발을 담그는 길이와 발을 담그는 우열은 정비례하지 않다. 현재 많은 사람들이 건강 의식이 점점 강해지고 있어 발을 담그는 것이 이미 하나의 조류가 되었다. 점점 더 많은 사람들이 여가 시간에 발을 담그기 시작했다. 많은 사람들에게, 그들은 발을 담그는 시간이 길수록 더 많은 이득을 얻을 수 있다고 생각한다. 사실 그렇지 않습니다. 시간 길이 측면에서 발 시간은 15 에서 20 분 정도 조절하는 것이 좋습니다. 기간을 지나치게 추구해서는 안 된다. 시간이 너무 길면 체내의 혈액이 하체로 더 많이 흘러들어가 심장에 과부하를 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 겨울, 공기가 건조하고, 이 시간에 발을 오래 담그면 피부가 가렵기 때문에 이 시간을 잘 조절해야 한다.
족욕수의 온도는 잘 조절해야 한다. 일반적으로 미지근한 물은 족욕에 쓰이지만 우리도 수온을 조절하기 어렵기 때문에 이때 수온을 조절하는 법을 배워야 한다. 일반적으로 발의 온도는 견딜 수 있는 것이 좋다. 온도가 너무 높으면 발을 데우기 쉽기 때문이다. 또한 두 발을 잘 풀고 혈을 자극하면 어느 정도 건강작용을 할 수 있어 체질을 어느 정도 증강시킬 수 있다는 것이다.
발을 담그는 것은 정말 마음대로 담그는 것이 아니다. 우리가 통제해야 할 점이 많다. 일반적으로 우리는 발을 담그는 시간에 주의해야 한다. 만약 우리가 방금 배불리 먹었다면, 30 분 동안 발을 담그지 마라. 이때 위의 혈액 공급에 영향을 줄 수 있다. 장기간 이렇게 계속하면, 실제로 반작용을 하여 영양실조를 일으킬 수 있다. 또 하나는 발을 담그고 잠을 서두르지 말라는 것이다. 일반적으로 양말을 신고 발바닥을 천천히 문지르는 것이 좋다. 이렇게 하면 열량이 점차 줄어든다. 이때 너는 잠들고 컨디션이 더 좋아질 것이다. 또 다른 하나는 발을 담그는 특수 식재료와 함께 진행할 수 있어 효과가 더 좋아질 것이다.