민물 오징어와 소금물 오징어 중 어느 것이 좋습니까?

민물 오징어.

1. 식감: 민물 오징어는 맛이 신선하고, 육질이 부드럽고, 신축성이 있고, 맛이 신선하며, 소금물 오징어는 짠맛이 나고, 육질은 비교적 단단하다.

2. 영양성분: 민물 오징어는 단백질, 불포화지방산, 미네랄 등 영양성분이 풍부해 보양건강, 피로 해소 작용을 하고, 짠물 오징어는 소금이 풍부해 과다 섭취하면 나트륨 섭취가 늘어난다.