궁한을 치료하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 여성 자궁의 건강은 매우 중요하다. 일부 여성들은 생활환경과 식습관이 좋지 않아 궁한에 걸릴 수 있고 생리통 증상이 나타날 수 있다. 그럼 궁한을 치료하는 가장 효과적인 방법을 살펴보겠습니다.
궁한을 치료하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 1 궁한을 치료하려면 뜸 요법을 선택하시면 효과가 좋습니다 생강 뜸은 신선한 생강을 사용해야 하고, 현재 썰어야 하며, 생강이나 연한 생강을 사용해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 이런 치료법은 매일 밤 견지해야 한다. 반년 동안 지속되면, 확실히 환자의 증상을 완화시킬 수 있으니, 모두의 신뢰를 받을 만하다.
또 음식 측면에서는 제대로 고르면 궁한의 증상도 잘 완화될 수 있다. 예를 들어 우계로 익모초를 끓이면 필요한 음식은 1 우계, 500g 익모초 (각각 술, 식초, 진저, 가와우즙에 담근 것), 120g 당귀, 60 g 속단, 만드는 방법은 조리한 익모초를 닭강 안에 넣고 맑은 국물을 삶거나 담백하게 먹거나 술을 곁들여 배달하는 것이다. 닭뼈와 찌꺼기를 가루로 말리고 당귀, 속단, 생강을 넣어 가루를 만들고 꿀을 환으로 정련한다. 매일 아침저녁으로 L 환을 복용하는 것이 좋습니다.
동시에, 필자는 궁한 환자에게 조깅, 산책, 빨리 걷는 것과 같은 적절한 운동을 권하는 것도 좋다. 선택은 환자의 체질을 증강시킬 수 있을 뿐만 아니라 월경불조, 복통 등 여러 가지 증상을 완화시킬 수 있다. 자세한 내용은 주치의에게 문의하시기 바랍니다.
이상은 필자가 여러분께 소개한 궁한 치료 자료입니다. 여러분 환자 친구들은 제때에 행동해야 합니다!
도움이 필요한 환자는 다음과 같은 약을 사용할 수 있다.
Fushifu 캡슐 (영양 보충제): 비타민과 미네랄이 부족한 사람들, 특히 임신 전과 수유기 여성은 다양한 비타민과 미네랄을 보충할 수 있다.
다차원 미네랄영양영화 (여성형): 적용 가능한 인구로는 특별한 시기의 일상적인 관리와 보건에 처한 여성 (예: 혼전, 임신 준비, 사교, 밤새움 등) 이 있다. ).
엽산 아철 정제: 철, 엽산, 비타민 C, B6 을 효과적으로 보충할 수 있다. 신진대사를 증강시키고 면역력을 높이다.
궁한을 치료하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 2 1. 생리 기간 동안 보온에 주의하세요.
궁한 증상이 있는 여자 친구, 생리 기간은 반드시 자신의 보온에 주의해야 한다. 생리 기간이 차갑고 궁한 증상이 나타나는 것 자체가 우리 여성의 건강에 큰 타격이다. 여자 친구는 생리 기간과 월경 전후의 따뜻한 일을 꼭 잘해야 한다.
2. 발을 담그다
궁한의 친구는 약국에 가서 따뜻한 궁을 살 수 있는 한약즙을 사서 발을 담글 수 있다. 자주 발을 담그면 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해 궁한을 효과적으로 완화시키는 데 도움이 된다.
3. 따뜻한 궁중차를 마셔요
궁한의 여자 친구는 생강과 흑설탕을 양생냄비에 넣고 한가할 때 4 분 정도 천천히 끓일 수 있다. 이것은 매우 간단하고 편리한 따뜻한 궁전 차 공식입니다. 물론 여러 가지 종류의 따뜻한 궁전 차 레시피가 있으니 여기서는 여러분과 나누지 않겠습니다.
4. 매일식이 보충제
일상생활에서는 땅콩, 대추, 호두, 구기자 등 몸을 보양하는 음식을 많이 먹을 수 있다. 양고기도 아주 좋은 음식으로 따뜻한 궁의 효능이 있다.
5. 정기적으로 운동을 합니다
궁한체질의 작은 파트너는 운동을 많이 해야 하고, 느긋한 운동을 골라 요가, 빨리 걷기, 조깅 등의 운동을 할 수 있다.
