먹는 것이 좋으며, 기름에 튀긴 것은 피하는 것이 좋습니다. 야채를 생으로 먹으면 야채의 완전한 영양분을 직접 얻을 수 있습니다. 야채를 생으로 먹으면 맛이 담백하고 건강하며 자연스럽습니다. 지성피부에 여드름이 나면 어떡하지 2
세수를 자주 하지 마세요
여드름이 있거나 조금 있으면 세수를 해야 한다고 생각하는 분들이 많습니다 이는 매우 나쁜 습관입니다. 얼굴에 유분을 일정량 유지하는 것도 피부 보호 효과가 있으며, 세안 후에는 피부가 쉽게 건조해지고 탄력이 떨어지게 됩니다. 피부가 자신을 보호하기 위해 더 많은 유분을 분비하도록 자극하게 되어 악순환에 빠지게 됩니다.
매일 적당한 운동과 땀을 흘리세요
여드름균은 혐기성균이고 운동은 땀을 통해 산소를 운반하기 때문에 운동과 땀을 흘리면 여드름 회복에 도움이 됩니다. 신체에 유해한 수준이며, 면역력도 강화된 상태입니다. 동시에 땀은 해독, 항균, 상처 치유를 돕는 이점도 있습니다.
자외선 차단에 주의하고 빛은 최대한 피하세요
여드름이 발생하면 일반적으로 피부 기저부에 염증이 생기고 자외선에 노출되면 염증 증상이 악화됩니다. 염증이 퍼지면 그 부위에 여드름이 계속 발생하게 되는데 대부분의 자외선 차단제에는 방부제가 많이 첨가되어 있기 때문에 물리적 자외선 차단제를 사용하거나 직사광선을 최대한 피하는 것이 매우 중요합니다. 여드름 자국의 주요 원인인 멜라닌 생성을 자극하여 여드름 회복 과정을 일으키고 색소 침착이 생기기 쉽습니다.
외용제
큐티클을 깨끗하게 하기 위해 살리실산, 과일산 등 산성 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 산성 제품을 자주 사용하면 정상적인 피부가 터질 수 있으니 꼭 발라주세요. , 그러면 얻는 것보다 잃는 것이 더 많을 것입니다. 그리고 여드름 부위에도 바르는 푸시드산과 같은 항염증 효과가 좋은 일부 연고와 함께 사용할 수 있습니다.
식단 조절
매운 음식을 먹지 말고, 우유를 마시지 마십시오. 그러면 여드름이 더욱 심해집니다. 신진 대사를 촉진하기 위해 물을 더 많이 섭취하십시오. 여드름 회복에도 도움이 되는 비타민 B6를 섭취할 수 있다.
여드름 터뜨리지 마세요
대부분의 사람들은 여드름을 짜지 않아도 여드름이 자라는 것을 볼 때마다 그런 습관을 갖고 있습니다. 손으로 만지면 실제로는 매우 나쁜 습관이라는 것을 알게 될 것입니다. 여드름을 짜면 쉽게 여드름의 염증이 악화되고 그 주변에 여드름이 자라나게 됩니다. 여드름을 깨끗하게 짜내지 않으면 여드름이 계속해서 같은 위치에 나타나게 되어 상처가 점점 커지게 됩니다. . 결국 여드름 구덩이와 여드름 흉터가 남게되는데, 이는 정말 끔찍합니다! 정말 어쩔 수 없이 여드름을 터뜨리고 싶다면 미용실에 가서 침술을 받은 다음 상처 치유를 촉진하고 감염을 예방하기 위해 상처 전체에 복구 제품을 바르는 것이 좋습니다.