그리고 후기 행운수 요가, 친자 요가, 커플 요가, 양생 요가, 요가 미용, 눈요양 요가, 다이어트 요가 등이 있다. 。 。 모두 시대와 함께 전진하기 위해 오늘날의 사회를 따라잡기 위해 끊임없이 눈에 띄는 싱그러운 파이다. 그래서 요가를 연습할 때 가장 근본적인 점을 잊어서는 안 된다! 예를 들어, 모바일 요가, 즉 서양인은 전통 요가를 모바일 요가로 각색합니다. 서양인은 체질이 좋고 온화하고 크고 간헐적이지 않기 때문입니다. 그러면 유동 요가는 동작이 흐르는 물처럼 일관되는 것이다. 그래서 휴식 시간이 줄어들고, 동작이 연이어 계속되고, 계속된다. 예를 들어, 하타 요가는 음양의 균형을 중시하기 때문에 맛을 내야 한다. 몸의 이 부위가 긴장하면 다음 동작은 이 부위를 완화하는 것이다. 뒷굽이를 하지 않으면 다음은 허리 앞 굽이입니다. 음양의 균형에 주의하세요. 예를 들면: 건강 요가는 듣기 좋은 이름일 뿐, 둘째 동작의 기능과 물리치료성이 더 강해질 것이다. 경추병, 위장병, 불면증, 두통, 하위 건강 등의 증상을 더욱 강조한다. 。 。
네가 매주 연습하는 시간은 너의 시간에 달려 있다. 시간이 허락한다면 매일 연습할 수 있다. 요가는 천천히 사람들의 생활에 녹아들어 밥을 먹는 것과 같기 때문이다. 그리고 너도 일주일에 하루 쉬고, 스스로에게 휴가를 주고, 주로 자신을 볼 수 있다!
팬 yiya 법원 요가 건강 솔루션, 당신을 도울 수 있기를 바랍니다!