궁한 여성은 다음과 같은 음식을 먹을 수 있다.
1, 안젤리카
이른바 회혈, 회혈, 회혈, 전신혈액순환, 당귀는 피를 보충하고, 통증을 가라앉히고, 장을 윤장완하제를 할 수 있다. 당귀는 혈중성약으로 알려져 생리통, 월경불조 등 여성 월경 질환을 치료하는 데 자주 쓰인다. 평소에는 당귀조각을 썰어 5 ~ 10g 끓는 물을 타서 마시거나 물을 끓여 차를 마실 수 있습니다. 닭고기찜, 스튜에 소량의 당귀도 넣을 수 있습니다.
2. 용안육
용안육은 빈혈 식이요법에 쓸 수 있는데, 그 철분 함유량은 약100G 당 3.9mg 이기 때문에 보통 국을 끓여 죽을 끓이는 것이 좋다. 하지만 용안육은 온성식품으로 임산부나 어린이가 먹기에는 적합하지 않다.
3. 오디 일하다
현재 과일과 그 제품 중 오디 건조에는 가장 많은 천연철이 함유되어 있으며, 철분 함량은100G 당 42.5MG 로 보혈과라고 불린다. 여성에게 말린 뽕나무죽을 먹을 것을 건의하다. 매일 뽕나무 한 그릇을 먹으면 피를 보충하고 얼굴을 가꾸게 할 수 있을 뿐만 아니라 임산부가 신중히 사용하는 데도 도움이 된다.
4. 아교
아교는 적혈구와 헤모글로빈의 생성을 촉진하고 칼슘의 흡수를 촉진한다. 각종 출혈과 빈혈을 치료하는 데 자주 쓰인다. 평소 1 그램의 퀄리티 아교를 선택하실 수 있습니다. 분쇄한 후 큰 그릇에 황주 두 숟가락을 넣고 찜통에 넣고 아교가 모두 녹을 때까지 쪄서 흑설탕을 약간 넣고 설탕이 녹을 때까지 냄비에 술 몇 방울을 떨어뜨릴 수 있다. 또한 100 개의 좋은 품질의 금실 대추를 깨끗한 그릇에 넣고 전자레인지로 2 분 동안 가열하고 위아래로 뒤집은 다음 1 분을 가열할 수도 있습니다.
5. 구기자
구기자는 보양과 치료를 할 수 있지만, 모든 사람이 복용하기에 적합한 것은 아니다. 그것의 따뜻한 몸 효능이 상당히 강하기 때문에, 감기, 발열, 염증, 설사 있는 사람은 먹지 않으려고 노력한다.
팥
한의학의 관점에서 볼 때, 팥맛 감산, 무독성, 강신 보양, 건비, 이뇨 제습, 행기, 고름, 통유 등이 있다. 또한 팥에는 비타민 B 1, B2, 단백질 및 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 강신을 보양하고, 비장을 활성화시키고, 마음을 가라앉히고, 불을 낮추고, 체력을 보충할 수 있다. 동시에, 그들은 풍부한 철분 원소를 함유하고 있어 기혈을 보충할 수 있어 몸을 따뜻하게 하고 추위를 몰아내기에 매우 적합하다.
7. 검은콩
검은콩은 아미노산, 불포화 지방산, 칼슘, 인 등 인체에 유익한 미량 원소가 풍부하다. 배농해독, 붓기 진통 효능이 있어 고혈압, 고지혈증, 심장병 등 질병의 예방 및 치료에 도움이 된다.
이시진은 "검은콩을 장기간 먹으면 색깔이 좋고 하얗게 변해 영원히 늙지 않는다" 고 말했다. 그래서 검은콩은 여성의 아름다움에 큰 도움이 된다. 검은콩도 조리할 수 있고, 태아를 보호하는 작용이 있다. 임산부는 그것들을 자주 먹으면 건강에 좋다.
궁한 체질의 사람은 반드시 얼음이나 차가운 음식을 적게 먹고 따뜻한 일을 잘 해야 한다. 궁한의 개선 방법은 우리의 일상생활에서만 천천히 조리할 수 있을 뿐, 빠른 효과를 볼 수 있는 방법은 없다. 모두들 반드시 인내심을 가져야 한다.