시스템 예민법에서 불안 수준을 구성하는 주요 단계는 무엇인가요?

심리 상담사 및 도움을 구하는 사람들. 체계적인 둔감화는 특정 사건, 사람 및 일반화된 대상으로 인해 발생하는 두려움과 불안에 가장 잘 작동하는 일반적인 심리 치료 기술입니다. 시스템 예민 방법의 불안 수준 구성은 주로 심리 상담사와 도움 구직자에 의해 완료됩니다. 기본 개념은 탐색자에게 자극을 노출시키는 것이며, 탐색자는 몸 전체를 사용하여 이에 저항함으로써 결국 자극은 탐색자에게 어떤 자극도 주지 않을 것입니다.